É impossível prevenir completamente o risco de câncer de pâncreas, mas cada pessoa pode reduzir significativamente a probabilidade de formação de tumor. Para isso, é necessário seguir regras simples de prevenção, que devem ser observadas já em uma idade jovem.
Alimentos
A nutrição inadequada é um dos fatores negativos que afetam a saúde. Está provado que a incidência de oncologia é maior nos países ricos, que está associada ao consumo excessivo de alimentos gordurosos. Para a prevenção do câncer de pâncreas, você deve abandonar o alimento rapidamente, limitar a quantidade de carne e produtos de padaria. Frito, salgado, doce, coma moderadamente. Deve ser dada preferência a frutas, vegetais, peixes, porcas variadas. Você pode comer carne magra: aves, coelho, carne magra. Dieta importante e adequada: é melhor comer com mais frequência, mas em pequenas porções.
Recusa de maus hábitos
Para a prevenção do câncer, é desejável limitar o consumo de álcool tanto quanto possível e desistir do hábito de fumar. Estudos mostram que as dependências levam a alterações hiperplásticas nos ductos pancreáticos, que é considerado um fator predisponente para a aparência de um tumor. Os especialistas aconselham a reconsiderar o modo de vida atual: o baixo nível de atividade física afeta negativamente a saúde. Carga de trabalho moderada e caminhadas constantes ao ar livre aumentam a imunidade de uma pessoa. Além disso, se possível, é desejável abandonar o trabalho em condições prejudiciais( por exemplo, com pó de amianto).
Cuidados de saúde
Os exames preventivos regulares do pâncreas e outros órgãos ajudarão a tempo de suspeitar da presença de uma violação e tomar as medidas adequadas. Se você tem certas doenças, você deve estar o mais atento possível. As pessoas com diabetes sofrem de câncer de pâncreas com mais freqüência do que outras, portanto, não negligenciem as recomendações médicas. O tratamento oportuno é indispensável para pessoas que sofrem de pancreatite crônica e todos os tipos de doenças do ducto biliar. Deve ser dada especial atenção às pessoas que possuem tumores pancreáticos benignos.
Balanço emocional
Está estabelecido que muitas vezes doenças do câncer ocorrem em pessoas com estado mental instável. Esforços constantes afetam negativamente o corpo como um todo. As emoções negativas não podem ser salvas em si mesmas.Às vezes, por uma questão de prevenção, é melhor procurar a ajuda de um psicólogo ou realizar um treinamento independente.