Os pulmões e brônquios de um fumante são o principal obstáculo no modo de venenos de tabaco no nosso corpo. O sistema broncopulmonar sofre choque básico de nicotina, fumo de tabaco, todas as toxinas e resinas se estabelecem aqui. E a isso todos os testes de cidade da grande cidade são adicionados - gases de escape de carros, emissões de fábricas e apenas poeira de rua. Em tais condições, a limpeza regular do sistema respiratório é simplesmente necessária, e as receitas de medicamentos tradicionais e produtos farmacêuticos especiais ajudarão nisso.
Por que eu preciso limpar brônquios e pulmões?
Ao fumar, um grande número de substâncias venenosas é liberado, o principal local onde toma nicotina. Juntamente com isso, outros alcalóides, bem como gases tóxicos, agentes cancerígenos e irritantes entram no corpo. As resinas nicotínicas se instalam nas paredes dos pulmões, e os gases tóxicos penetram, entre outras coisas, nos brônquios.
Carcinogênicos e irritantes imediatamente sobre a mucosa brônquica, que incha e começa a secretar escarro na tentativa de remover todos os venenos e se proteger contra fumos perigosos. Se uma pessoa usa cigarros muito raramente, o sistema respiratório é capaz de lidar sozinho, mas com o constante fumo, os corpos não podem mais resistir ao envenenamento sem ajuda externa.
A limpeza regular dos pulmões ajuda o sistema respiratório a remover o excesso de muco e escarro, limpar as paredes do pulmão do alcatrão e toxinas, aumentar o volume pulmonar e fornecer oxigênio total a todos os tecidos e órgãos. E permite melhorar a nutrição das células, regular os processos metabólicos e aumentar a imunidade.
Em casa
A regra mais importante na limpeza do sistema broncopulmonar dos efeitos do tabagismo é agir gradualmente. Se o escarro é retirado com muita rapidez, sua quantidade só pode aumentar, ou o muco simplesmente ficará preso nas vias aéreas. Isso é repleto de obstrução dos lumes brônquicos, e o fumante pode até sufocar com fleuma.
Para evitar consequências fatais, os especialistas recomendam começar com métodos populares de limpeza do sistema respiratório. As receitas caseiras funcionam muito gentilmente e não têm efeitos colaterais. E escolha entre os muitos remédios populares que lhe serão adequados, o trabalho não será.
Sistema de energia
A nutrição adequada não é apenas uma recomendação de nutricionista, mas uma necessidade vital. Uma dieta equilibrada não só mantém a alegria e mantém a saúde, mas também ajuda a limpar os pulmões, se for ligeiramente ajustada.
Para remover toxinas o máximo possível, você precisa beber bastante água - 1,5-3 litros por dia, se puder. Parte da ração de água é melhor substituir com chá verde, é um antioxidante comprovado que mantém a saúde das células e expulsa o veneno do corpo. Uma vez que a nicotina reduz a absorção de vitamina C, deve haver pratos ricos em ascórbicos na mesa do fumante. Este citrino, kiwi, pimenta búlgara, chucrute, caldo de roseira.
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Vale a pena prestar atenção aos produtos com "especialização" de limpeza. Este é gengibre fresco, cebola, rábano e alho. No alho, há também um componente especial da alicina, que dilui o muco brônquico e ajuda a removê-lo do corpo.
Ao menu diário habitual, é necessário adicionar receitas especiais que também expulham venenos de escarro e nicotina nos pulmões:
- aveia no leite;Decocção de leite
- de cones de abeto;Xarope de cone de abeto
- ;Suco de potássio
- ;
- chás de ervas;
- honorários de enfermagem.
Receitas de medicina tradicional
Todas as receitas populares são baseadas em um efeito - a retirada da fleuma dos brônquios. Normalmente, o efeito de limpeza começa 3-7 dias após o início do tratamento - dos pulmões começam a tosse em pedaços de muco grosso esverdeado.
Mas nem todas as pessoas adultas podem beber com prazer e sem conseqüências para os intestinos, portanto é melhor combinar leite com outros componentes. Isso é mais útil, e é melhor absorvido.
aveia no leite
Esta é a receita mais fácil para a cura à base de leite. No seu conjunto aveia vidro tomar 500 ml de fluido e ferver durante cerca de uma hora a ferver até Kashka não UVAR aproximadamente o dobro. A mistura resultante pode ser feita em um misturador ou de uma peneira. Limpeza Course - Semana de porções por dia.
limpa os pulmões de grama - um clássico do tratamento nacional. Para ajudar o sistema respiratório, disponível ao balcão taxas de peito de mistura pronta ou útil para o chá.Adequado pântano alecrim, tomilho e nardo( expectorante), mãe e madrasta e camomila( reduz a inflamação), hortelã, manjerona, marshmallow e alcaçuz - um dos medicamentos mais antigos medicamentos orientais para salvar os pulmões. Beber estas ervas pode ser tanto individualmente e fazer equipes chás. E uma das receitas mais fáceis - adicionar orégano ou tomilho para o chá verde regular.
recolhimento orégão e mãe-e-madrasta
mistura a manjerona, droga e marshmallow mãe-e-madrasta em uma proporção de 1: 2: 2.Encher colher de sopa cheia de mistura à base de plantas com dois copos de água a ferver( litro) e 30-40 minutos e insistir. Para o efeito de limpeza é suficiente para beber metade de um copo após cada refeição.
O vídeo tem vários métodos de limpeza dos remédios pulmões populares:
exercícios de respiração de respiração exercícios não só irá ajudar órgãos intoxicados da respiração, mas também melhorar o corpo inteiro. Isto aumenta a quantidade de exercícios leves, tecido oxigenados, aumenta o movimento do muco dos brônquios e activa a libertação de muco.
sobre como limpar os pulmões e brônquios do fumante na casa, ele pode ser possível usar uma variedade de maneiras. A variante mais simples e mais agradável - inflar balões ou soprando ar para dentro da palha, reduzido em um copo de água. Para os iniciantes atender conjunto específico de exercícios que podem ser facilmente encontrados na Internet respirar.
Um dos exercícios mais eficazes para a saúde do sistema broncopulmonar - limpeza respiração.
Pode ser realizada a cada manhã como parte da taxa diária:
- ficar em pé, tomar uma respiração profunda;
- prender a respiração por três segundos;
- puxar os lábios para a frente e de impacto( não inflado bochechas!);
- soprar um pouco de ar novamente prender a respiração por 3 segundos;
- novamente soprar o ar, parar de respirar de novo;
- repetido várias vezes, até que tudo se fora do ar. Outros métodos de purificação
Bath - um tradicional cura russo para a maioria das doenças. Por efeito de limpeza do banho dizer todos os médicos - no vapor quente a partir do corpo para fora todas as toxinas acumuladas e resíduos de produtos - não apenas com espirros e tosse, mas também através dos poros da pele.vapor molhado que as pessoas respirar num banho de - uma excelente forma para liquefazer rapidamente muco espesso e a sua remoção a partir dos pulmões intoxicados.
Os médicos recomendam que todos os fumantes para a prevenção de problemas broncopulmonares pelo menos uma vez em uma semana para estar no banho. Se isso não for possível ou não permitir que a saúde pode restringir inalação doméstico.terapia
inalação inclui várias técnicas diferentes para fumadores ideais térmicas inaladores - uma respiração tradicional sobre uma panela de água quente. O princípio de funcionamento - o mesmo que no banho.
utilizado para inalação podem ser os seguintes componentes: decocção
- de eucalipto, camomila, sálvia, erva e calêndula São João - como à base de água;cebola
- e suco de alho( 1:20, 1:50);óleos essenciais
- de eucalipto, abeto, hortelã e erva-doce( 5-10 gotas por litro de caldo de metade ou água);
- bicarbonato de sódio( uma colher de chá para um litro de água-based).
Farmacoterapia
Fumantes com muitos anos algumas receitas populares não é suficiente - você precisa usar um especial de medicamentos de farmácia. O princípio de operação de tais medicamentos comuns - eles finas o muco nas vias brônquicas e facilitar a sua remoo com uma tosse. Alguns medicamentos também aliviar o inchaço e inflamação devido a componentes adicionais.
Na prática médica é geralmente utilizadas as seguintes drogas:
- "Ambroxol"( "Lazolvan") - comprimidos, xarope ou solução para inalação;
- "Acetilcisteína" - comprimidos e pó para soluções;
- "Gedelix" - gotas e xarope;
- "Mukaltin" - comprimidos;
- "Ascoril" - comprimidos e xarope.
A purificação completa de brônquios e pulmões a partir de gomas de nicotina e venenos é um processo longo. Com uma pequena experiência de fumar, pode levar várias semanas, em casos graves - mesmo vários meses. Portanto, a terapia de purificação deve ser abrangente - você precisa comer direito, fazer ginástica na parte da manhã, tomar chás de ervas e medicamentos especiais durante o dia. E nos fins de semana - vá ao banho ou faça inalações de vapor perfumadas.