Reduzir o colesterol por remédios populares - rápido e fácil

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O colesterol é uma gordura natural produzida pelo organismo. Este componente é necessário para o funcionamento normal de todos os órgãos, é parte dos hormônios, vitamina D, células do corpo. Para a produção de colesterol, o fígado responde, o que sintetiza 80% da quantidade requerida, os restantes 20% da pessoa recebe juntamente com os alimentos. Artigos

colesterol Aceitável não trazdanos a uma pessoa, no entanto, quando esta substância no sangue também existe uma doença chamada aterosclerose. Os níveis elevados de colesterol são repletos de doenças cardíacas, bloqueio de vasos sanguíneos, obesidade. De acordo com as estatísticas, a aterosclerose afeta principalmente homens e mulheres com 45 anos de idade. Colesterol elevado, principalmente doença masculina.

Luta contra esta doença pode e deve, em casa, usar remédios populares para reduzir o colesterol no sangue. As razões para o aumento do colesterol

Existem várias razões pelas quais o aumento do colesterol no sangue, que é: distúrbios

• do fígado;
• fonte de alimentação inadequada;
• doenças hereditárias;
• alguma doença renal;Pancreatite
• ;Diabetes mellitus
• ;
• fumo ativo e passivo;
• recepção de preparações hormonais, esteróides.

Importante! Para doenças dos órgãos internos, você deve consultar um médico!sintomas

da doença

aterosclerose se manifesta em vários sintomas, achando que, deve consultar um médico: distúrbios circulatórios

1. .Como conseqüência, os membros frios e azulados.
2. Perda de memória.
3. Diminuição da concentração de atenção e atividade cerebral.
4. Irritabilidade.
5. Fadiga rápida.

Importante! Se a aterosclerose for detectada, o tratamento deve ser iniciado imediatamente. A doença, de forma negligenciada, pode ter sérias conseqüências e afetar significativamente a qualidade de vida de uma pessoa.

Como reduzir o colesterol em casa

O método de tratamento mais eficaz é a combinação de medicina tradicional e tradicional. Medicina tradicional trata doenças graves que provocam um aumento do colesterol, os remédios populares ajudarão a reduzir rapidamente o colesterol.

Nutrição adequada e estilo de vida saudável

O consumo excessivo de alimentos gordurosos ajuda a aumentar o colesterol no corpo humano. Portanto, muitas vezes para reduzi-lo, é suficiente comer direito e manter uma dieta.

Durante a dieta, é necessário restringir os seguintes produtos na dieta:

• porco;
• produtos lácteos gordurosos;Ovos
• ;Subprodutos
• ;
• carne defumada.

Em vez de eles, recomenda-se que use o máximo possível de produtos, reduzindo o nível de colesterol, que o remova do corpo. Estes incluem:

• cholagogue;
• óleo vegetal;
• vegetais, frutas, bagas;
• celulose.

Também é recomendado reduzir o peso, isso requer uma redução da ingestão diária de calorias. A taxa necessária pode ser calculada usando calculadoras on-line especiais. Normalmente, dados como idade, sexo, peso, estilo de vida são fornecidos, e o programa, com base na análise de dados, dá a quantidade de calorias que precisam ser consumidas para manter o peso ou perder peso.

Ajuda a eliminar o excesso de peso e o exercício físico. Não tenha medo, não precisa ficar na academia o dia todo ou correr maratonas. Será suficiente para fazer treinos matutinos, jogging, yoga visitando ou pilates. Escolha um nível de carga adequado ao seu estilo de vida e habilidades físicas. Tente andar mais, substitua o ônibus e o metrô com uma caminhada no ar fresco, onde possível.

Para reduzir o nível de colesterol nos remédios populares de sangue, siga as recomendações gerais para a organização da dieta:

1. A taxa diária de frutas e vegetais por dia deve ser de pelo menos 400-500 g. No entanto, esta regra não se aplica às batatas.
2. Incluir na dieta cauda de mar, berinjela frita e assada.
3. Substitua batatas e massas em uma dieta para cereais e saladas de vegetais.
4. Em vez de molhos e maionese, é melhor consumir óleo vegetal.
5. Em vez de carne de porco e carne bovina, dê preferência aos peixes e cogumelos.
6. Não coma muito sal, o seu uso geralmente é melhor cortado para 10 g por dia.
7. Elimine o álcool da dieta, se possível - não fume ou fume fumo de tabaco.
8. Reduza o número de doces na dieta, em vez de beber mais sucos, você pode comer sorvete.

Como você pode ver, a dieta é simples, você não precisa morrer de fome, sentado na água. Observe estas regras simples e recomendações, e você sentirá uma mudança significativa na sua saúde.

Abaixando o nível de colesterol com remédios populares

Óleo de peixe

O óleo de peixe contém a substância Omega-3, o que contribui para a redução rápida do colesterol no sangue. Você pode consumir óleo de peixe na sua forma pura ou como suplemento biológico.

Importante! Não administre uma dosagem de óleo de peixe sozinho, é melhor consultar um médico.

Flaxseed

A linhaça é rica em vitaminas dos grupos A, C, E, F, minerais, aminoácidos e uma série de outros nutrientes. As sementes normalizam o nível de açúcar e colesterol no sangue. Use-os ao adicionar ao alimento habitual, sob a forma de tinturas ou caldos.

Para fazer um aditivo alimentar a partir de sementes de linho, mole um punhado no forno e corte-o em um moedor de café ou liquidificador. Adicione o pó resultante a saladas, cereais e outros alimentos.

Para obter uma decocção, uma colher de sopa de sementes de linho ferve em 200 g de água quente. O líquido recebido leva uma sala de jantar com uma colher de chá antes da refeição.

Sucos

Uma ótima maneira de se livrar da aterosclerose é a terapia de suco. O tratamento é realizado durante 5 dias, uma vez por mês. Para um curso você precisará:

• suco de raiz de aipo - 280 ml;
• cenoura - 240 ml;
• beterraba - 145 ml;
• pepino - 145 ml;
• maçã - 145 ml;
• repolho - 145 ml;Laranja
• - 145 ml.

Todos os sucos devem ser recém-espremidos e levemente refrigerados. Como tomar - todos os dias, exceto o quinto dia, você precisa beber 60 ml de suco de cenoura;O primeiro e o segundo dia - suco de aipo para 140 g. Outros sucos distribuem os restantes dias. Por exemplo, segunda-feira - pepino, terça-feira - maçã, etc.

Própolis

Para reduzir o nível de colesterol no sangue, uma tintura de própolis, que pode ser comprada em uma farmácia, é perfeita. Pegue 10 gotas de tintura por meia hora antes de cada refeição. O curso de tratamento é de 3-4 meses.

Para preparar a tintura você mesmo, você precisará:

• propolis 50 g;
• álcool médico puro 0,5 litros.

Própia ralar ou moer em um liquidificador. O álcool é vertido em uma garrafa escurecida, adicione aparas de própolis. A solução é infundida por cerca de uma semana até as microplaquetas serem completamente dissolvidas. Agite antes de cada uso.

Rosehip

Como uma medicação eficaz contra a aterosclerose, pode usar-se hipox aumentado alcoólico. Para fazer isso, 125 g de picada de rosa e despeje 250 gramas de vodka.

Insista em um lugar escuro por cerca de 2 semanas. No final do tempo, a tintura está pronta para uso. Tome 20 g antes de cada refeição.

Alho

Todos sabem que o alho fortalece perfeitamente a imunidade, tem propriedades antibacterianas, mas muito poucas pessoas sabem que este maravilhoso produto contém muitas substâncias activas que estabilizam o nível de colesterol no sangue.

Para a preparação de uma mistura medicinal de alho será necessário:

• alho 1 kg;
• folhas de cereja e groselha;
• rábano 50 g;
• sal 80 g;
• um pouco de endro.

O alho é descascado e cortado em pedaços e colocado em um frasco de três litros. Também adiciona todos os outros ingredientes. Despeje a água fervente para que a água cobre completamente o alho. Cubra o frasco com gaze e insista a solução à temperatura ambiente por uma semana. Pegue uma colher de sopa após cada refeição.

Você também pode preparar uma mistura: mel, alho, limão, para reduzir o colesterol rapidamente. Chop de alho, adicione suco de limão e misture com mel. Pegue a manhã e à noite, uma colher de chá.

Feijão

Feijão - excelente prevenção da aterosclerose. Para fazer uma solução de cura, remova 2 kg de feijão por 12 horas. No final do tempo, adicione um pouco de refrigerante e ferva. A massa resultante é dividida em 20 porções e comer uma por uma por dia em duas doses divididas.

Colheita de ervas

Para preparar a decocção de ervas, você precisa tomar 20 gramas de folhas de vidoeiro e framboesa, 15 g de cor de espinho, 10 gramas de alcachofra e ouro, 5 g de quadris e a mesma quantidade de flores de caldula. Tudo isso derrame água fervente e insiste. Beba como chá regular várias vezes ao dia.

Clover

Pegue uma colher de chá de trevo seco e despeje um copo de água fervente. Pegue 30 g antes das refeições, você pode adicionar um pouco de mel.

Farinha de trigo sarraceno

90 g de farinha despeje um copo de água e ferva por 10 a 15 minutos em fogo baixo. Pegue meio copo todos os dias.