Tratamento efetivo da hipertensão sem drogas por 3 semanas

1 Recomendações gerais

O tratamento da hipertensão sem drogas começa com uma revisão da programação de rotina e revisão de seus próprios hábitos, que muitas vezes provocam ataques de hipertensão arterial.

Então, para começar, minimize os efeitos do estresse. São os fatores de estresse que causam saltos de pressão. Se uma pessoa reage a vários estímulos externos de forma muito violenta, e sozinho não pode lidar com isso, então um psicólogo profissional virá para o resgate.

É necessário recusar categoricamente a partir do uso de café e chá preto forte. Se uma pessoa é uma "cafeína", então esta bebida pode ser substituída por chicória e chá preto - verde ou à base de plantas.

O tabagismo deve ser imediatamente encerrado de uma vez por todas. As bebidas alcoólicas são consumidas em quantidades mínimas e apenas em feriados.

Você precisa revisar sua dieta radicalmente. Gordura, saturada com todos os tipos de aditivos químicos, componentes contendo açúcares, leva a um aumento do peso corporal e à deposição de colesterol. Ambos são provocados por saltos de pressão.

Uma dieta sem sal ajuda a curar. Os hipertônicos devem se organizar uma espécie de "descarga", quando seu consumo deve ser reduzido ao mínimo.

O tratamento da hipertensão sem drogas envolve certos procedimentos de chuveiro. Dousing regular com água fria não só fortalecerá as paredes dos vasos, mas também endurecerá todo o organismo.

Plus, é importante nomear e pequenas, mas atividades físicas regulares que uma pessoa deve dar a si mesmo. Por exemplo, um passo rítmico por meia hora no ar fresco ajuda perfeitamente a lutar com pressão aumentada. O principal é a regularidade e consistência de tais procedimentos.

Pacientes com hipertensão devem tentar dormir pelo menos 8 horas por dia e, mesmo durante o dia, se possível, dê-se pelo menos um pequeno descanso.

Existem muitas formas de regulação psicológica independente dos biorritmos do corpo, que incluem meditação e ginástica respiratória. Eles acalmam, relaxam e arrumam todo o sistema circulatório.

Deve lembrar-se que, no tratamento da hipertensão com remédios folclóricos alternativos, são possíveis alguns efeitos colaterais ou reações alérgicas individuais. A paleta de tais fundos é muito rica, e a maioria das pessoas não terá muita dificuldade em encontrar um remédio adequado.

2 Receitas úteis

Você pode tratar a hipertensão em casa com a ajuda de bagas viburnas.É o viburnum - o remédio mais popular, recomendado por curadores populares.

A infusão de bagas é preparada da seguinte forma:

• cerca de 600 g de bagas são vertidas em um frasco de vidro de três litros;
• são vertidos em 2 litros de água fervida;O banco
• fecha e é colocado por 4-5 horas em um local quente, mas sem luz solar direta;
• é completamente filtrada após a infusão, e 0,5 kg de mel natural é adicionado às bagas;
• , a composição resultante é moída com uma peneira e colocada em pratos esmaltados.

O produto deve ser tomado três vezes por dia para 1/3 de xícara antes ou depois das refeições. O curso principal de tratamento é de 3 semanas. Após um intervalo de uma semana, você pode repetir.

Muitos "herbalists" recomendam a preparação de uma porção fresca desta infusão para todos os dias.10 g de bagas são moídas e aquecidas com 200 g de água fervente em banho-maria durante 15 minutos. A infusão é arrefecida até à temperatura ambiente, filtrada e cheia com água fervida até 200 g.

Boas fontes de pressão aumentada não são apenas as bagas do viburno, mas também a casca. Tal caldo é preparado da seguinte forma.15 g de uma casca bem triturada é vertida em 2 colheres de sopa.l de água fervida. Depois disso, a composição é fervida durante 30 minutos, filtrada e espremida. A água fervida é novamente trazida para o volume inicial. A decocção deve levar 1-2 colheres de sopa.l.depois de comer 3 vezes ao dia.

Para fins preventivos, você pode usar bagas frescas, esfregadas com açúcar ou um xarope pré-cozido.

O tratamento da hipertensão sem drogas envolve o uso de infusão de farinha de milho comum.2 colheres de sopa.l.derramar 200 g de água fervente na farinha.É importante usar vidro, e um copo facetado comum fará.A farinha derramada deve "vir" a noite toda. De manhã, a água acumulada acima deve ser cuidadosamente drenada. O mato não é aceito, apenas o líquido deve ser bebido. O uso diário deste medicamento normaliza a pressão dentro de 3 semanas.

Um bom remédio para a hipertensão é uma mistura de sucos de cenoura, beterraba e rábano. Eles são misturados em proporções iguais de 250 g. O suco de raiz é preparado sem problemas. A planta pode ser simplesmente ralada em uma ralada pequena, deixada em repouso e diluída com água fervida. Além dos ingredientes acima, 1 limão é espremido na mistura e 5 colheres de sopa são adicionadas.l.de mel natural. Após uma mistura cuidadosa, a infusão vai para um local seco e escuro por um dia. Infusão para usar três vezes ao dia para 1 colher de sopa.l.É importante lembrar que, depois de comer a comida, você pode tomar comida antes de uma hora depois.

3 Prova significa

O mel e o alho têm sido famosos por suas propriedades curativas. Esses medicamentos também são usados ​​com pressão aumentada. Como se livrar da hipertensão com a ajuda desses medicamentos?É muito simples, para o melhor efeito que precisam ser conectados.1 kg de mel natural misturado com 5 cabeças de alho, que devem ser triturados com antecedência sobre uma pequena ralada. Também são adicionados 10 limões de suco de tamanho médio. Os ingredientes são novamente completamente misturados e colocados na geladeira por 7 dias. Pegue a medicação uma vez por dia para 4 colheres de chá.

Outra receita sugere o uso de mel e beterraba. Para preparar esta beterraba, a beterraba é pré-esfregada, depois misturada em proporções iguais com mel. Você toma este medicamento para 1 colher de sopa.l.antes de comer.É melhor preparar esta composição em pequenas porções, para que os ingredientes não percam suas qualidades úteis.

Você pode fazer tintura de alho.1 cabeça de alho é derramada em 100 ml de vodka ou uma boa fermentação. Antes do uso, a tintura deve estar em um recipiente bem fechado em um local escuro durante 7 dias. Periodicamente, deve ser abalado. Paralelamente a esta tintura, você precisa preparar um caldo de menta, que é adicionado a ele. A tintura pronta a uma taxa de 20-25 ml ao mesmo tempo é misturada com 3 colheres de sopa de água fervida e tomada antes das refeições.

Alho pode ser usado por conta própria.3 dias seguidos você precisa comer um dente de alho. Depois disso, uma pausa de 2-3 dias, então o curso é repetido. As contra-indicações para esse tratamento são várias doenças do aparelho digestivo, problemas no fígado ou nos rins.

Os citrinos também têm a capacidade de reduzir a pressão. O remédio na sua base não é apenas útil, mas também saboroso. O limão e a laranja de tamanho médio, um por um, são esfregados com um liquidificador ou um ralador.É melhor abster-se de adicionar açúcar a essa mistura. O produto deve ser tomado por 3 colheres de chá.durante o dia. Deve ser cozido todos os dias de novo.

4 Tratamento com fitogênios

Como tratar a hipertensão no domicílio, solicitará e receitas tradicionais de "herbalists", que, para este fim, são aconselhados a usar certos fito-genes. Deve acrescentar-se que tais taxas não agem rapidamente, mas o efeito da sua aplicação é longo e proporciona um longo período de remissão. Para alcançar o melhor efeito, as coleções devem ser feitas de várias ervas, mudando-as periodicamente.

A cauda de cavalo do campo, as folhas do vidoeiro e adonis da primavera são tomadas em quantidades iguais - esta será uma parte da coleção. Duas outras partes - a cor do espinheiro, pântano pântano, mata-mãe.1 colher de sopa.l. A mistura é vertida em um copo de água fervente e fervida em banho-maria por cerca de 15 minutos.É permitido, adicionando à composição a quantidade certa de água fervente, despeje-a no aparelho térmico e insista por uma hora. Após uma tensão cuidadosa, a infusão está pronta para uso. Deve ser bebido 3 vezes ao dia 30 minutos antes das refeições. Este remédio é especialmente bom se a pressão arterial elevada preocupa uma pessoa contra um fundo de insuficiência cardíaca.

A próxima coleção é especialmente adequada para representantes femininas após 40 anos. Ingredientes para esta coleção: farmácia de camomila, ganso de andorinha, menta, milho e casca de espinheiro. Tudo isso é misturado em proporções iguais, é preparado e adotado de forma semelhante à receita anterior.

5 Exercícios especiais

Além de receber várias tinturas e taxas, exercícios especiais também podem ajudar a superar a hipertensão. Graças a eles, os tecidos estão ativamente saturados de oxigênio, o que impede o aumento da pressão arterial.

Primeiro, você deve simplesmente caminhar, movendo as mãos em um círculo. Em seguida, mude o passo de calcanhares para meias e vice-versa. Em paralelo, você pode girar a pelve e todo o corpo. O exercício deve ser feito por 5 minutos.

Na posição sentada, você deve colocar seus pés a 30-40 cm de distância e fazer encostas. As mãos devem ser descontraídas. Ao fazer o exercício, você precisa se mover suavemente, evitando movimentos repentinos.

Exercício em pé.As pernas são separadas dos ombros, os braços estão localizados na cintura. Na inalação, as inclinações são realizadas de lado a lado, com inspiração - retornam à posição inicial.

Também na posição de pé, as mãos estão espalhadas. As pernas elevam-se alternadamente, se retraem nos lados e permanecem a uma altura de 30-40 cm.

Se é difícil realizar este tipo de exercício, você pode sentar-se em uma cadeira, espalhar os braços e, levantando o joelho dobrado no joelho até o peito, tente segurá-lo com as mãos. O exercício é realizado 6-8 vezes por cada perna.

Em paralelo, é possível e necessário realizar sessões de ginástica respiratória especial. Além dos efeitos positivos sobre os vasos sanguíneos e todo o corpo como um todo, tais exercícios ajudam a se livrar do estresse e ajudar a se concentrar. Através do nariz, você precisa respirar fundo e, então, prenda a respiração. Então, uma lenta exalação através da boca.É importante realizar essas sessões regularmente.

Aparentemente, se livrar da hipertensão em 3 semanas é real. Para alcançar o melhor efeito, você pode combinar várias decocções ou tinturas com exercícios. Alternar e não permitir que o estresse controle a vida.