Gastrum , pode ocorrer em qualquer pessoa. Isso se deve principalmente a uma nutrição inadequada e desequilibrada. Muitas vezes eles sofrem atletas. Existe mesmo um mito de que os esportes intensificados levam inevitavelmente a gastrite. Mas essa opinião não é verdade, porque a causa da doença não está no aumento do esforço físico, mas no caminho da vida que os atletas levam.
Muitas vezes acontece de modo que dando toda a força e tempo ao treinamento, esquecem a dieta, isso leva à progressão da doença. Sim, e as situações estressantes no treinamento ou na competição desempenham um papel importante.
Qualquer atividade física excessiva e excessiva, especialmente quando combinada com distúrbios alimentares, é a principal razão para a ocorrência de gastrite. Afinal, toda a sobrecarga e fadiga, que podem ocorrer com o aumento do exercício, causam deficiência secretiva do estômago.
O papel do esporte no tratamento e prevenção de gastrite
Todos estão acostumados ao fato de que os principais métodos de tratamento desta doença estão tomando medicação e dieta. Embora isso não seja suficiente para o funcionamento normal do estômago. Um papel importante na prevenção da doença é dado à cultura física e aos esportes.
Gastrite na fase de remissão nunca foi motivo de abolição do treinamento habitual. Mas eles só podem ser tratados quando o estágio agudo da doença é interrompido. E as aulas devem começar com um exercício terapêutico que ajudará a resolver os seguintes problemas:
- Na cavidade abdominal para processos de recuperação, são criadas condições favoráveis devido à melhora da circulação sanguínea;
- Na mucosa gástrica restaurada trófica;
- Exercícios físicos afetam a regulação neurohumoral dos processos de digestão, bem como funções motoras e secretoras do trato digestivo;
- Melhora a respiração diafragmática.
Ao praticar esportes no corpo, as reservas de energia aumentam, a saturação com vitaminas, cálcio, compostos enzimáticos ocorre. E isso leva à ativação de processos oxidativos e à restauração do equilíbrio ácido, o que tem um efeito positivo no trabalho do estômago e, consequentemente, o alívio da doença.
Para iniciar esses estudos é apenas no estágio de remissão. Se houver uma exacerbação da doença, ou está na fase aguda, todas as atividades físicas devem ser descontinuadas.
Estilo de vida desportivo e gastrite
Apesar de advertências e rumores sobre os perigos do esporte com gastrite, deve-se notar que a incidência desta doença em atletas é muito menor do que a de todos os outros. Afinal, as atividades físicas durante o treinamento, conduzidas no modo normal e sem fanatismo, afetam positivamente todo o corpo.
Durante a realização de qualquer exercício físico, os órgãos abdominais são submetidos a concussões, devido ao qual ocorre a massagem e, consequentemente, melhora a atividade das funções secretoras do estômago. Portanto, com uma doença como a gastrite, mesmo aqueles que estão longe dos esportes devem reconsiderar seu modo de vida e alocar uma meia hora por dia para a educação física.
Para prolongar o período de remissão, e muitas vezes completamente livre dessa doença, tipos como caminhar, correr, nadar, esquiar e patinar ou ajudar no ciclismo. Você também pode recomendar yoga à noite pela TV.
Contra-indicações para atividades esportivas
Apesar da dinâmica positiva da doença durante o exercício e treinamento esportivo, eles têm suas próprias contra-indicações.É necessário excluir completamente as cargas de força no corpo nos casos em que:
- A exacerbação da gastrite é acompanhada por vômitos ou náuseas;
- Existe uma síndrome da dor pronunciada;
- A doença é acompanhada de estenose.
Contra-indicada antes do início dos exercícios de remissão, acompanhados de acidentes vasculares cerebrais, choques repentinos ou velocidade de desgaste e força.