A dor de cabeça de tensão é uma condição em que uma pessoa sente um aperto, tensão ou desconforto insípido na área da cabeça.
A dor pode perturbar uma pessoa com duração diferente - de alguns minutos a dias, com períodos de diminuição e piora do desconforto.
A prevalência de HDN na sociedade moderna é marcante em seu escopo: de acordo com alguns dados, sua incidência atinge 65% entre os homens e 86% na população feminina.
As causas das dores de cabeça de tensão são fadiga, estresse, posição forçada prolongada em uma posição desconfortável, transtornos de ansiedade, depressão, uso prolongado de analgésicos, tranquilizantes. Na maioria das vezes, há uma combinação de fatores provocadores. Sintomas e tratamento deste problema serão discutidos neste artigo.
Classificação de
Por que a dor de cabeça de tensão ocorre e o que é?Primeiro, a dor é dividida em episódica e crônica.
- Dolor episódico .Com este tipo de cefaleia de tensão, uma pessoa experimenta sensações dolorosas no máximo 20 dias por mês ou 180 dias por ano. A intensidade da dor episódica será baixa.
- Sobre a dor crônica Os estresses de dizem que quando as convulsões levam mais de 15 dias por mês, esta forma é caracterizada por uma maior intensidade de sintomas.
Apesar do fato de que as diferenças nesses tipos de dores de cabeça de tensão são muito condicionais, são eles que ajudam o médico a orientar e dar ao paciente um diagnóstico correto.
Razões para o
Até à data, existem muitos fatores que podem provocar tais dores. Então, qual pode ser a dor de cabeça da tensão?
- Estresse psicológico, bem como várias condições afetivas, por exemplo, depressão profunda ou ansiedade grave. Não se esqueça de que a depressão pode ser expressa de forma aberta e fechada. Em outras palavras, em alguns casos, o paciente simplesmente não reconhece que está em estado de depressão e, portanto, rejeita categoricamente um curso de tratamento. Tais casos são os mais perigosos, porque eles são mais propensos a causar dores de cabeça graves. Em situações em que a dor na cabeça ocorre precisamente por causa do estresse psicológico, o paciente também pode se queixar de uma violação do apetite e do sono, irritabilidade e fadiga muito rápida.
- A segunda causa mais comum de cefaléia de tensão é o estresse muscular. Representa uma tensão muscular prolongada, quando uma pessoa não se move por um longo período de tempo. A dor de cabeça da tensão muscular é mais frequentemente causada pelo excesso de esforço dos músculos cervical e ocular, bem como dos músculos da cintura escapular e da aponeurose do couro cabeludo.
- A dor de cabeça pode ser desencadeada pelo consumo excessivo de tranquilizantes, analgésicos com ácido acetilsalicílico, etc. Com o uso de tais medicamentos, você precisa ser extremamente cauteloso!
Probabilidade particularmente alta de desenvolver uma dor de cabeça de estresse em pessoas com uma atividade de trabalho específica. Esta categoria inclui drivers, contadores e outros que passam muito tempo atrás do monitor do computador. Além disso, o risco desta doença nos relojoeiros, joalheiros e outras profissões, esforçando-se constantemente pelos músculos visuais, é alto.
Sintomas de dor de cabeça com tensão
Normalmente, uma cefaléia tensa possui certos sintomas. As pessoas descrevem a sintomatologia como constrição ou pressão( como um aro apertado ao redor da cabeça, espremendo a alça ou como um chapéu pequeno).A dor geralmente é bilateral e muitas vezes se espalha para baixo ou para cima do pescoço.
A dor é principalmente leve ou moderada, mas às vezes pode ser tão intensa que interfere nas atividades diárias. Normalmente, outros sintomas estão ausentes, embora algumas pessoas com dores de cabeça de tensão não gostem de luz brilhante e sons altos, eles reduziram o apetite.
Os critérios para o diagnóstico de dores de cabeça de tensão foram desenvolvidos, possui as seguintes características:
- com caráter compressivo ou compressivo;
- com intensidade leve ou moderada;
- permanece o mesmo sob esforço físico normal;
- não é acompanhado de náuseas;A foto
- ou a fonofobia são possíveis.
Para que o diagnóstico seja feito, é necessário que pelo menos duas das características acima estejam presentes.
Que drogas aliviam a dor de cabeça por tensão?
Para , é aplicada a prisão de um ataque de , bem como a remoção de uma dor de cabeça:
- ibuprofen - 400-800 mg;
- ácido acetilsalicílico - 600-1000 mg;
- paracetamol - 100 mg;
- diclofenac - 50-100 mg;
- flupirtina - para 100 mg.
Para profilaxia do início da síndrome de dor :
- amitriptilina - 10-100 mg;
- norttiltilina - 10-100 mg;
- tizanidina - 2-6 mg por dia;
- baclofen - 10-25 mg 2-3 vezes por dia.
Os AINEs rápidos ajudam a se livrar do HB causado por fatores provocadores. Até à data, está estabelecido que nenhum dos analgésicos pode remover GB de todos, sem exceção, e cada paciente precisa de uma seleção individual do medicamento.
Mas não devemos esquecer que usar analgésicos excessivos por muito tempo pode ter o efeito oposto: uma dor de cabeça abusiva( ou seja, essas drogas o causam), então, com o uso de drogas no tratamento de dores de cabeça tensas, é preciso ser muito cauteloso.
Tratamento de dores de cabeça de tensão
Quando há dores de cabeça de tensão, o tratamento envolve primeiro descobrir, além de eliminar as causas de sua ocorrência. O procedimento de tratamento complexo deve necessariamente ser prescrito por um médico, na maioria dos casos é uma combinação de relaxamento e medicamentos.
- O principal lugar no tratamento é a normalização do estado emocional do paciente.É necessário abordar adequadamente o tratamento da depressão, fobia, ansiedade.É por isso que a maioria dos pacientes é prescrita drogas antidepressivas( amitriptilina, fluoxetina, venlafaxina).
- Para remover a tensão muscular, indique os relaxantes musculares( tizanidina).
- NVPs( diclofenac, ácido acetilsalicílico, naproxeno) também são tomados, apenas como auxiliares, e apenas brevemente, sintomaticamente.
Os princípios básicos do tratamento sem drogas das dores de cabeça de tensão são os seguintes:
- Precisa dormir pelo menos 7-8 horas por dia. Se você precisa se levantar cedo pela manhã - vá dormir cedo.
- Tente comer bem( pelo menos 3-4 vezes por dia) e beba pelo menos 2 litros de água limpa por dia( exceto chá, café e bebidas alcoólicas).
- Durante um longo trabalho no computador, você deve fazer pausas e se distrair de algum modo. Eficiências para os olhos e um pequeno treino físico serão eficazes.
- Tente mover-se mais e ficar longe ao ar mais.
Também usou acupuntura, terapia manual, massagem, terapia de relaxamento, biofeedback. Como se livrar de uma cefaleia de tensão grave, o médico deve contar. Você precisa estar preparado para o fato de que o curso de tratamento pode durar 2-3 meses.
Prevenção
Avise-os com tais métodos: procedimentos de psicoterapia e fisioterapia
- ;
- procedimentos de água e terapia manual;
- saneamento nos resorts;
- escolha o modo ideal de trabalho e descanso;
- está constantemente envolvido em fisioterapia;
- é uma obrigação para a prescrição de um médico.
Dos medicamentos utilizados relaxantes musculares e antidepressivos, que só podem pegar seu médico.