O efeito perigoso do tabagismo sobre o corpo tem sido conhecido há muito tempo, muitos fumantes decidem por si mesmos que precisam se livrar do vício em nicotina. Algumas fontes relatam que o tabagismo causa apenas dependência emocional, e a quebra é outra fabricação de pessoas que não querem se separar com um vício. Mas, infelizmente, a quebra de nicotina existe. Claro, não é como uma síndrome de abstinência de drogas ou narcóticos, mas existe.
Quebra de nicotina
Quando uma pessoa decide parar de fumar, depois uma hora após a recusa, ele começa a sofrer um desejo selvagem de fumar um cigarro. Essa atração aumenta a cada hora. Os cientistas descobriram que, se o lançador tivesse cigarros à esquerda, talvez estivesse atrasando o tempo para fumar, e seu corpo poderia transferi-lo calmamente. Se não há suprimentos, o desejo de um cigarro torna-se insuportável. Embora na presença de cigarros, uma pessoa dependente é capaz de combater a tração apenas por várias horas.
A peculiaridade da quebra de nicotina é a sua aparência rápida.
Desde o primeiro dia, o paciente experimenta um desejo irresistível por um cigarro, ele está preocupado com os seguintes sintomas:
- Ansiedade;
- Estresse emocional;
- Irritabilidade excessiva;
- Estado depressivo e dificuldade de concentração;
- O fumante tem tremor de mãos;
- Dor de cabeça;
- Inicia para saltar a pressão;
- Tumesps de falta de ar e tosse;
- A fome aumenta, que não pode aproveitar o alimento ou beber café.
Sintomas semelhantes ocorrem devido ao término da ingestão de nicotina, o que faz com que o corpo restaure sua atividade normal.
Quanto tempo durou o
A duração da queima de nicotina para cada fumante pode ser diferente, uma vez que esta condição é em grande parte devido ao número de cigarros fumados por dia e ao comprimento total de dependência. Existem vários estágios da síndrome da abstinência da nicotina.
O primeiro dia do
Já após uma hora desde a recusa dos cigarros, o fumante tem fome de nicotina, inicialmente manifestado pelo desejo de fumar, o que em algumas horas causa desconforto considerável. Após 6-8 horas a partir do momento da última interrupção, o paciente tem uma preocupação irracional, uma violação da concentração e irritabilidade.
A nicotina deixa de entrar no corpo de um fumante, e é por isso que todas as manifestações acima ocorrem. Em média, esta condição preocupa o fumante por várias horas. Sintomático aumenta gradualmente, torna-se intenso e passa para a fase aguda do apogeu.
Muitos de nossos leitores usam um spray único para parar de fumar. Em apenas 2 semanas você pode desistir do vício. Recomendamos que você leia.
Leia mais. ..
Apogee
Este estágio de retirada de nicotina geralmente ocorre no segundo ou terceiro dia depois de desistir dos cigarros e dura 3-4 semanas. Atualmente, o fumante ocupa apenas um pensamento - fumar - não fumar.
Na condição do paciente aparece:
- Irritabilidade grave;
- Spitfire;
- Ignorância, de certa forma, ferocidade;
- Um fumante cai em uma depressão profunda, muitas vezes acompanhada por um humor suicida.
O início do apogeu é devido ao fato de que o corpo está passando por uma aguda escassez de nicotina. Não só que ele não vem do exterior com fumaça de cigarro, então, no fundo do tabagismo regular, sua produção no corpo pára. Além disso, a necessidade fisiológica de uma dose de nicotina é grandemente exacerbada pela necessidade de um caráter psicológico, porque um fumante realmente gosta de fumar.
Após cerca de três a quatro dias, o apogeu da degradação da nicotina é o corpo e, mais precisamente, o fígado retoma a produção de sua própria nicotina, necessária para a atividade orgânica de pleno direito. Embora o desejo de fumar ainda permaneça. A razão é que, durante o tabagismo no cérebro, são formados receptores específicos de nicotina. Depois de desistir de cigarros, eles começam a morrer gradualmente. Se a experiência de fumar é de dez ou mais anos, a duração da morte pode durar vários anos.
O período de apogeu em mulheres é um pouco mais calmo, embora tenham ansiedade e irritabilidade irracional. Portanto, para responder com precisão as perguntas quanto tempo para quebrar e depois do que o tempo passar não é possível.
mês
No final do apogeu todos os sintomas da retirada de nicotina desapareceram, embora o desejo de fumar ainda preocupe o paciente. A condição geral do fumante melhora, afinal, após uma semana, sem fumar, o corpo inicia processos de desintoxicação de purificação a partir da nicotina. Os resultados da limpeza são muitas vezes acompanhados por aumento do escarro na manhã e uma sensação desagradável na cavidade oral.
Durante o primeiro mês após a rejeição dos cigarros, a defesa imune é reduzida, o que aumenta o risco de patologias infecciosas e as patologias crônicas já existentes podem se agravar. Quanto tempo leva para quebrar? Ao final da retirada mensal dos cigarros, a dependência física da nicotina geralmente desaparece. A necessidade psicológica de nicotina ainda permanece.
O vídeo mostra quanto tempo dura uma quebra de nicotina:
Como aliviar
Os processos de liberação de nicotina são caracterizados por uma duração específica, para que você possa se livrar de cravings para cigarros somente após um ano ou dois( depende do tempo de serviço).No processo de desmame de cigarros, a natureza do fumante muda muito, tornando-se insuportável. Especialistas explicam tais mudanças por características hormonais, comparando-as com as flutuações nervosas adolescentes.
É quase impossível de superar e se livrar completamente de tais manifestações. A reação do corpo à falta de tabagismo se manifestará em explosões de raiva, explosões violentas, etc. Portanto, para o alívio é recomendável que estes dias estejam em casa para evitar surtos injustificados em seres humanos.
Para sobreviver à retirada de nicotina, são utilizadas muitas ajudas do tabagismo, tais como:
- almofadas de mastigação;Comprimidos
- ;Emplastros
- ;
- Cigarros eletrônicos, etc.
Além disso, especialistas recomendam sair da cidade, entrar para esportes. Alguns narcólogos, para reduzir o desconforto, aconselham você a dormir mais, porque é muito mais fácil superar a dependência de nicotina em um sonho.
Sob a influência de doenças e drogas, você será despedaçado, o que está muito próximo. Dorme o máximo que puder.
Quando o frio recuar, recomenda-se começar a correr ou fazer fitness. Durante este período, o fumante muitas vezes se preocupa com a fome, que ele não pode extinguir com qualquer alimento. Portanto, para ganhar ou pelo menos reduzir os sintomas, recomenda-se aderir aos princípios de nutrição adequada para evitar quilos extras. Recomenda-se tomar vitaminas no primeiro mês, beber mais líquido, comer mais produtos lácteos e frutas, visitar o banho com mais frequência.
Existem tais vegetais, que contêm uma pequena quantidade de nicotina - tomate, batata, pepino, berinjela e couve-flor. Quando há um desejo irresistível de fumaça, então inspire profundamente várias vezes, então beba suco ou água e chame alguém de seus entes queridos. A conversa distrai-se dos pensamentos sobre cigarros. E isso é talvez tudo o que pode ser feito com a ruptura de nicotina para lidar com suas manifestações.