Prečo kŕče nôh: Príčiny, príznaky, prvá pomoc a prevencia

click fraud protectionZáchvaty

- veľmi nepríjemné a bolestivé znecitlivenie svalov, ktoré sa vyskytujú nedobrovoľne. Tieto skratky majú rozdielne trvanie, intenzitu a prevalenciu. V medicíne sú kŕče klasifikované podľa trvania, stupňa zapájania svalov a tiež lokalizácie lokalizácie.

Existuje veľa príčin záchvatov. Niekedy sú epizodické a nevyžadujú špeciálnu liečbu.

Options

záchvaty Záchvaty

nočných nôh zvlášť nepríjemné a bolestivé, sú kŕče v dolných končatinách v noci. Náhle bolesti vedú k prebudeniu, zmrštené svaly okamžite ublížia. Nočné kŕče sa vyskytujú u detí aj u dospelých, zároveň je potrebné poznamenať, že vekový faktor nemá v tejto žene nejmenšiu úlohu.

Príčiny nočných záchvatov môžu byť:

1. Únava svalov;
2. Problémy v práci nervového systému;
3. obdobie tehotenstva;
4. Niektoré ochorenia, ktoré vedú k zníženiu normálneho prietoku krvi do končatín;
5. Niektoré lieky;
6. Nedostatok vitamínov a stopových prvkov;
7. Ploché;

Existuje názor, že kŕče v noci sú spojené s postojom osoby vo sne: kolená sú mierne ohnuté a nohy spadnuté.To spôsobuje skrátenie svalov, čo vedie k bolestivým kŕčom.

Prsty prstov

Pokúsme sa zistiť, prečo sú nohy kŕče kŕčom. Kŕče prstov sa vyskytujú vždy náhle a neočakávane. Môže ťahať ako jeden, a niekoľko prstov naraz. Možné príčiny:

1. Nosenie nepohodlných a tesných obuvi;
2. Podchladenie chodidiel;
3. Nedostatok vitamínov a stopových prvkov;
4. Porušenie normálnej cirkulácie v nohách;

Kŕče telového svalu

Kŕče gastrocnemia sú najbolestivejšie zo všetkých typov kŕčov. O niekoľko okamihov pred kŕčom môžete cítiť ľahký úsek svalov.

Symptómy gastrocnemia:

1. Ťažká bolesť;
2. noha je veľmi napätá v mieste spazmu;
3. Nemožno stáť na celej nohe;
4. Svaly sú veľmi pružné a husté;

Príčiny záchvatov tela:

1. Nedostatok vitamínov a mikroživín;
2. Chronická únava v dôsledku dlhšieho pobytu na nohách, vyčerpávajúce športy;
3. Venózna nedostatočnosť;
4. ateroskleróza;
5. Opuch nôh;
6. Použitie liekov na liečbu diuretík;
7. Choroby bedrovej chrbtice.

A viete, aké metódy sa používajú pri liečbe HPA hypotonickým typom? Symptómy a príznaky vegetatívne-vaskulárnej dystónie.

Informácie o dôsledkoch zvýšeného intrakraniálneho tlaku u dospelých nájdete tu. Príčiny záchvatov

hlavných príčin záchvaty

primárnej( idiopatickej) výskytu záchvatov bez zjavného dôvodu. Je pravdepodobné, že výskyt primárnych svalových kŕčov môže byť ovplyvnený:

1. Nadmerná extenzia svalov v dôsledku fyzickej námahy. Ak je človek strávil celý deň na nohách bez odpočinku, veľmi unavený v priebehu cvičenia, nosenie závažia alebo išiel na dlhé vzdialenosti v nepohodlných topánkach, dôjde k poruche svalov. V takýchto prípadoch existuje väčšia pravdepodobnosť svalových kŕčov;
2. Náhla krvácavá porucha v končatinách;
3. Prírodné skrátenie šliach, ktoré sa vyskytujú v starobe;
4. Nevhodná pozícia počas spánku;

Sekundárne príčiny záchvatov

Sekundárne

vyvoláva záchvaty sú príznaky niektorých chorôb a porúch v ľudskom tele: Nedostatok

horečnatý

Tento stopový prvok nevyhnutný pre normálny proces svalové kontrakcie. Nedostatok horčíka sa môže spájať s podvýživou.

Niekedy príčinou nedostatku tohto mikroelementu môžu byť ochorenia, ktoré bránia normálnej absorpcii horčíka vstupujúceho do tela.

Symptómy nedostatku horčíka sú: nespavosť

• , rýchla únava;Depresia
• ;
• bolesť chrbta;Časté zlomeniny a dislokácie
• ;Bolesti hlavy
• ;Vysoký krvný tlak
• ;
• artritída;
• srdcové ochorenie;
• časté kŕče a nervové tiky očí;

Nedostatok vápnika

Vápnik je fyziologický "partner" horčíka.

k základným funkciám nedostatku vápnika v tele by mala zahŕňať:

• krehkú a bolestnú kosti;
• rozdelené, nezdravé vlasy, krehké nechty;
• nezdravé zuby;
• strata sily, podráždenosť;Kŕče
• ;

Nedostatok vápnika a horčíka môže po chvíli spôsobiť významné zmeny v biochemickom zložení krvi.

Nedostatok železa v tele( anémia)

Keďže železo je zapojené do saturácie buniek kyslíkom, jeho nedostatok môže vyvolať svalový kŕč.

Nedostatok glukózy v tele

Môže sa vyskytnúť počas výživy, ako aj v dôsledku použitia hypoglykemických liekov.

Ostré zmeny telesnej teploty osoby

Zvyčajne spôsobujú krátkodobé kŕče. Môžu sa vyskytnúť počas ochorenia, ako aj v dôsledku úpalu. Podráždenie

motorickej oblasti mozgu

pozemku mozgu, ktorá je zodpovedná za kontrakcii svalov, môžu byť vystavené nervových impulzov:

• s vtákov;
• počas mŕtvice, ako aj počas rehabilitácie po ňom;
• s ARVI;
• na otravu alkoholom;

cievne ochorenia

nohy pri cievnych ochorení normálny prietok krvi je narušený, čo vedie k tkaniva nedostávajú potrebné množstvo kyslíka. Vyvíja sa miestna hypoxia.

choroby

dolnej časti chrbtice v priebehu týchto ochorení stlačeným a nervy, čo vedie k narušeniu citlivosti niektorých svalových skupín.

tepla mimo

tela pri zápale potu stratil veľa tekutín a solí, ktoré môžu spôsobiť vznik záchvatov.

príjem antikoncepčné hormonálne prípravky

spôsobujú časté záchvaty

Ak záchvaty nie sú rušení čas od času, ale dosť často Dôvody môžu byť:

1. Svalová únava;Nadváha;
2. Častý stres a emočný stres;
3. Poruchy endokrinného a nervového systému;

by mal vždy poradiť s lekárom, pretože pravidelné kŕče môže byť príznakom mnohých závažných ochorení.

kŕče u tehotných

Počas tehotenstva, takmer všetky ženy sa sťažujú na svalové kŕče v nohách. To je úplne normálne a zmizne po narodení dieťaťa. Príčiny častých záchvatov u starších matiek:

1. Nadváha;
2. Rozšírená maternica vyvíja tlak na cievy a nervové zakončenia nohy, čo vedie k porušeniu krvného obehu;
3. Objem krvi stúpa, čo spôsobuje opuch krvných ciev a tkanív;
4. Predispozícia k varixovým žilám;
5. Vysoký dopyt po vitamínoch a mikroelementoch;
6. Zmena hormonálneho stavu.

Záchvaty u detí

U detí je nástup záchvatov najčastejšie spojený s aktívnym rastom a vývojom celého tela. Hlavné príčiny kŕčov u detí sú:

1. Podchladzovanie nohy;
2. Ploché;
3. Nedostatok vitamínov;
4. Nájdenie nohy v nepohodlnej pozícii dlhú dobu;

Diagnóza

Pri pravidelných kŕčoch musíte vždy vidieť lekára. Najprv musíte navštíviť terapeuta, ktorý vykoná vyšetrenie a predpíše potrebné testy.

Pravdepodobne lekár pošle na konzultáciu inému odborníkovi: neurológovi, endokrinológovi, kardiológovi. Ak

spôsobujú kŕče by akákoľvek choroba, po kŕče liečba by mala proyti. Esli ako všetky choroby, ktoré by mohli spôsobiť záchvaty, nezobrazujú, stačí postupovať podľa jednoduchých odporúčaní prevencia.

Spôsoby boja proti kŕčom v nohách

Vybojujte tento problém a vy môžete a mali by ste.

V priebehu času z bolestivých kŕčov zostanú len spomienky.
Tipy pre tých, ktorí sa chcú zbaviť záchvatov raz a navždy:

1. Je potrebné revidovať a diverzifikovať stravu;
2. Mierne športujte, vyhýbajte sa preťaženiu;
3. Nevyužívajte diuretiká;
4. Vykonajte jednoduché strečové cvičenia;

Ako poskytnúť prvú pomoc

1. Nemusíte prepadať panike, ak jazde v noci kŕče v nohách, je nutné uvoľniť a zhlboka dýchať, zlepšiť krvný obeh;
2. Ďalej musíte jemne stáť na podlahe, postaviť nohy dohromady a narovnať si chrbát;
3. Môžete vytiahnuť nohu smerom k vám. Bude to bolenie, ale potrebujete trochu trpezlivosti. Keď je sval mierne natiahnutý, kŕče prejde;
4. Ak kŕč neklesne, môžete si ju zošliapnúť, rozdrviť;
5. masáž so zahrievacou masťou pomáha;
6. Po útoku je potrebné ľahnúť tak, aby nohy boli nad úrovňou hlavy;

Často sa stáva, že kŕč spôsobuje nohu vo vode: na mori, v bazéne. To je dosť nebezpečné, takže potrebujete vedieť, ako v takýchto prípadoch konať.Ak kŕče priniesli nohu do bazéna, musíte prestať kúpanie. Ak kŕč zachytí sval v hĺbke v mori, tieto kroky by mali byť nasledovné:

1. Prevrátiť zo žalúdka na chrbát;
2. Pokúste sa vytiahnuť nohu smerom k vám;
3. Ak kŕč neklesne, pomôžte pin pin, ktorý je potrebný len v prípade, kolík na plavky alebo plavecké kufre;

Záchvaty sa najčastejšie vyskytujú v studenej vode. Neplaťte sa vodou, ktorej teplota je nižšia ako 18 stupňov.

Prevenčné opatrenia

Tento problém sa dá vyhnúť, ak sú splnené nasledujúce odporúčania:

1. Noste pohodlnú vysoko kvalitnú obuv;
2. Zabráňte nadmernému zaťaženiu chodidiel;
3. Urobte ráno cvičenia;
4. Znížte množstvo spotrebovanej kávy;
5. Pravidelne robte masáž nôh;
6. Vynikajúca kontrastná sprcha pomáha;
7. Rôzne potraviny nasýtia telo vitamínmi a mikroelementmi;

Ak dodržiavate všetky odporúčania, môžete sa vyhnúť takémuto nepríjemnému javu ako sú kŕče.

Zhrňte:

Záchvaty

• sú nedobrovoľné svalové kontrakcie, ktoré sa môžu vyskytnúť u detí i dospelých.
• Príčiny záchvatov môže byť nedostatok vitamínov v tele a niektoré choroby, rovnako ako cvičenie.
• Najčastejšie sa záchvaty vyskytujú v noci.
• Počas tehotenstva svalové kŕče postihujú takmer všetky ženy a nevyžadujú špeciálnu liečbu.
• Záchvaty u detí sú spojené s rastom a vývojom celého tela.
• Diagnóza záchvatov je veľmi dôležitá, pretože pomáha identifikovať určité ochorenia.
• Je dôležité vedieť, ako poskytnúť prvú pomoc v čase kŕče. Počas plávania v bazéne alebo na mori sú obzvlášť nebezpečné svalové kŕče. Ak
• vykonávať jednoduché preventívne opatrenia, môžete sa vyhnúť tomuto veľmi nepríjemný jav.

celú pravdu o príčinách bolesti hlavy v krčnej osteochondróza. Príčiny a povaha bolesti hlavy.

Symptómy mozgovej encefalitídy sú mnohostranné a rozmanité.Všetky potrebné informácie o tejto chorobe môžete získať tu.

Headache láme rytmus života mnohých obyvateľov našej planéty, ako vyriešiť tento problém pomôže triptány na migrény, ktoré sa vyrábajú vo forme tabliet. Všetky informácie o prostriedky, ktoré obsahujú triptány možno získať na tejto adrese: http: //gidmed.com/lekarstva/ triptány-ot-migreni.html.

Video, kde sa môžete zoznámiť s kŕčmi príčiny nôh a zvážiť úpravu :