V prítomnosti IBS je mimoriadne dôležité udržiavať vyváženú stravu, ktorá je bohatá na živiny, vitamíny a vlákninu, čo prispieva k správnemu fungovaniu tráviaceho systému. Správna diéta číslo 2 pre IBS zmiešaného typu poskytuje jedlo každých 5-6 hodín, ale v malých porciách. Táto výživa pomáha zmierniť pohodu pacienta. V dennej diéte by kalorická hodnota nemala byť vyššia ako 2500 kalórií.Príčiny vzniku ochorenia sú už dávno zaujímavé pre odborníkov. Teraz dokázali priamu závislosť vývoja patológie na strese. Traumatická situácia sa môže vyskytnúť v hlbokom detstve, niekoľko mesiacov pred nástupom choroby( napríklad vážna strata alebo rozvod rodičov).Vplyv sa prejavuje aj osobnostnými znakmi. Medzi takéto vlastnosti patrí neschopnosť rozlišovať medzi emocionálnymi zážitkami a fyzickou bolesťou, vysokou úzkosťou.
Terapia zmiešaného typu IBS sa má vykonať na pozadí korekcie stravy. S touto formou syndrómu dráždivého čreva sú potrebné produkty obsahujúce uhľohydráty a proteíny v diéte pacienta. Odborníci tiež odporúčajú odstrániť tie, ktoré môžu viesť k fermentácii alebo hnilobe v čreve, to znamená k jedlu, ktorý je bohatý na cholesterol alebo éterické oleje. Je tiež potrebné identifikovať produkty, ktoré vedú k nadúvaniu, nevoľnosti a poškodeniu. Aby ste to urobili, odborníci na výživu odporúčajú udržiavať "denník potravín", v ktorom musíte napísať všetko, čo pacient denne jedol. Toto je mimoriadne dôležité, pretože konkrétne ľudské telo môže mať individuálnu reakciu na akékoľvek látky.
Zmiešaný typ IBS je klasifikovaný tým, že v 25% prípadov môžu byť i neformované a husté stolice. Tento typ IBS predstavuje približne jednu tretinu všetkých prípadov ochorenia. Najprv je potrebné zistiť správne pojmy pojmov "hnačka" a "zápcha".Mnoho pacientov sa sťažuje na hnačku, s odkazom na časté defekácie, ale s vyzdobenou stoličkou, pacienti s "zápchou" zaznamenajú nepohodlie v anorektálnej oblasti. Keď ide o IBS zmiešaný typ, musíte alternovať širokú škálu produktov. Do ľudskej stravy by malo byť napríklad zahrnuté:
- Malé množstvo chrumkavého chleba s prídavkom otrúb;
- Nerozušené nápoje;
- Smotana a tvaroh;
- Mäso a ryby odrôd s nízkym obsahom tuku;Maslo
- ;
- Rôzne obilniny.
So zmiešanou formou IBS z diéty stojí za odstránenie kakaa, silného čaju, čokolády a cesta. Je dôležité obmedziť používanie riadu v príliš horúcej forme a zostať na teplých výrobkoch.
So zmiešaným typom IBS je lepšie začať s diétou od prvého dňa symptómov, pretože to pomôže urýchliť proces hojenia a uľahčí priebeh ochorenia. Jedlo so zmiešaným typom syndrómu sa má užívať najmenej päťkrát denne v pravidelných intervaloch, v žiadnom prípade v zhone, starostlivo a pomaly žuvať všetko na zažívacie žľazy necítili extra záťaž.Posledné jedlo by malo byť najneskôr tri hodiny pred spaním.