1 Storilci glavoboli
kopel Če kopel začne vrtoglavico, je godrnjav bolečine v svojih templjih, morate preveriti, ali je prostor prezračen, in ne pozabite, čas bivanja v savni. Težave so lahko tudi naslednje:
- Napačna organizacija prezračevanja v kopeli. Med gradnjo kopeli ali savne Glavna stvar - da imajo prezračevanje na svež zrak lahko teče in para gre ven in ne povzročajo pretirane kondenzacije v prostoru. In še posebej nevarna je nepravilna gradnja peči: ogljikov monoksid lahko ogrozi z zadušitvijo.
- Ostanek v termi je treba omejiti na dobesedno 10 minut, še posebej, če obstajajo veliki časovni razmiki med kopanjem v kopeli. Par naj se uporablja postopoma, tako da se telo lahko prilagodi. Pregrevanje pogosto ogroža hudo glavobol in izčrpanost.
- Če obstajajo težave s krvnimi žilami( predvsem z poškodbe vratne hrbtenice), obiski savne, je bolje, da se vzdrži ali znižanje najvišje bivanje v sobi z vodno in podaljša čas počitka v garderobi. V nasprotnem primeru pritiski lahko povzročijo poslabšanje, kapilar v očeh pa lahko poči.
- Potrebno je sedeti pravilno, ko ste v parni sobi. Ker je telo v različnih temperaturnih ravninah( glava v vročini, noge v relativno mrazu), lahko to povzroči glavobol. Ker
- kopel dovolj zamašen in človeškega telesa v času za predvsem delavca lahko močno pnevmatike, obremenitev na srce, je pomembna. Posledica tega pa ne izključuje glavobol iz prekomernega dela. Glava boleče po kopeli in močnih napetosti.
- Obisk kopeli po močnem fizičnem naporu( telovadnica, vrt) lahko povzroči tudi glavobol. Ker se bo fizično izčrpan organizem težko obvladoval s temperaturnimi obremenitvami.
- Preveč hrane, preden greste v kopel, se lahko soočiš tudi z glavobolom. Ker bo telo težko delalo za prebavo hrane, in v kopeli bo treba spopadati s celo toploto.
- Vzrok glavobolov je lahko alergična reakcija. Na primer, na pari, vonj listov, če uporabljate metle ali eterična olja. Zato, preden jih uporabite neposredno, poskusite reagirati na vonje.
- Zaradi nekega razloga je kopališče dovolj priljubljen kraj za intimnost. Pravzaprav je zelo škodljivo in glavobol ni edini problem, s katerim se lahko soočiš.Ker v stisnjeni sobi z visoko vlažnostjo pri visokih obremenitvah ne more vzdrževati srca.
- Obisk kopalnice po alkoholnih pijačah ali med njim pesti tudi glavobole, slabost in bruhanje. Alkohol ima velik učinek na telo in na krvne žile, v kopeli pa se učinek alkohola povečuje in lahko povzroči znatno škodo zdravju.
- Vzrok je lahko malomarnost in navdušenje. Pogosto se zgodi, da ljudje nepripravljeni, poskušam, da ne motijo podjetje ali strah pred blagovno znamko slabič, je v savni več dodeljenega časa, čeprav fizično ni pripravljen za tak podvig. Ponavadi se konča slabo, vsaj - je glavobol, vendar pogosto izguba zavesti, slabost in bruhanje. Priporočamo vam, da obiščete
- Kaj pa, če je glavobol in občutek slabosti: prva pomoč
- glavobol in bolečino
- Kaj pa, če po anesteziji boli
- glave Modern droge od pritiska!
2 Previdnostni ukrepi
Da ne bi se spraševali, zakaj glava boli po kopeli, je treba upoštevati naslednja pravila:
- Če želite obiskati kopel, je potrebno postopno pripraviti in ogreti. Takoj po ulici ne morete iti v kopalnico, da ne pretiravate plovil glave.
- Pred potovanjem morate prenehati uporabljati maščobno in ocvrto hrano, bolje je, če po obroku 2-3 ure mine. Ne morete piti alkoholnih pijač, zato jih je bolje zamenjati z vodo ali čajem, ki ga morate za čiščenje telesa čim bolj piti med pohodništvom v parni sobi.
- Vredno je izničiti pitje alkohola in kajenje pred, po in med postopki kopeli. Kajenje se zdi nepomemben dejavnik, v resnici pa je zelo nevaren in škodljiv. Ker ogromna količina toksinov vstopi v krvni obtok s cigareto, kar povzroča strjevanje kisika. Alkohol in brez kopeli, ki močno zvišuje krvni tlak, lahko močno škoduje telesu.
- Sama kopalna kad mora biti pripravljena, prezračevana in samo parna esencialna olja je treba uporabiti za pridobivanje pare, ker lahko z aromatičnimi dodatki slabe kakovosti napolnite toksine. Zelo pomembno je, da v parni sobi vzamete ležeči položaj, da ustvarite enotni temperaturni režim za celotno telo. Ne preobčutite posebne pokrivala pred pregrevanjem, ki se lahko popolnoma obvladajo z glavobolom, kar preprečuje.
- Ljudje s kardiovaskularnimi boleznimi je treba zdraviti s previdno. Posvetujte se z zdravnikom in poskusite, da ne segrejete parne sobe na največjo temperaturo, poskušajte uporabiti suho paro. Najboljši čas za obisk je jutranje ure, ko se telo laže obvladuje z bremeni.
PRIPOROČAMO!
Preprost, vendar učinkovit način, kako se znebiti glavobola ! Rezultat ne bo dolgo v prihodnosti! Naši bralci so potrdili, da uspešno uporabljajo to metodo. Potem, ko smo ga skrbno preučili, smo se odločili deliti z vami.
Preberite več> & gt; & gt;
3 Prva pomoč v primeru simptomov
Šele po občutku neugodja po bivanju v kopeli, ne moremo takoj izstopiti na cesto, zlasti pozimi. To bo samo poslabšalo slabo stanje in glavobol. Treba je ležati, rahlo odprite vrata, da povečate dovod svežega zraka. Noge so bolje dvigniti ali postaviti pod blazino - to bo pripomoglo k normalizaciji pritiska.
Dobro je, da imate pri roki naprave za merjenje tlaka, da bi se usmerili na tableto, ki jo jemlje, in na komplet za prvo pomoč, kjer so shranjeni.
Če imate trava pri roki, lahko dobite do. Na primer, da hitro odpravite simptome, še posebej, če lahko skupaj z glavobolom bolečine v slabosti pijete mineralno vodo brez plina in limone.
Sveže stisnjeni jagode, viburnum ali sokovi s kukuruzom po popolni lajšanju spazmodičnih glavobolov po kopeli.
Odlična normalizacija tlaka in pomoč pri spopadanju z glavobolom po receptih:
- Žlička žlička šentjanževke pripravimo s kozarcem vrele vode, pustimo, da se pripravi in napolni.
- Z žlico balzamov, da nalijemo kozarec vrele vode, vztrajamo pol ure in nato vzamemo.
- Žlica elderberry kuhati kozarec vrele vode, naj se piva, uporabljajte z medom.
Včasih je dovolj za spanje in bolje je, da ne načrtujete nobenega dela po kopeli.
Uporaba savne ni potrebna, če glavoboli postanejo izraziti in ponavljajoči.
4 Preventivni ukrepi
Da bi zagotovili, da ostanejo samo prijetni vtisi od kopalne kadi, lahko začnete jemati zeliščni čaj pred predvidenim obiskom. Bolje je, da je čaj usmerjen v normalizacijo krvnega tlaka.
Z visokim pritiskom, čaji iz kamilice, lahko šentjanževka in maternica služita kot odlično zdravilo.
Z nizkim arterijskim pritiskom se bodo rešili čaji iz listov repice, črni ribez in koprive.
Če se tlak ne razbije in je normalno, lahko uporabljate čaje, da ga bolje stabilizirate pri nihanjih z visokimi temperaturami. Na primer, Ivan-čaj.
Za izboljšanje okusa čaja lahko dodate med. Potrebno je piti do 1 litra takega čaja dan pred odhodom v kopalnico, potem temperature ne bodo strašne.
Da bi preprečili glavobole, lahko uporabite aromaterapijo, dodajajte meto, kamilico in oranžno olje v koščino vode, ki je dovolj za vsak par kapljic.Če vdihnete posledično dišavo, se ne bo zgladil samo glavobol, temveč se bo zvišal vitalni ton, po kopeli pa ne bo utrujenosti.