Poznavanje, kako najbolje odstraniti zaprtje doma, lahko mnogi pomagajo znebiti te občutljive težave. Obstaja veliko načinov za ponovno vzpostavitev zdravja z uporabo ljudskih zdravil, ki so dobesedno blizu. Zaprtje je lahko kompleksno terapijo. Govorimo o tem podrobneje.
Če je črevo praktično nedejavno, je težko živeti polno življenje.Žalost prinaša hudo nelagodje, ki ga vsi ne morejo sprejeti. Zato je vprašanje, kako hitro in učinkovito odstraniti zaprtje doma, še naprej pomembno. Ni odziva, odsotnost iztrebkov je simptom, ne bolezen. Pojavi se lahko iz različnih razlogov. S svojim videzom iz ust začne slabo vonjati, želodec rdeče, glava se obrača in se pogosto razcepi od bolečine. Včasih skupaj z vstopili stol je slabost, odpade smeti postopoma v črevesje začnejo gniti, fermentacijski procesi vodijo k oblikovanju močnega vetrovi. Zato je nekdo, ki se je kdaj soočil s takšnimi simptomi, sanjal o tem, kako se hitro znebiti zaprtja doma, ne da bi poiskal pomoč od strokovnjakov.
Kako hitro je zaprtje odstranjeno?
Ni težko odstraniti posameznega zaprtja, dovolj je, da pijete odvajalo. Toda z večkratnim pojavom fekalnih blokad ni mogoče uporabiti odvajal. So zasvoji, kar samo še poslabša težavo. Da bi odpravili zaprtje enkrat za vselej, bo moral spremeniti svoj način življenja in začeti:
- Jejte desno.
- Premakni veliko.
- Kuhalni laksativi iz zelišč.
Poznavanje, kako najbolje odstraniti zaprtje, lahko poskusite preprečiti razvoj najhujšega nevarnega scenarija. Nezadostno prehranjevanje je eden glavnih vzrokov za nastanek fekalnih blokad, sindrom lahko odstranite s spreminjanjem navad pri okusih. Namesto belega kruha je groba črna. Namesto ocvrtim krompirjem in dušeno meso - kuhano piščančje prsi, mesne kroglice, paro, kuhanega pusto ribe. Namesto slanih, prekajenih in začinjenih - surove zelenjave in svežega sadja. Manj rafinirano olje, sladkor, bolj suho sadje, med. V ospredju - izdelki iz kislega mleka. Zjutraj na prazen želodec - kozarec toplo kuhane vode, ponoči - kefir. Za obnovo peristaltov bo potrebnih veliko časa. Za to je potrebno jesti majhne dele, pogosto na vsaka dva do tri ure. V intervalih pijte veliko vode. Za en dan naj bi volumen tekočega pijanca 2,5-3 litra.Če opazujemo podobno prehrano, ni zelo težko hitro olajšati zaprtja doma.
Kako lajšati zaprtje z vadbo?
treba odpraviti še en pogost vzrok za nastanek sindroma "leno" črevesja - fizični neaktivnosti. Sedentarni življenjski slog poslabša situacijo in povzroča, da mnogi odrasli neprestano zanima kako očistiti zaprtost doma. Za vzdrževanje črevesja v delovnem stanju pomaga pri posebni gimnastiki.Če ne more iti v telovadnico ali iti ven za tek v parku, si morate vstati zjutraj in drugo v pasteli opravlja naslednje vaje:
- leže treba zaponka roke eno koleno in jo povlecite proti prsih. Potem ponovite vajo z drugo nogo.
- Koristno je, da isto vajo opravite z dvema nogama hkrati.
- Potem se morate vrniti na noge in dvigniti svoje visoke boke, da začnejo maršati, tako kot v otroštvu.
- Po hoji globokih čučanj. Prav tako pomagajo odstraniti zaprtje.
- Po sedenju morate stati na vseh štirih in napolniti trebuh s kroglico, nato izdihniti in ga močno narisati, pritrdite umaknjeno pozicijo.
Dnevno vadbo, ni težko hitro odstraniti učinkov hude bolezni.
Kako odstraniti zaprtje z ljudskimi sredstvi?
Odvajala iz fitosyrya, ne zasvoji, zato je najbolje, da se odstranijo zaprtje, ki ga po preverjenih folk pravna sredstva.
Da odstranite smrad, morate narediti sirup sirupa. Jagode so raztresene s sladkorjem, zložene v stekleno kozarcico in počakate mesec. V tem času se v posodi oblikuje sirup. Razredčiti ga je treba z vodko( 50 gramov na pol litra sirupa) in pijačo zjutraj na prazen želodec vsak dan s kozarcem toplo kuhane vode.
Drug recept lahko pomaga hitro olajšati zaprtje doma.Če želite to narediti, morate vzeti peščico lanenega semena, jo vliti v litrsko kozarec in zaliti vrelo vodo, ki je pravkar odstranjena iz ognja. Ko je seme infused, ga je treba vliti v ponev in dati na vodno kopel. S to metodo je pomembno, da se tekočina dobro segreje, ne da bi jo vreli. Infuzijo je vsak dan ponoči za pol kozarec.Želite odstraniti zaprtje, lahko pijete ryabinski sirup zjutraj in zvečer - decoction lanenih semen.
Kot lahko vidite, ni težko odstraniti opisanega sindroma, pomembno je, da zbrati moč in strogo upoštevati priporočila, navedena zgoraj.