Med prehrambnimi izdelki, ki ugodno vplivajo na normalno delovanje celotnega gastrointestinalnega trakta, na prvih mestih upravičeno zasedajo jabolka in suhe slive.
Sveže jabolke imajo visoko vsebnost vitaminov B, vitaminov A, C, E, K, P, PP, številnih sadnih kislin, taninov, vključno s pektinom, dušikovimi snovmi. Poleg tega vsebujejo vlakna in trideset različnih imen mikroelementov. Jabolka je bogata z sadnimi sladkorji, organskimi in maščobnimi kislinami. Jabolka se priporoča za uporabo pri boleznih: kardiovaskularni sistem
- ;
- motnje normalne aktivnosti gastrointestinalnega trakta.
Poleg tega so vključeni v prehrano z dieto za hujšanje, za preprečevanje protina, holelitioza.
Uporaba jabolka za preprečevanje in obnavljanje normalnega življenja človeškega telesa narekuje njena izjemna naravna sestava. Vendar pa lahko v nekaterih primerih plodovi z rahlim odvajalnim učinkom povzročijo drisko. To je posledica dejstva, da vsebujejo dovolj veliko saharoze in fruktoze, kar povzroča fermentacijo v črevesju. Eating jabolka po jedi, še posebej po obilno, v črevesju dobi dodatno obremenitev, in postopek razdeljevanja sadnih sladkorjev je zelo težko. Posledično se pojavi driska.
Fiber je nepogrešljiv element pri zagotavljanju normalne funkcije črevesja, vendar njegova prekomerna količina povzroča drisko, še posebej s šibkim želodcem. Driska iz jabolk se lahko pojavi pri zaužitju nezrelega sadja ali predelane zaradi boljše zaščite kemikalij.
Drug razlog za nastanek driske iz jabolk je poraba veliko sadnih sort kislin. Dejstvo je, da naravne kisline zavirajo ali celo blokirajo snovi, ki so odgovorne za prebavo slinavke. Z nezadostnim salivacijom škrob, vsebovan v hrani, neposredno vstopi v želodec, povzroča napenjanje in pojav diareje.
Diareja iz suhih sliv
Slive so zelo okusni in zdravi izdelki in veliko različnih vrst. Pozitiven učinek slive na človeško telo je naslednji: povečana imuniteta
- ;
- normalizacija sladkorja v krvi;
- čiščenje črevesja, deluje kot odvajalo;
- profilaksa kardiovaskularnih bolezni;
- izboljšuje zdravje jeter, ledvic, ureterjev.
Poleg tega redna poraba sliv pospešuje presnovo, znižuje holesterol in popolnoma očisti telo. Sušene slive ali suhe slive imajo vse te lastnosti v najbolj izrazitem obsegu. Najboljše za sušenje so sorte sliv "madžarski" in "italijanski".To je zelo visoko kalorično zdravilo in ni priporočljivo, da v vašo prehrano vključite ljudi, ki imajo prekomerno telesno težo. Uporablja se za izboljšanje izločanja želodčnega soka in povečanje apetita. Edinstvene okusne lastnosti v kombinaciji z baktericidnimi lastnostmi, sposobnost ohranjanja vlage v pripravljenih izdelkih, zagotavlja široko uporabo pri kuhanju receptov za pripravo različnih jedi.
Čistilne lastnosti suhih sliv se neposredno nanašajo na vsebino velikega števila balastnih snovi. Učinek laksativnih sliv zagotavlja visoko vsebnost vlaken. Prihajajo v črevesje, groba vlakna v plodu in hkrati s tekočimi iztrebki odstranijo škodljive snovi iz telesa. Driska iz suhih sliv izhaja iz vsebine v njej velike količine saharoze, fruktoze, ki z veliko porabo povzroča drisko. Laksativni učinek ni le posušena šljiva, ampak tudi kompoti, sokovi iz nje. Glavna stvar je, da ne povzročite driske, upoštevajte merilo pri uporabi katerihkoli izdelkov z oslabljenim učinkom.