tobak za kajenje na telo je velik vpliv, tako da potem ko se takšne navade bo trajalo veliko časa, da si opomore, po vseh letih uničevalne odvisnosti ne gredo za zdravje v celoti.
okrevanje telesa po kajenju
Ko kadilec noče uživanja tobaka, telo začne aktivirati posodobitev, in postopke za izterjavo.Čeprav na začetku pacient doživi grozno trpljenje zaradi sindroma umika.
Sindrom odtegnitve se kaže:
- Nenadzorovana želja po kajenju;
- Razdražljivost in živčnost;
- Depresivno in depresivno stanje;Prekomerna tesnoba in nestrpnost;
- Vnetje ustne sluznice, izbruh akne podobnih izbruhov;
- Zvišan apetit in močan kašelj;
- upočasnitev srčnih krčenj, krči v tako naprej. Postopke predelave
Svetloba
želodcu in v bronho-pljučne sistem prične drugi dan po odnehala in že po 12 urah je stabilizacija dihanja, so bronhospazem z vdihavanjem tobačnega dima izzvala.Čeprav lahko čas za popolno čiščenje od strupenih nanosov traja do šest mesecev. Seveda, prvi, kot pred odvisnostjo, pa pljuča ne bodo po nekaj mesecih praktično očiščeni.
Da bi pospešili izterjavo pljuč, je priporočljivo zagotoviti zdravo okolje.
- Vsaj trikrat na dan morate prezračevati svoj dom. In pod umazanim zrakom je treba razumeti ne samo mesto smog in prah, ampak ionizira zaradi dela gospodinjskih aparatov zrak. Kadilci morajo biti čim manj v bližini naprav.
- pogosto potrebno hoditi v parku, v bližini vodnjakov in kalov v gozdu ali celo tuširal.
- V stanovanjih je vlažnost zraka ponavadi nizka.Če se vrednosti vlage znižajo pod 25%, je takšen medij škodljiv za pljučni sistem kadilca. Zato strokovnjaki priporočajo namestitev vlažilca doma.
Poleg teh pogojev za obnovitev dihanje priporoča pijačo izkašljevanje droge kot decoctions lipovih cvetov, listov, materin lapuh, origano in tako naprej. Koristne lastnosti je zvitek z medom limone, ki se vkrcajo na veliko žlico. Bolj koristno je piti mleko, ki spodbuja pljučno čiščenje, obisk kopeli, prakso joge, iti v bazen.
Nasveti za čiščenje pljuč po odnehala:
potenca
V dolgem obdobju odvisnosti od nikotina pod vplivom cigaret toksinov pri kadilcih bistveno slabša prekrvavitev, krvne žile Obkladek. Kakovost erekcije, kot je znano, je v celoti odvisna od funkcionalnosti vaskularnega sistema. Zato težki kadilci moških z dolgoletnimi izkušnjami imajo pogosto težave z močjo in včasih popolno spolno impotenco.
Ko človek zavre nikotin, se njegov libido opazno poveča. V povprečju lahko oživitev moči traja do šest mesecev, natančnejši pogoji pa so pogojeni z izkušnjami odvisnosti. Na primer, če je 5-letno uporabo tobaka moč, da si opomore, za 5-7 mesecev, in pri 15-20 let izkušenj bo trajalo do leta in pol.
Mnogi naši bralci uporabljajo edinstven pršec, da prenehajo kaditi. V samo 2 tednih se lahko odreče zasvojenosti. Svetujemo vam, da ga preberete.
Preberite več. ..
plovila
žilni sistem, ki trpijo zaradi posledic nikotina. Tobak za kajenje povzroča nastanek aterosklerotičnih depozitov, ki bi lahko v prihodnosti povzročijo kap, aortna anevrizma in druge patologije.
Zato je zaviranje nikotina najprimernejša rešitev za vaskularne popravke:
- Ko kadilec noče nezdravo navado, nato pa po nekaj urah plovil začeli postopoma poračuna, in tri tedne kasneje elastičnost izrazito poveča.
- Pospešite postopke zmanjšanja plovil bo pomagalo drog, kot riboksin, acetilsalicilno kislino in druga sredstva za izboljšanje prehrane žilnih tkiv.
- priporočljivo piti več vode, vsaj 2 l / sek., Z večje količine tekočine naj bi predstavljajo do 5 ure.
- priporočeno dieto №10, razen peciva in večplastna pecivo, mastnega mesa, klobas in konzervirane hrane, čokolade, slaščic kreme in sladoled, močne kave ali čaja.
Z upoštevanjem teh priporočil, lahko bistveno pospeši okrevanje žilnega sistema.
Težave s kožo kože z uporabo tobaka, so ponavadi bolj zaskrbljeni pol nikotinozavisimyh ženske. Vnutriorganicheskie postopki predelave sistem začetek nekaj ur po zavrnitvi. Vendar je koža manj popravljalni, poleg tega pa se borijo ne samo z notranjimi pa tudi zunanjih, neugodnih vplivov. Zato je proces okrevanja kože traja dovolj dolgo.
Obstaja nekaj trikov, ki bodo pospešili umik strupenih snovi in potem opustili kajenje podpirajo kožo.Če želite to narediti, uporabite veliko tekočine - vsaj 1,5 litra. Pozitiven vpliv na kožo, poleg vode, jabolka, limone ali pomarančnega soka, šipek sirup ali kamilice juho.
Druge spremembe
kadilcem negativno vpliva na lase in nohte, še posebej pri ženskah.
Zato so morali obnoviti tudi:
- porumenel nohti postopoma postala normalno barvo, vendar lahko uporabite limonin sok beljenja. Kot je za las, pa zbledi in postane nezdravo videz.
- Po slovesu z cigarete lasje potrebujejo tudi veliko časa za zdravo preobrazbo, tako da lahko pomagajo hranjenje mask temelji na rastlinsko olje in jajčni rumenjak. Ne uporabljajte za ta namen vsako sadje in šampon z dodatkom kislin, saj še dodatno poslabša stanje las.
- Poleg tega po opustili kajenje začne aktivno čiščenje prebavnega sistema, ki je dokončno zmanjša za šest mesecev po. Glede na nikotin izpostavljenosti pri kadilcih pogosto moteno sekrecijsko aktivnost želodca sluznice, zaradi česar je razvoj gastritisa. Ampak, če boste znebili odvisnosti od časa, potem pa sčasoma želodec se zmanjša. Je
- in jetra, ampak za končno sanacijo bi potrebovala približno eno leto.
- Mesec dni po začetku življenja je imunski sistem aktiviran brez nikotina.
- Približno polovica zoba sklenina postane veliko lažje.
Edina pomanjkljivost odtegnitve nikotina je možno povečanje telesne mase, kar strokovnjaki pripisujejo psiholoških dejavnikov. Samo kadilec za navado dima se nadomesti s prigrizkom, in da postane vzrok za prekomerno telesno težo. Ampak oni so enostavne za uporabo, lahko, športu ali dnevne vaje.
procesi v telesu po odnehala:
Kako pospešiti proces
telo se je zelo sposoben, da si opomore po letih odvisnosti od nikotina. Samo vprašanje časa. Toda telo lahko pomaga. Obdobje okrevanje je precej zapleten in bo trajalo nekaj časa. Sprva se zdi, da je postala le še slabše. Vendar pa se sčasoma stanje normalizira in razčlenitev nikotina umik.
bo pomagalo pri pospeševanju regenerativnih procesov v skladu z naslednjimi priporočili:
- Poiščite sebe za nedvomno in močno motivacijo, ki bo jasno pokazala, zakaj prenehate kaditi, zakaj jo potrebujete itd.;
- Spremenite moč.Dodajte največjo možno količino vitaminov v prehrano tako, da porabite svežo zelenjavo in iz njih iztisnete različne sadje ali sokove. Nikotin je sovražnik vitaminov askorbinske kisline in skupine B, zato jih je treba dodatno dodati v obliki tablet;
- Za izboljšanje videza žensk, dolgotrajnih cigaret, je priporočljivo, da na lasih, obrazu in rokah poskrbite za izboljšanje zdravja in negovalne maske;
- V obdobju rehabilitacije telo potrebuje živila, bogata z aminokislinami in beljakovinami, kar je idealno za mleko( boljša koza);
- Priporočamo, da več časa preživite na zraku, hodite v parku ali gremo ven iz mesta. Takšne sprehode bodo pospešile okrevanje dihal. Ob delavnikih pogosto ni dovolj možnosti za izlete, potem je priporočljivo vzeti večerno osvežilno prho in skrbno prezračevati hišo;
- Če želite odmakniti od misli o cigaretah, si lahko vzamete nekaj hobija, ki mu daje čim več prostega časa.
Po vsakem poskusu kajenja s tobakom in v katerikoli starosti je možno deliti z nikotinsko odvisnostjo. Glavna stvar je slediti priporočilom in maksimalno pomagati svojemu telesu v tako neugodnem poslu. Po prenehanju kajenja v telesu se začenjajo globalne spremembe, ki ugodno vplivajo na zdravje in dolgoživost nekdanjega kadilca.Že čez šest mesecev ali celo leto je telo skoraj povsem obnovljeno, očiščeno iz nikotinskih toksinov in njihovih učinkov.
Na video posnetku o tem, kako pospešiti proces izterjave pljuč: