Po statističnih podatkih vsak tretji prebivalec našega planeta ve, kakšen je zamik v blatu. Zato je vprašanje, kako hitro se spopadati z zaprtjem in črevesjem deluje, še vedno pomemben. Vzroki za nastanek slabosti so številni. To je lahko nepravilna nepravilna prehrana in sedentaren življenjski slog, pomanjkanje tekočine v telesu, eksperimenti z mono dietami. Izzvati blato je lahko različnih bolezni, dolgoročno uporabo nekaterih zdravil, zato, da bi premagal zaprtje, je treba določiti njen vzrok.
Če zaprtje ni sopotnik za notranje bolezni, lahko poskusite obvladati z njimi doma. Za to je koristno upoštevati naslednja priporočila:
- Zjutraj, ne da bi se spravili iz postelje, morate opraviti lahkotno gimnastiko, ki bi morala delati črevesje. Vaje so precej preproste. To je kolo, stisnemo noge, upognjene na kolena, v želodec, globok udarec in izcedek iz peritoneuma, ki leži na hrbtu. Potem lahko vstanete in začnete delati aktivno gimnastiko: hojo na mestu, squats, skoki.
- Obvladovanje z zaprtjem pomaga pri obilnem režimu pitja. Takoj po gimnastiki je koristno piti kozarec tople vode na prazen želodec in nato iti na druge stvari. Med dnevom z zaprtjem je pomembno piti do tri litre tekočine. Voda bo zmehčala blatu in oblikovala količino, ki stimulira delo črevesja.
- Izdelava črevesja na domu in obvladovanje opisanega sindroma je sposobna terapevtske prehrane.Če želite poraziti zaprtje, je treba pogosto( 5-6 krat na dan) v majhnih delih. Iz prehrane je odstraniti hrano, ki zmanjša peristaltnost( peka, riž, čokolada, ocvrte hrane, maščobna hrana).Lahko kuhamo kuhano meso, zamrznjeno zelenjavo v velikih količinah, zelenjavne solate začinjene z rastlinskim oljem. Popoldne je koristno, da vsa hrana pokrijemo z otrobi. Tako ljudsko sredstvo za zaprtje deluje gladko in zelo hitro. Namesto večerje bi bilo dobro jesti kisle mlečne izdelke.Če želite sladko, v prehrani vnesite kakršno koli posušeno sadje.
- Obvladajte z zaprtjem doma in porazite sindrom, če opazujete pravilen način evakuacije črevesja. Dobro bi se bilo naučiti, kako se hkrati očistiti. V stranišču je nezaželeno branje, poslušanje glasbe, izvajanje drugih dejavnosti, ki lahko odvrnejo od praznjenja.Če obstajajo želje za deformacijo, jih ni mogoče zatreti, to vedenje vodi v nastanek psihološkega zaprtja, z njimi se ne bo mogoče soočiti brez pomoči strokovnjakov. Začetni postopek premikanja ni mogoče prekiniti, prav tako je treba končati. V nasprotnem primeru se bo stanje poslabšalo.
Ali je mogoče obvladovati z zaprtostjo?
Ko gre za vprašanje, kako hitro se zdraviti z zaprtostjo v domu in za premostitev slabosti, prva stvar, ki prihaja na misel, je vzeti laktativno zdravilo, kupljeno v lekarni. Takoj ne deluje, učinek običajno prihaja po urah po 8-12, zato je pomembno, da izračunate čas, pijete tableto ponoči, na primer, da zjutraj brez težav pridejo v stranišče. Ta možnost je kot enkratni ukrep dovoljena, vendar v prisotnosti kroničnega zaprtja ne morejo uživati odvajanja. So zasvojenost in tvorijo trajni učinek "lenobnega" črevesja. Zato se doma, ki se želijo spopadati z zaprtjem in črevesnim delom, bolje dati prednost infuzijam in bučam, pripravljenim iz zdravilnih zelišč.
Imajo fiziološki učinek, ki dobro vzpodbuja peristalt v prisotnosti psiholoških razlogov za nastanek fekalnih blokad. Bučar, Tungus rhubarb, koren tanke kože, seme komorčka, poljski pas, listi sena pomagajo pri obvladovanju blata.Če želite obvladati z zaprtimi ljudskimi zdravili doma, je pomembno vedeti, kako pravilno pripraviti zdravila. Pivovarstvo se lahko opravi le v posodah, pokritih z emajlom. V nobenem primeru je nemogoče eksperimentirati s formulacijami in s količino posameznih odmerkov. Filter decoctions je pomemben le v vroči obliki, zdravljeni doma je dovoljeno samo z eno ljudsko sredstvo: z uporabo dveh ali treh zbirk hkrati, je mogoče zmanjšati zaščitne funkcije jeter.Če potrebujete dolgoročno zdravljenje z zaprtjem, zdravniki priporočajo odmerek pri jemanju zdravil rastlinskega izvora, ne glede na tedenske počitnice. To je edini način za premagovanje sindroma in doseganje želenega rezultata.
Hitro se spoprijeti s slabo počutje in pripomore k delovanju črevesja in pomagajo mikrostrukturi. V lekarnah se prodajajo že pripravljene formulacije - klice, znotraj katerih je odvajalna raztopina. S pomočjo njih se pluta hitro zmehča in iztrebki izginejo brez napora. Uporaba takega orodja doma bi morala biti zelo previdna, zmaga nad problemom je lahko vprašljiva. In vse, ker imajo kljuke številne kontraindikacije. Ne morete ga predpisati, če obstaja:
- vnetni procesi v debelem črevesu.
- Erozije, razjede in razpoke v sluznici votlega organa.
- Notranja skrita krvavitev.
- tumorska neoplazma.
- Hemorrheidi. Rektalni prolaps.
- Kirurška patologija želodca in črevesja.
V odsotnosti kontraindikacij je klistir druga vrsta simptomatskega zdravljenja opisane bolezni.Če ni možnosti nakupa pripravljenih mikrokredil, bodo oljni mikrokredzi in čiščenje klobas, izvedeni s skodelico Esmarcha, pomagali obvladovati zaprtje doma. Ta postopek ni zelo prijeten, ampak si prisilite, da ga izvedete.