Ko se tlak v dvanajstniku poveča, žolč vstopi v trebušni kanal, kar ima za posledico vnetni proces v trebušni slinavki. Povečanje tlaka v dvanajstniku je posledica fizičnih vaj in še posebej po pobočjih in usposabljanju tiska, usposabljanja na polnem želodcu ali po podhranjenosti. Potrebno je pravilno načrtovati vaje pri pankreatitisu in poskušati preprečiti prekomerno telesno aktivnost pri boleznih trebušne slinavke.
Po mnenju strokovnjakov s področja gastroenterologije je potrebno izvesti posebno terapevtsko gimnastiko, ki bo pripomogla k izboljšanju krvnega obtoka in odvajanja trebušnega soka iz trebušne slinavke. Gimnastika dobro deluje tudi pri kroničnem pankreatitisu. Posebna pozornost si zasluži zdravniško dihalno gimnastiko pri pankreatitisu. Te vaje je treba opraviti 2-3 krat na dan, še posebej po zmanjšanju napada pankreatitisa. Lahko jih naredite, da ležijo, sedijo ali stojijo. Začnite s tremi ali štirimi ponovitvami, postopoma prinašajte do devet:
1) Najprej vzemite počasno sapo in tiho izdihavanje. Po zadrževanju sapo, vlečenje želodca dovolj močno, šteje na tri. Nato gladko sprostite mišice trebušne votline.
2) Počasi vdihnite in ponovno izhlapite. Potem močno zadržite dih, z maksimalno silo, ki napihne trebuh in šteje na tri. Gladko sprostite mišice trebušne votline.
3) Z izdihom, kolikor je mogoče, napihnite želodec. Sekunde za tri do štiri zadržite dih, nato pa mirno sprostite mišice tiska. Potem, ko vdihavate, napolnite trebušne mišice, kolikor je le mogoče, in iztisnite želodec, in ko ste dihali, ga potegnite vase. Sprostite mišice.
4) Bodite miren, sproščen dih in ga držite na sredini eno ali dve sekundi. V tem trenutku se uporablja membranska napetost. Nato preprosto nadaljujte z vdihavanjem, kot da napihujete trebuh - trebušna votlina mora rahlo štrleti. Zadržite sapo, vendar na koncu vdiha na tri sekunde ne pozabite, da bi iztegnili želodec. Ko se lahko poveča na šest sekund. Hitro sprostite mišice stiskalnice in naredite gladek izdih, ki v sebi potegne trebuh. Dihajte in se sprostite.
Izvajate te terapevtske dihalne gimnastike zvečer, poskušajte preprečiti hudo utrujenost skozi ves dan. Konec koncev, na trebušno slinavko vplivajo vsi stresorji, pa tudi prekomerna utrujenost. Ta terapevtska gimnastika ugodno vpliva ne le na določen organ, temveč tudi na telo kot celoto.