Priporočeno za branje glavobola
- po pretresu, kaj storiti?
- Katero zdravilo je bolje piti pri bolečinah v glavi pri doječih
- iz živca boli glava
- Tekoči droge od pritiska!
Nevralgična bolečina je najpogostejša akutna in prebodljiva. To je pogosto posledica stisnjenega živca. Na primer, osteohondroza cervikalne regije poslabša krvni pretok v glavi. Bolečine v mišicah se lahko pojavijo z raztegnjenimi mišicami ali z nekim ostrim gibanjem.
Drugi povzroči glavobol: do kršitve možganskega pretoka, pomanjkanja kisika v telesu, dolgo neugodnem položaju glave, zastrupitve z alkoholom, draženja živčnih končičih možganov, vratu in nazaj poškodb, vnetij v maksilarnih sinusov, sinuzitis in drugih bolezni.
Če se glavoboli pojavljajo redno, se morate posvetovati z zdravnikom, da ugotovite vzrok bolečine. Samo določitev tega faktorja bo odstranila boleče manifestacije, ki v celoti ovirajo življenje.
2 pritiskom na bolečino v glavi in njenih vzrokih
Po statističnih podatkih, je občutek pritiska v notranjosti vsaj enkrat v življenju. Takšen občutek lahko doživijo ljudje vseh starosti. Kateri so vzroki tega stanja?
- Hormonske motnje v telesu. Nosečnost, porod, hormonski kontraceptivi - vsi, ki lahko dramatično spremenijo ravnovesje hormonov v ženskem telesu, zato je pogosto glavobol lahko čutijo ženske.
- Poškodbe glave. Posebej trpijo zaradi glavobola tisti, ki so utrpeli pretres možganov.
- poudarja. Zelo pogosto z živčnim preobremenjenostjo lahko oseba počuti bolečino. Stres pri delu, tragični dogodki - vse to ne koristi zdravju.
- Zloraba škodljive hrane, alkohola in kajenja.Če je oseba, ki uporablja veliko prekajene, mastna, začinjene in sladko, krvne žile začnejo delati veliko slabše, zakaj je lahko občutek pritiska znotraj glave. Alkohol in cigarete so bistveno zmanjšati žilnega tonusa, povečuje tveganje za holesterola plake, ki lahko vodijo do srčnega infarkta in možganske kapi.
- Ostra sprememba vremena. Meteozavisimye ljudje praviloma trpijo zaradi glavobola z ostro spremembo vremenskih razmer. Veliko za obžalovanje, v celoti za odpravo razloga v tem primeru se ne izkaže. Možno je le nadzorovati stanje in vzeti potrebna zdravila.
- Težka telesna pripravljenost in stradanje. V zadnjem času so zelo priljubljene različne diete za hitro hujšanje. Slednje je zelo škodljivo za telo. Poleg tega mnogi ljudje opravljajo kurativni post, ne da bi videli zdravnika. Ali je to kategorično nemogoče! Poleg tega bo hitra izguba teže v prihodnosti pripeljala do še hitrejše količine dodatnih kilogramov. Postopoma morate izgubiti težo, ne več kot 1 kg na teden.
Takšna bolečina v glavi je bolj boleča. Lahko se lokalizira z ene strani in oboje ob istem času. Pogosto se počutite neprijetne bolečine v časovnem delu. Poleg tega je napad bolečine monotoničen, ne nastaja. Zelo pogosto se lahko počutite slabost. Poleg tega je v očeh vidna stiskalna bolečina - oseba občuti pritisk v njih, napetost. S takšnimi znaki je pomembno izključiti možnost glavkoma, za katerega je nujno obiskati oftalmologa.
3 Preprečevanje in zdravljenje
Kako preprečiti pojav stiskalne bolečine v glavi? Najprej je pomembno, da prilagodite svojo dnevno rutino. Bodite prepričani, da pustite dovolj časa za popolno nočno spanje - vsaj 8 ur. Pozneje si lahko ogledate zanimiv film, vendar je zelo pomembno, da zaspite dovolj.
Za vas bi morali izbrati ustrezno telesno dejavnost. Lahko je plavanje, joga ali aerobika za bolj aktivne ljudi.Šport izboljša krvni obtok in krepi krvne žile. Prav tako je pomembno spremljati stanje hrbtenice. Vadbe lahko naredite za krepitev mišičnega steznika. Pravilna drža je prav tako zelo pomembna: ukrivljeni vretenski stolpec znatno poslabša pretok krvi.Če je težko nadzorovati celo držo, lahko kupite poseben steznik.
PRIPOROČAMO!
Preprost, vendar učinkovit način, kako se znebiti glavobola ! Rezultat ne bo dolgo v prihodnosti! Naši bralci so potrdili, da uspešno uporabljajo to metodo. Potem, ko smo ga skrbno preučili, smo se odločili deliti z vami.
Preberite več> & gt; & gt;
Prehrana ima pomembno vlogo pri preprečevanju bolečine. Pomembno je, da zaužijete dovolj beljakovin, zdravih maščob in ogljikovih hidratov. Slednjega ne bi smeli dobiti iz piškotkov in slaščic, ampak iz riža in ajde. Za plovila je zelo koristno redno jesti mastne ribe: lososa, roza lososa in osliča. Omega 3 kisline, ki jih vsebujejo ogromne količine v teh sortah, krepijo posode in jim dajejo elastičnost in moč.Poleg tega so ribe sposobne odstraniti pljučne holesterole v posodah.
Splača se naučiti, kako se izogniti stresu, in če bi morali biti živčni, potem se sprostite. Je Abraham na delovnem mestu? Doma morate vrniti vse delovne misli iz vaše glave in dihati kopel. Eterično olje rožmarina ali melise se bo sprostilo in pomirilo po trdo delovni dan. Namesto čustvenih prepirov s svojim možem je najbolje, da se tiho pogovorite nad skodelico čaja. Ko se ukvarjate z neprijetnimi ljudmi, lahko sledite nasvetom psihologov in si predstavljate, kot da okoli telesa obstaja velika steklena kocka.
- Dikul: Ortopedisti zavedejo ljudi! Zvezki se zdravijo preprosto "Močni sklepi in bolečine v hrbtu potekajo, potrebujete trikrat na dan. .."Preberite več> & gt;
Če se napad začne, morate zapustiti vse primere in poskušati sedeti ali ležati čim bolj udobno. Poskusite z mokrimi prtiček v vodi in položite na čelo. Vsaka oseba se drugače odziva na temperaturo vode. Včasih preprost stisk lahko ustavi napad bolečine. Lezite z mokro brisačo na glavi približno pol ure.Če se je napad zgodil pri delu, je bolje, da greš in si umij obraz s hladno vodo. Lahko vam navlažite zapestja in hrbet vratu.
Pomembno je zagotoviti svež zrak v prostoru. Priporočljivo je, da odprete okno ali pa vklopite klimatsko napravo. Na domu lahko uporabljate vlažilec ali mokre brisače na akumulatorju. Dobro v primeru stiskanja bolečine, zeliščni čaj iz mete, melem ali žajbelj. Lahka masaža templjev in vratov z eteričnimi olji rožmarina, bergamota ali mete bo pripomogla tudi k sprostitvi mišic. Poleg čaja lahko pijete kozarec toplo mleko z medom.
Če se glava zboli, lahko poskusite na topli kopeli s soljo in dišečim oljem. Pomembno je upoštevati, da kad ne morete napolniti s preveč vročo ali preveč hladno vodo.
Če napad bolečine ni tako močan, lahko poskusite narediti nekaj svetlobnih vaj ali se sprehoditi. Izboljšanje pretokov krvi bo pomagalo odpraviti nelagodje.
4 Zdravstvena nega
Zdravnik lahko predpiše zdravilo za glavobol, ki ga zgoraj opisane metode ne odpravijo. To je eden od teh nekaj primerov, ko ne moremo prenašati bolečin in je bolje, da takoj vzamete zdravilo, da se sprostite mišice in krvne žile.
Odlična zdravila na osnovi zdravilnih učinkovin ibuprofen, paracetamol, acetilsalicilna kislina, ketoprofen. Najboljši rezultati so podani s pripravki, pri katerih sta kombinirana antispazmodična in anestetična komponenta. Takšni so Nyz, Nimesil, Spazmalgon.
Opozoriti je treba, da ta zdravila ne pomagajo odpraviti bolečine v glavi. Drog bo le ublažila napad in sprostila napeta tkiva. Glavobole je mogoče odstraniti šele po ugotovitvi vzroka nezadostnosti. Za to je potrebno narediti tomografijo, ultrazvok, da opravi vse potrebne teste.
Če napad bolečine povzroči poslabšanje vida, otrplost v rokah ali nogah, suha usta in slabost, takoj pokličite rešilca. Enaki znaki vključujejo povečano bolečino in zvišano telesno temperaturo. Kar se tiče metod, kot je kozarec konjaka ali skodelice kave, jih ni mogoče pripisati trenutnim metodam ublažitve glavobola.