Zamašen ušesa, ki se pojavi med vadbo, daje veliko discomforts. Najpogosteje problem izgine sam po sebi po nekaj urah po zaključku usposabljanja.
Če zastoji redno vrača, predvsem pa kaže na zdravstvene težave, ali pa, da je športnik izvajal vaje, predmet številnih napak v svoji tehniki.
Včasih lahko pride do zastoja v bolečini. To lahko kaže na nenadne spremembe pritiska, ki se pojavijo znotraj ušesnega kanala. Zato spremlja vaš krvni tlak med fizičnim stresom, še posebej, če niste strokovnjak, je zaželeno, da za celotno vadbo.
Kako vadba vpliva na vaš sluh
redki o ušesa v športu ni patologija.Če pa se to zgodi dovolj pogosto, je treba temu problemu posvetiti pozornost. Fizične obremenitve vsakega plana vplivajo na telo kot celoto, vključno s slušnim aparatom.
Torej, ko je kardio in pretok krvi močno poveča, če je moč bremena na glavi, ki se hitro poveča pritisk v ušesih. Podobne učinke ima akrobatske načrt vadbe, različne plesne prezrcali in dolgo stoji na glavi( joga).
pozitivne in negativne vplive
Sports bo zagotovo pozitivno vplivalo na stanje vseh sistemov v človeškem telesu. Fitnes vsakega načrta, aerobika, plavanje, tenis, gimnastika in bolj popolnoma krepi telo, povečati svojo zaščitno funkcijo. Kot je za slušni sistem, šport je odlična preprečevanje številnih bolezni ušes, kot so vnetje ušesa, slušnega vnetja živca in vnetje Evstahijeve cevi, limfadenitis.
Vpliv na vestibularnega aparata
vestibularnega aparata je zelo občutljiva. Za njen razvoj je ogromno posebnih vaj, ki jih akrobati in cirkuških izvajalcev aktivno uporabljajo.
Vendar, če ne naredi nobene akrobatski šport posebej, posebno usposabljanje za vzdrževanje državnega aparata niso potrebne.
Konvencionalna teža usposabljanja in vaje skoraj nobenega vpliva na stanje vestibularnega aparata.
Druga stvar, če gre za jogo, ali vse vrste borilnih veščin in borilne športe. V obravnavanem primeru je izbral nekaj vaj, ki lahko močno izboljšajo stabilnost pri usposabljanju vezja. Zakaj
določa
ušesa postopek o ušesa se lahko pojavijo zaradi različnih razlogov. Najpogosteje je v slušnem kanalu močan padec tlaka, kar vodi v izgubo sluha. Prav tako lahko nenadno izgubo sluha povzroči okužbo in prehlad, ki je poslabšalo do te mere, da je, kot je človek še naprej opravljati telesno aktivnost.
Če je sluh izgubila vsakič, ko vam vadbo, lahko razlaga je naslednja:
- neredno dihanje v razredu;
- neprimeren za vadbene vize;Slaba telesna pripravljenost
- ;
- težave s krvnim tlakom.
Vsakemu treningu je treba obrniti s posebno skrbjo.Če ste imeli dolg premor ali pa ste le odločili, da začnete s športom, ki jih opravljajo vse postopoma. Pretirana vadba brez priprave lahko močno pretrese, še ni zelo dobrega zdravja.
Kaj se zgodi v telesu, ko tlak pade:
povzroča zastoje v času usposabljanja
poleg tipičnih razlogov, da bi med vadbo povzročajo zastoje, obstajajo še drugi, bolj globalno.
To vključuje specifične bolezni, ki imajo virusno, kužnega izvora. Tudi prezasedenost lahko povzroči bolezni, povezane z poškodbami na glavi, hrbtenici.
najpogostejši vzroki gluhosti so med usposabljanjem:
- otitis media;Žveplova cev
- ;
- vnetje evstahijeve cevi;
- limfadenitis;Sinusitis
- ;
- hipertenzija;
- cervikalna osteohondroza;Travma
- na lobanje;
- srčne bolezni;
- vaskularne bolezni;
- vegetativno-vaskularna distonija;
- nenormalnosti v slušnem živcu.
Drugi možni vzroki so:
- vdor vode v uho( plavanje);Močan bombaž( streljanje)
- ;
- nenadna hitenja krvi na glavo;Oster diferenčni tlak
- .
V optimalnih pogojih mora biti dihanje v ušesih takoj ali v prvih urah po koncu treninga.Če se to ne zgodi, je verjetno, da lahko le ta pomaga pri reševanju problema.
Če so poleg obstrukcije dodali dodatne simptome v obliki bolečine, slabosti, izgorevanja in žganja, potem to kaže na očitno patologijo.
Zakaj uši med vadbo glej v našem videu:
Kaj storiti s tem
Za vsako težavo obstaja pristop k odpravi. Torej, če najdete vtič žvepla, se obrnite na zdravnika, da izvedete postopek odstranjevanja žvepla. Priključka ni priporočljivo odstraniti sami, saj lahko to povzroči vnetni proces.
Če je bilo med pregledom mogoče ugotoviti, da pacient trpi zaradi obsežne proizvodnje žvepla v ušesnem kanalu, mu predpišejo posebne kapljice.
Če voda vstopi v ušesni kanal, ga morate nujno odstraniti. To se naredi s standardnim tresenjem glave. Pri dolgotrajni tekočini v ušesnem kanalu so možni hitri razvoj bakterij in pojav okužbe.
S cervikalno osteohondrozo in boleznimi hrbtenice pride do krvavitve krvnih žil, kar povzroči močan padec tlaka med treningom in izgubo sluha. Običajno v takšnih primerih sluha izginejo za kratek čas. Prav tako ni priporocljivo, da se vaskularne distonije vkljucijo v znatne obremenitve.
Vsako bolezen mora pregledati zdravnik. Ko prejmete potreben načrt zdravljenja, ne bodite leni, da bi razjasnili nianse športa, če nameravate še naprej posvetiti čas.
Priporočila
Pri vadbi absolutno telesne aktivnosti se morate trezno približati telesni pripravljenosti.
Ne morete obravnavati preveč.Tako ne boste le dosegli pozitivnih rezultatov, ampak boste tudi sami poškodovali.
Zaželeno je upoštevati tudi naslednja priporočila:
- ne sodeluje pri nekaterih športih ob prisotnosti kontraindikacij;
- diha pravilno med vadbo;
- pije dovolj vode;
- za pravilno in popolno prehrano;
- ne zanemarja vrtoglavice in valovi v templju, ki se je pojavil med treningom;
- segreje pred glavno vadbo;
- se ne ukvarja s komajda mrzlim hladom;
- mora nadomestiti počitek in vadbo.
Določitev optimalnih dovoljenih obremenitev je določena posebej. Da bi se izognili neprijetnim presenečenjem, bi bilo koristno opraviti predhodni pregled v kliniki in ugotoviti trenutno stanje telesa.
Pri pregledu in zdravljenju je potrebna pomoč
. Specialistična pomoč je potrebna, ko je dihanje ušes postane resnična težava in se ne oddaljuje dlje časa.Če odsotnost sluha spremljajo boleče občutke znotraj ušesnega kanala, občutite neprijetne pulzacije in sežge, potem pa zagotovo zdravniški nasvet ne moti.
V nekaterih primerih vam zdravnik morda svetuje, če uporabljate vazokonstriktorsko zdravilo, če imate nekaj časa otitis media. Kapljice popolnoma oslabijo oteklino, normalizirajo tlak v srednjem ušesu in vas vrnejo v normalno stanje, kar vam omogoča nadaljevanje seje.
Če imate mraz, je treba vadbo ustaviti do popolnega okrevanja. Neupoštevanje takšnih zahtev pogosto vodi do hudih bolezni in celo smrti.
Napoved
Z racionalnim izvajanjem športa ni nobenih zdravstvenih težav. Glavna preventiva, ki bo z veliko verjetnostjo izogibanja dlačice ušes, je ustrezna obremenitev, pravilno razmerje med delom in počitkom, pa tudi prehrana.
Če je zalozhennost povzročila bolezen, jo je treba najprej pozdraviti z votlino. Po pregledu se bo zdravnik odločil, ali lahko to storite še naprej. Po okrevanju je najbolje urediti nekakšno "karanteno", ki bo telesu omogočila, da se popolnoma opomore od bolezni in pridobi moč.