Anti-celulitna masaža s strani bank doma

click fraud protection

problem celulit je razmahnila v našem času. In ne le popolna, ampak tudi tanke osebe, ki iščejo načine za boj proti njim. Kadarkoli v spa center in masaže lahko našli žensko bori s pomarančno lupino. Najpogostejši način - masaža banke, in stane precej poceni. Ampak, če ne želite, da bi porabili denar, ali shranite v največji možni meri, kar lahko naredimo anticelulitno uvlek masažo doma.

Kako masaža

bankcelulita - metabolična motnja, ki je pripeljalo do povečanja maščobnih celicah. Zato se na koži tvorijo grdi tuberkuli.

V boju proti pomarančno lupino je najbolj učinkovita masaža Cupping. On ni samo enostavno in hitro prelomi neželenih izboklin, ampak tudi dobro za kožo. Vakuumska masaža izboljšuje:

• obtok;Kožno dihanje
• ;Metabolizem
• v celicah;
• stanje kože - postane bolj elastičen;
• odpornost na zunanje dejavnike;
• stanje podkožne maščobe plast, itd

pokal masaža poteka po principu. Za namestitev pločevink, stekla ali umetne snovi in ​​se premika vzdolž problematične površine kože. Zaradi pomanjkanja zraka v notranjosti, je vakuum ustvarjen in celulita mine.

Zapomni si! Vakuumska masaža za celulit je učinkovita, ne le v salonih, ampak tudi doma, če veste, kako to storiti. Torej ne dobijo obesil le na postopke strojne ali rednih potovanj v maserke, kot lahko vidite, ta tehnika je preprosta. Kako izbrati primerne

banke

Banke za vakuumsko masažo obstaja več vrst:

1. Glass. Učinkovito, a ne varno. Takšne banke obstajajo že dolgo časa. Vakuum se oblikuje z zgorevanjem zraka. Danes obstaja ne samo steklene kozarce, ki jih je treba ogrevati. To je enostavno najti in s pihalnikom, se ustvari vakuum. Steklene pločevinke se dobro uporabljajo na občutljivih področjih kože.
2. Silikon. Te pločevinke so najpogostejše pri masažu proti celulitu. So praktični, ni drag, enostaven za uporabo in s časom ne izgubijo svojo obliko. Tudi za razliko od gume ne absorbirajte olj. Vakuum se ustvari iz enostavnega zategovanja pločevinke.
3. Rubber. Zelo podoben silikonu pa ni trpežen. Masaža celulita z gumijastimi pločevinami je groba.
4. Plastika. Banke so prišli z gumijastim žarnico in deluje na principu moderne steklene napeljave. So lahka, udobna, učinkovita, a dovolj krhka.

Banke za vakuumsko masažo različnih premera. Zahvaljujoč temu lahko izberete, katere so idealne. Prav tako je prednost teh ali drugih bank, glede na območje, ki potrebuje masažo: bolj občutljivo kožo - steklo masaža, noge in zadnjico bi bilo v redu silikonski banke.

Prosimo, upoštevajte! Okus vredno ne samo enega, ampak nekaj pločevink. Za vas morajo biti pravi. Vsakdo ima drugačno kožo in nekdo bo pomagal silikona banko, in nekdo samo steklo. Prav tako različni ljudje niso enaki prag bolečine in občutljivost kože.

Olje za anticelulitne masaže

bank lahko vsaka masaža storiti brez olja. V boju proti celulitu igra pomembno vlogo. Masažno olje lahko kupite v trgovini, farmaciji ali pripravite sami. Ni definitivnih receptov, zato naj bo vaša domišljija divja.

Opozorilo! Pri izdelavi anti-celulitnega olja se vzame 100 ml oljčnega olja ali semen breskve in grozdja. Doda se lahko le 6 vrst eteričnih olj v količini 15-20 kapljic.

Najbolj učinkovita, naslednja eterična olja:

• pomarančno olje se šteje kot prvi sovražnik celulita. Kožo nasiči s kisikom in obnavlja kožo;Esencialno olje grenivke
• bo zagotovilo odtok limfe. Obravnavajo jih tudi debelost;
• cedro olje bo odstranilo otekanje, zagotovilo kisik in izboljšalo krvni obtok;Cipres
• daje elastičnost kože in preprečuje nastanek novega celulita;Olje
• olupljenega olja bo pomagalo odstraniti oteklino, odstraniti žlindro in izboljšati metabolizem;
• geranijevo olje bo izboljšalo odtok limfne kože, zaradi česar bo koža bolj elastična z dehidracijo.

Ni dovolj, da bi se olja med seboj mešali, to moraš storiti pametno. Najprej jih pomešajte v suhe in čiste posode. Drugič, potrebno je dodati eterična olja z bazo in ne eterično olje v bistvu. In tretjič, olja se morajo dobro kombinirati in izboljševati lastnosti drugih, in ne obratno. Pred uporabo katerega koli olja ugotovite, ali ste alergični na to.

Tehnika masaže masla iz celulita

Morate vedeti, kako pravilno izvajati anti-celulitno masažo s pločevino, načelo delovanja takšne masaže.

1. Prvič, pokažite kožo v krožnem gibanju, dokler ne rahlo opeče. Potem drobite celotno dlan in nato tapnite dlan. To bo pripravo kože za nadaljnjo masažo.
2. Podmazujte območje s celulitom z masažnim oljem. Veliko mazite, tako da se banka gladko premika po koži.
3. Sedaj si umijte roke olja in vzemite čisto kozarec. Leži na eni strani in masirajte gibe na stegno, zadnjici, želodcu.
4. Končno navlažite kožo. Vsak vlažilec je primeren.

Zapomni si! Masirajte kožo, ne da bi pri tem zlomili tesnost pločevinke, ne da bi zaustavili, od zgoraj navzdol. Koža v kozarcu ne sme biti narisana več kot 3 cm. Ponavljajoča se masaža gibanja povprečno stane 15 minut ali dokler se na koži ne pojavi rdečica.

Kaotični gibi na koži ne bodo pomagali znebiti celulita, zato morate vedeti, po kakšni shemi in kako masirati to ali tisto območje telesa.

• Feet. Treba jih je masirati s strogo navpičnimi črtami in iz kolena navzdol. Samo-masaža stopal traja do 50 minut.
• Buttocks. Najprej masirajte v krožnih gibah 7-10 minut, nato pa z navpičnimi gibi - 5 minut.
• Belly. Masaža trebuha traja povprečno 20-25 minut. Petnajst minut v krožnem gibanju v smeri urinega kazalca in 5 minut od popka proti levi in ​​desni strani.
• roke. Morate masirati s čopičem in navzgor z ravnimi gibi. Za obdelavo obeh roka traja 15-20 minut.

Priporočila in kontraindikacije za masažo z vakuumskimi bankami

Z masažo lahko se borite ne samo s celulitom. Obstajajo številni drugi problemi, s katerimi se bo učinkovito spopadal.

Priporočila

S pomočjo vakuuma lahko znebite brazgotin in gub, zmanjšate strije in pomladite kožo. Pomaga tudi pri zdravljenju bolečine v mišicah, osteohondrozi in nekaterih žilnih boleznih.

Celulit se lahko zdravi z masažo, če se pojavijo prvi znaki: poslabša elastičnost kože, oteklino, stagnacijo, utrujenost mišic in videz trajne maščobne plasti.

Kontraindikacije

Tudi če veste, kako pravilno izvajati anti-celulitno masažo v vakuumskih bankah, ni vedno mogoče izvesti. Tukaj je nekaj razlogov: poškodba kože

• ;
• poslabšanje kroničnih bolezni pri bolniku;
• krčne žile, tromboflebitis, nosečnost;
• težave s krvnimi žilami in srcem;
• akutne vnetne bolezni z zvišano telesno temperaturo;Zlomi
• in poškodbe kosti;Konvulzije
• , alergijske reakcije, krvavitve;
• druge težave notranjih organov.

Pomembno! Ne masirajte v prsih, hrbtenici, spodnjem delu hrbta in pod kolenom. Nekateri strokovnjaki tudi ne priporočajo masiranja notranje strani stegna.

Zaključek

Lahko se borite proti celulitu na kateri koli stopnji razvoja. In vakuumska masaža je resnično učinkovita. Toda popolnoma znebiti pomarančne lupine je mogoče le kompleksno zdravljenje. To ne pomeni, da morate jemati nekaj zdravil, samo ponovno ocenite svojo dieto. Lahko si ogledate video posnetek o tem, kako narediti anti-celulitno masažo pri bankah doma.

Masaža proti celulitu - video

Oddajajte hitro hrano, oljno in škodljivo hrano. Kajenje in alkohol ne le negativno vplivata na telo, ampak tudi prispevata k pojavu celulita. Pomanjkanje vode bo negativno vplivalo tudi na nadzor pomarančne lupine.

Naredite vakuumsko masažo doma ali v salonu, uporabljajte anti-celulitna olja in pustite, da se problem ohlapne in grdo kože ne moti več!