Hur man behandlar osteoporos i hemmet

click fraud protection

Osteoporosis - en farlig sjukdom som kan leda till flera frakturer och krökningar i benen. Den förekommer i människor som lider av en brist på kalcium i kroppen. Man tror att sjukdomen fortskrider i den äldre generationen, men på grund av den försämrade miljöfaktorer och hantering av dålig livsstil, yngre sjukdom. Läkare kan nu lägga denna diagnos, även för människor i medelåldern och yngre. Hur att behandla osteoporos i hemmet och vilka förebyggande åtgärder man kan vidta för att undvika att bli sjuk?

osteoporosbehandling Vid behandling av osteoporos används enkomplexa metoder. Tillsammans med läkemedel, som utses av den behandlande läkaren, rekommenderas att förbättra gymnastik, reglera strömmen och använda folk rättsmedel.

Varning! För effektiva resultat, behöver du en kombination av alla tekniker!

ben osteoporosbehandling medicinering

Många patienter frågar, än att behandla benskörhet, vilka mediciner. Det är viktigt att inte glömma bort att använda vid behandling av osteoporos läkemedel som bygger bland annat kalcium och vitamin D. De finns på apotek och kan tas för att förebygga sjukdomen.

1. Förberedelser bisfosfotany - låta kroppen att öka benmassa och minskar risken för frakturer.
2. Kalcitonin - kondenserar ben och återställer primära massan.
3. Raloxifene - påverkar hormonet östrogen och stoppar resorption.
4. Kaltsitrol - accelererar bentillväxt, hjälper till att absorbera kalcium väl.
5. teriparatid - stimulerar benbildning.

före användning alltid rådfråga din läkare för att hitta den dosering och kontraindikationer!

Hur att behandla osteoporos ben folk

medel för att bygga starka ben behöver konsumera stora mängder kalcium. Hemma är det ganska enkelt att förbereda och ta höger. Den vanligaste metoden för att få kalcium från maten - det är äggskal.

OBS! Hur för behandling av osteoporos i ryggraden, kan du hitta här.

1. Ta råa färska ägg, försiktigt tvätta skalen och sätta koka i 6 minuter.Äggen är väl rengjorda, doppa dem i kallt vatten i några minuter direkt efter att de kokas.
2. Från insidan, ta bort folien och stek i en kastrull skal till gulaktig nyans.
3. När cool, mala det till ett pulver och du kan använda färdiga kalcium.

Varning! kalcium bäst absorberas av skalet i den sura miljön i citron!

Naturligtvis kan du inte äta det torra pulvret från skalet, så det finns många populära recept hur man lägga till maten. Ta till exempel kalcium tillsammans med olika spannmål eller keso. Koka 100 gram havregryn, att strö i en fjärdedel tesked pulver och socker efter smak. Det rekommenderas att ha på morgonen på fastande mage.

tinktur skal

råa ägg för att tillverka doseringsformen måste följa följande sekvens:

• färdiga skal ägg 5-6 pour färsk juice med 10 citroner;
• lämnar ingjuta under 7-10 dagar tills skalet är fullständigt upplöst;
• tillsätt 250 ml honung;
• förvaras i kylskåp.

Ta blandningen dagligen från morgon till 20 gram.

Varning! Lär dig om symtom och behandling av osteoporos.

Behandling av tinktur av geranium

Osteoporos i hemmet kan behandlas med geraniums tinktur. För att laga matet behöver du 50 g finhackade löv, som hälls med kokande vatten( 250 ml) och insisterar i 40 minuter. Sedan spänna och ta in 2 msk.matskedar per dag. Denna tinkturbrunn stimulerar tillväxten av benvävnad.

Tips! Gör en alkoholisk tinktur från valnötskalet. Förbrukning av jämn matsked per dag kommer avsevärt att öka nivån av kalcium i kroppen.

Vit lera vid behandling av osteoporos

Ämnet är rikt på kalcium, vilket är katastrofalt kort för varje person. Därför har traditionell medicin, länge rekommenderat användningen av 1 tsk.ler utspätt i ett glas vatten i tre doser per dag.

Recept för nässelbehandling

För att reparera bristen på kalcium, hjälper den unga nässlan:

• tar 200 g av växten;
• passerar köttkvarnen;
• tryck på saften.

Ta 1 tsk vardera.dagligen före måltiderna. Nypressad nässelsaft är inte bara en effektiv botande, men också ett förebyggande förfarande för osteoporos.

Infusion av maskrosrötter

Haka i maskrosens rötter( 50 g) med ett glas kokande vatten och lämna i 30 minuter. Drick tinktur varje dag för 2-3 matskedar innan du äter.

OBS! Du kan lära dig hur man behandlar osteoporos hos äldre kvinnor här.

Löksoppa är ett effektivt botemedel mot osteoporos

Vid behandling av bensjukdomar rekommenderas lökssoppa. Förbered det helt enkelt hemma.

1. Ta två stora glödlampor, hugga och stek på vegetabilisk olja.
2. Lägg skålen från löken och häll i en liter vatten.
3. Du måste koka allt i 15-20 minuter och låt det brygga i en halvtimme.
4. Ta bort skinkorna och äta den varma soppen tre gånger om dagen.

I vår tid vet få personer att havsstenar länge har använts som ett botemedel mot osteoporos. För att förbereda ett effektivt läkemedelsmedicin ska du ta 5 kg småsten och försiktigt gnugga i sand. Tillsätt 0,100 g citronsyra och 20 g kopparsulfat. Blanda noggrant och häll 10 liter vatten. Infusera på en sval plats i två veckor med ett tätt slutet lock. Det är nödvändigt att övervinna tinkturen genom destillationsapparaten och samla de första 5 liter ren vätska. Denna tinktur rekommenderas att tas på morgonen på en tom mage i en månad, ta sedan en paus.

Wellness gymnastik

Det bör nämnas några ord om hälso gymnastik, som måste utföras i ett komplex av åtgärder för behandling av osteoporos. Fördela fysisk aktivitet på ett sådant sätt att alla ben i kroppen är involverade.

Tyngdsträning är till exempel mycket effektiv - den går uppför trappan och faller, går dagligen i frisk luft i en timme, dansar.

Använd mycket flexibilitet, till exempel gör yoga eller stretching. Och också viktig belastning på motstånd - besök poolen, ta simma lektioner eller träna i gymmet på de horisontella staplarna.

Varning! Kom alltid ihåg att i fall av osteoporos är det strängt förbjudet att göra plötsliga rörelser och intensiv fysisk aktivitet. Till exempel kontraindicerat: hopp, midjevarv, sluttningar, etc. - allt som kan leda till benfraktur.

Nutrition för osteoporos

Behandling av osteoporos kommer inte att göra utan att normalisera din diet. Menyn måste innehålla livsmedel som är rika inte bara med kalcium, men också med andra vitaminer - fosfor, magnesium, kalium och vitamin D.

rekommenderas att använda alla mjölkprodukter:. . och ostmassa, kefir, yoghurt, ost, etc. Glöm inte att göra sallader med tång, broccoli och lägga till meny bönor, ärtor eller spenat. Ett stort antal nödvändiga spårämnen finns i soja, äggula, fläsklever, nötter, spannmål. Fosfor, som krävs för bättre smältbarhet av kalcium kan fyllas från fisk - lax, sardiner, etc.

För vitamin D gör daglig promenad i klart väder. ..Det är tack vare solens strålar att kroppen producerar denna viktiga komponent, utan vilken kalcium inte absorberas. På vintern kan en brist på D-vitamin kompletteras genom att köpa den i ett apotek.

sjukdomsförebyggande Folk säger att det är lättare att förebygga en sjukdom än att behandla den. Det rekommenderas därför att vidta följande populära recept för att förebygga osteoporos i hemmet:

1. äta havremjöl minskar risken för sjukdomen. Blöt 100 gram gröt i kallt vatten i ca 2,5-3 timmar, och koka sedan tills det är klart.Ät det på morgonen och på kvällen varje dag.
2. Mumier utses inte bara som en medicinsk utan också en profylaktisk var 3 månader per år. Lös upp bollen, storleken på ett matchhuvud, i 100 ml vatten och drick två gånger om dagen. Förfarandet bör upprepas i 3 veckor, och sedan ta en paus.
3. för förebyggande åtgärder för att förebygga artros rekommenderas att inkludera i kosten livsmedel rika på kalcium. Till exempel mjölk och sur mjölk, ost, yoghurt. Glöm inte fisk och skaldjur, särskilt makrill, lax, sardiner, tonfisk.
4. Eliminera söta kondenserade drycker från din kost, eftersom de innehåller en stor procentandel av järn, vilket hjälper till att snabbt ta bort kalcium från kroppen.

OBS! Kom ihåg att förebyggande åtgärder är inriktade på att stärka benvävnad och, om möjligt, hämma processen att tvätta bort kalcium från kroppen.

Sammanfattar alla ovanstående, jag vill generalisera och markera huvudidén. Osteoporos förekommer i de flesta fall hos personer som saknar kalcium i kroppen på grund av undernäring, närvaron av dåliga vanor och leder en stillasittande livsstil.