Tobak innehåller gifter, bland vilka nikotin tillhör det största hotet mot hälsan hos en person som röker. Rökrök under inandningen styr rökaren flera tusen kemiska toxiner som förstör hälsan i andningsorganen.
Statistik
Det finns 1,1 miljarder rökare i världen, 4 miljoner av dem per år dör. Varje dag dör upp till 10 tusen människor på grund av vana att agera, förslava, beröva förmågan att motstå missbruk. Skadlig missbruk förkortar livet i 10 år.
Indikatorer för Ryssland
Antalet rökare växer stadigt. Nyligen är antalet tobaksmissbrukare 70%, kvinnor - 16,7%.Under året dör 450 000 rökare.33% av detta antal faller på andelen kvinnors rökning. Människor som är beroende av nikotin dör i aktiv ålder, ofta innan de når 45 år.
Barn blir ofta bekanta med en dålig vana upp till 10 år. Vid 11: e klass bland ungdomar övergår 66% av pojkarna och 53% av tjejerna till tobak.
Beroende på nikotin i figurer:
Sjukdomar orsakade av tobaksrökning
Antalet rökare är mer än 96% bland de som har lungcancer. Liderna är 12 gånger större sannolikt att drabbas av hjärtinfarkt, 10 gånger större risk att ha magsår.
Inom en dag tar lungorna av en rökare in rök från 400 puffar som innehåller tusentals toxiner, bland vilka 40 erkänns som särskilt farliga. Cyanidsyra, bensen, vätesulfid, kadmium, aceton, ammoniak rusar in i blodet hos en person som lider av beroende.
Skäl och missbrukspsykologi
Det 21: a århundradet blev toppen av tobaks popularitet. Orsaker till tobaksrökning bland befolkningen på grund av omfattningen av spridningen av vana har förvärvat genom bestående reklam, säljer gift i färgomslaget och skapar glamorösa bilder av rökningshjältar.
Många av våra läsare använder en unik spray för att sluta röka. På bara 2 veckor kan du ge upp missbruk. Vi rekommenderar dig att läsa den.
Läs mer. ..
Reklam riktar sig till ungdomar, speciellt barn under 17 år kan annonseras. Effekten av tobak är väldigt annorlunda, beroende på ålder, hälsotillstånd för nykomlingen. Inte alla som tar en cigarett är beroende av nikotin.
Ofta tar ungdomar en cigarett för att:
- känna sig säker, öka självkänsla,
- minska stress, stress;
- fokus.
På video berättar psykologen om orsakerna till rökning bland ungdomar:
Addictive formation
Beroendet utvecklas inom 3-18 månader. Denna process sker snabbt hos barn, ungdomar, kvinnor och orsakar allvarliga hälsoskador. Fördjupande faktorer är psykiska störningar.
Rökning följer inte alltid av beroende. Med enstaka rökning några cigaretter i veckan, bli av med beroende av tobak är mycket lättare än efter ett långt systematiskt missbruk.
Psykologiskt beroende
Fysisk attraktion försvinner om 1-2 veckor, om en person överger denna vana. Men beroende av kvarstår, även om det inte uppstår det fysiska behovet av nikotin, tar rökaren cigaretten.
Sjukvårdspsykologin är sådan att individer som har svårt att kommunicera med svårigheter anpassar sig bland andra. Med en cigarett kan de enkelt fylla en paus i samtalet, sträcka ut tiden.
I rökföretagen hjälper cigaretten att bekanta sig, tillåter, som det verkar för en rökare, att se sig växa upp, ökar självkänslan. Tonåringar röker "för företaget" för att avlägsna den psykoseksuella spänningen som uppstår genom den åldersrelaterade hormonella anpassningen.
Fysisk beroende
Beroende på egenskaperna hos nikotin är beroende av den fysiologiska nivån. Denna förening kan ersätta neurotransmittorn acetylkolin i hjärnneuroner. Svåra följder av rökning beror på att antalet acetylkolinreceptorer med hög känslighet för nikotin ökar i rökarens nervceller.
Som ett resultat, efter att ha dragit nikotin:
- tränger in i hjärnan;
- binder acetylkolinreceptorer;
- stimulerar hjärnan att frigöra dopamin, norepinefrin, endorfiner, gamma-aminosmörsyra, acetylkolin, serotonin.
Receptorer med nikotin känslighet finns i olika delar av hjärnbarken, som kan stimulera och hämma många kemiska processer. Känslor som uppstår i rökare efter rökning, på grund av nikotins verkan på receptorerna hos neuroner.
I avsaknad av nikotin utvecklas abstinens i blodet, manifesterat av ångest, nervositet, lust att röka, aptitförsvinnande.
Utvecklingsstadier
Beroende på rökning utvecklas efter vana av ett preliminärt tillvägagångssätt för tillbakadragande av tobak, inklusive episodisk och systematisk rökning.
Preliminärt stadium av
Vid denna tidpunkt är rökning episodisk, med 4-5 cigaretter som konsumeras per vecka. En person uppfattar inte detta yrke som en farlig missbruk, känner inte fysisk nödvändighet att andas in tobaksrök. Han ändrar lätt märken, går från att röka en hooka till ett rör, cigarrer, cigaretter.
Vid förberedande stadium av vanaformning lyckas rökaren bli av med denna vana, om det inte finns någon psykisk förstärkning av beroende av nikotin. Risken för konsolidering av vana ökar vid det systematiska användandet av tobak.
Systematisk rökning innebär att en rökare förbrukar mer än 7 cigaretter per dag. Några månader senare börjar personen att bilda nikotinberoende. Processen sker i 3 steg.
Den första
Vid första etappen ökar en person gradvis dosen obemärligt. Han har vanor i samband med tobaksförbrukningen. Utan ett paket cigaretter inom räckhåll, känner rökaren obekväma, vid första tillfälle förvärvar ett favoritmärke.
Fysisk missbruk är ännu inte tillgänglig, men psykologiskt beroende ökar. Detta tillstånd kan vara 5 år, varefter beroende av tobak går in i nästa steg.
Andra
I den andra etappen av utvecklingen av nikotinberoende uppstår ett fysiskt behov. Den beroende personen känner behovet av en konstant tillförsel av nikotin.Önskan att röka kan uppstå när som helst, även på natten.
Vid den andra etappen efter rökning känns en person inspirerad, glad och spränger med styrka. En dag i detta skede röktes upp till 2 förpackningar cigaretter och förändringar i kroppen blir destruktiva.
De första tecken på beroende är:
- venesjukdomar, artärer - frekvent puls, arytmi, tryckförändringar, hjärtskador;
- respiratoriska organens sjukdom - hosta uppträder på morgonen, frekvent bronkit, ARI;Sömnlöshet, huvudvärk.
Den andra etappen kan vara upp till 20 år. Med tiden förlorar rökaren en känsla av njutning, symtomen på beroende ökar och går sedan in i slutfasen.
Tredje
I slutskedet förvärvar rökning ett automatiskt tecken. Vid detta tillfälle intensifierar alla förändringar i hälsotillståndet, som är beroende av beroende, en kronisk, ofta irreversibel karaktär.
snabba försämringen av kvaliteten på livskrafter att överge en farlig vana, men på egen hand, utan medicinsk hjälp, gör det sjuka är ofta inte längre kan.
Att dela med vanan, förstöra hälsan, är att man måste övervinna fysiskt, psykiskt beroende. Det är svårast att göra detta i tredje etappen, när en person inte kan ens en dag utan en cigarett.