Effektiv behandling av högt blodtryck utan droger i 3 veckor

1 Allmänna rekommendationer

Behandling av hypertoni utan droger inleds med en genomgång av den vanliga dagliga rutin, och revisioner av sina egna vanor, som ofta framkallar anfall av högt blodtryck.

Så, till att börja med, minimera effekterna av stress. Det är stressfaktorerna som orsakar tryckhopp. Om en person reagerar på olika yttre stimuli för våldsamt, och ensam inte kan klara det, kommer en professionell psykolog att komma till räddning.

Det är nödvändigt att vägra kategoriskt från användningen av kaffe och starkt svart te. Om en person är en "koffein", då kan denna dryck ersättas med cikoria och svart te - grönt eller ört. Vi rekommenderar att du besöker

Rökning ska omedelbart sluta en gång för alla. Alkoholhaltiga drycker konsumeras i minsta mängd och endast på semester.

Du måste radikalt ändra din kost. Fett, mättat med alla slags kemiska tillsatser, sockerinnehållande ingredienser i mat leder till en ökning av kroppsvikt och till deponering av kolesterol. Båda provoceras av tryckhopp.

En saltfri diet hjälper till att bota. Hypertonik bör ordna sig en slags "lossning" dagar, då konsumtionen bör minskas till ett minimum.

Behandling av högt blodtryck utan droger inbegriper vissa duschprocedurer. Regelbunden dousing med kallt vatten förstärker inte bara kärlens väggar, utan kommer också att härda hela organismen.

Dessutom är det viktigt att namnge och små, men regelbundna fysiska aktiviteter som en person ska ge sig själv. Till exempel hjälper ett rytmiskt steg i en halvtimme i frisk luft till att kämpa med ökat tryck. Huvuddelen är regelbundenheten och konsekvensen av sådana förfaranden.

Patienter med högt blodtryck bör försöka sova minst 8 timmar om dagen och även om dagen, om möjligt, ge dig åtminstone en liten vila.

Det finns många sätt att självständig psykologisk reglering av kroppsbioritmer, de inkluderar meditation och andnings gymnastik. De lugnar, slappna av och städa upp hela cirkulationssystemet.

Man bör komma ihåg att vid behandling av högt blodtryck med alternativa folkmekanismer är några biverkningar eller individuella allergiska reaktioner möjliga. Paletten av sådana medel är mycket rik, och de flesta människor har inte svårt att hitta en lämplig medicin.

2 Användbara recept

Du kan behandla högt blodtryck hemma med hjälp av viburnumbär. Det är viburnum - det mest populära botemedel som rekommenderas av folkläkare.

Infusionen av bär framställs enligt följande:

• ca 600 g bär hälls i en tre liter glasburk;
• de hälls i 2 liter kokt vatten;
• -banken stängs och placeras i 4-5 timmar på en varm plats, men utan direkt solljus;
• filtreras grundligt efter infusionen och 0,5 kg naturlig honung läggs till bären;
• Den resulterande kompositionen males med en sikt och placeras i emaljerade rätter.

Produkten ska tas tre gånger om dagen för 1/3 kopp före eller efter måltid. Huvuddelen av behandlingen är 3 veckor. Efter en veckoslut kan du upprepa det.

Många "herbalists" rekommenderar att du förbereder en ny del av denna infusion för varje dag.10 g bär maldes och upphettades med 200 g kokande vatten i ett vattenbad under 15 minuter. Infusion kyldes till rumstemperatur, filtrerades och toppad med kokt vatten till 200 g

bra sätt att förhöjt tryck är inte bara Viburnum bär, utan även dess kärna. En sådan buljong framställs enligt följande.15 g brunnskrossad bark hälls i 2 msk.l kokt vatten. Därefter kokas kompositionen i 30 minuter, filtreras och pressas. Kokt vatten återföras till den ursprungliga volymen. Avkok ska ta 1-2 msk.l.efter att ha ätit 3 gånger om dagen.

För förebyggande ändamål kan du använda färska bär, gnidas med socker eller en förkokt sirap.

Behandling av högt blodtryck utan droger innebär att man använder infusion av vanligt majsmjöl.2 msk.l. Häll 200 g kokande vatten på mjölet. Det är viktigt att använda glasvaror, och ett vanligt fasettglas kommer att göra. Hälld mjöl måste "komma" hela natten. På morgonen ska det ackumulerade vattnet ovan dräneras noggrant. Tjockleken i sig accepteras inte, endast vätska bör vara full. Daglig användning av detta läkemedel normaliserar trycket inom 3 veckor.

En bra medicin för högt blodtryck är en blandning av morot, betor och pepparrot juice. De blandas i lika stora delar av 250 g. Pepparrotjuice är beredd utan några problem. Växten kan enkelt riven på en liten rivare, får stå och spädas med kokt vatten. Förutom ovanstående ingredienser pressas 1 citron i blandningen och 5 matskedar tillsätts.l.av naturlig honung. Efter noggrann blandning går infusionen till en torr mörk plats för en dag. Infusion att använda tre gånger om dagen för 1 msk.l. Det är viktigt att komma ihåg att efter att ha ätit maten kan man ta mat inte tidigare än en timme senare.

3 Bevisat betyder

Honung och vitlök har länge varit kända för sina helande egenskaper. Dessa läkemedel används också vid ökat tryck. Hur bli av med högt blodtryck med hjälp av sådana läkemedel? Det är väldigt enkelt, för den bästa effekten de behöver vara anslutna till.1 kg naturlig honung blandad med 5 vitlökar, som måste males på förhand på en liten rivare. Det läggs också 10 citroner med mellanskikt juice. Ingredienserna blandas noga grundligt och placeras i kylskåp i 7 dagar. Ta drogen ska vara en gång om dagen för 4 tsk.

Ett annat recept föreslår användning av honung och betor. För att förbereda denna betor, är betorna gnidade, blandas sedan i lika stora proportioner med honung. Du tar detta läkemedel för 1 msk.l.innan du äter. Det är bäst att förbereda denna komposition i små portioner, så att ingredienserna inte förlorar sina användbara egenskaper.

Du kan göra vitlök tinktur.1 vitlökshäll hälls i 100 ml vodka eller ett bra hembröd. Före användning ska tinkturen vara i en tätt sluten behållare på en mörk plats i 7 dagar. Periodiskt ska det skakas. Parallellt med denna tinktur måste du förbereda en mintbuljong, som läggs till den. Klar tinktur med en hastighet av 20-25 ml åt gången blandas med 3 matskedar kokt vatten och tas innan måltiderna.

Vitlök kan användas på egen hand.3 dagar i rad måste du äta en vitlöksklyfta. Efter detta, en paus i 2-3 dagar, så upprepas kursen. Kontraindikationer för sådan behandling är olika sjukdomar i mag-tarmkanalen, lever- eller njurproblemen.

Citrusfrukter har också förmågan att minska trycket. Läkemedlet på grundval av dem är inte bara användbart, men också gott. Citron och medelstora orange en efter en gnides med en bländare eller en vanlig rivare. Det är bättre att avstå från att tillsätta socker till en sådan blandning. Produkten ska tas för 3 tsk.under dagen. Det måste kokas varje dag på nytt.

4 Behandling med fytogener

Hur man behandlar högt blodtryck i hemmet, kommer att kräva och traditionella recept av "herbalists", som för detta ändamål rekommenderas att använda vissa fytogener. Det bör läggas till att sådana avgifter inte agerar snabbt, men effekten av deras ansökan är lång och ger en lång period av eftergift. För att uppnå den bästa effekten bör samlingarna göras av olika örter, och byta dem regelbundet.

Fältets hästslag, bladens björk och adonis av våren tas i lika stora mängder - detta kommer att vara en del av samlingen. Två andra delar - hagtorns färg, myrskräv, modermorgon.1 msk.l.blandningen hälls i ett glas kokande vatten och kokas i ett vattenbad i ca 15 minuter. Det är tillåtet att tillsätta kompositionen rätt mängd kokande vatten, häll det i termos och insistera i en timme. Efter noggrann belastning är infusionen klar för användning. Den ska vara full 3 gånger om dagen 30 minuter före måltiden. Denna lösning är speciellt bra om högt blodtryck bekymrar en person mot bakgrund av hjärtsvikt.

Nästa samling är särskilt lämplig för kvinnliga representanter efter 40 år. Ingredienser för denna samling: Kamille apotek, goatee gås, pepparmynta, vinrör och buckthorn bark. Allt detta blandas i lika stora proportioner, förbereds och antas på ett sätt som liknar det föregående receptet.

5 särskilda övningar

Förutom att ta emot olika tinkturer och avgifter för att övervinna högt blodtryck hjälp och särskilda övningar. Tack vare dem är vävnaderna aktivt mättade med syre, vilket förhindrar ökningen av blodtrycket.

Först bör du bara gå runt, flytta händerna i en cirkel.Ändra sedan steget från klackarna till strumpor och vice versa. Parallellt kan du rotera bäckenet och hela kroppen.Övningen ska göras i 5 minuter.

I sittplatsen ska du placera fötterna 30-40 cm från varandra och göra backar. Händer bör läggas tillbaka. När du gör övningen måste du flytta smidigt och undvika plötsliga rörelser.

Övningsstatus. Benen är axelbredd från varandra, armarna ligger i midjan. När du andas in lagrade lutningar från sida till sida på ett andetag - en återgång till utgångsläget.

Även i stående position är händerna spridda. Ben växelvis upp, indragen på sidorna och behållas på en höjd av 30-40 cm.

Om svårt att genomföra denna typ av träning, kan du sitta på en stol, för att lösa upp händerna och höjde benet böjt vid knäet till bröstet, försök att kvarhålla sina händer.Övning utförs 6-8 gånger för varje ben.

Parallellt är det möjligt och nödvändigt att genomföra sessioner med särskild respiratorisk gymnastik. Förutom de positiva effekterna på blodkärl och hela kroppen, sådana övningar hjälpa till att lindra stress och hjälpa till att koncentrera sig. Genom näsan måste du ta ett djupt andetag och sedan hålla andan. Då en långsam utandning genom munnen. Det är viktigt att regelbundet genomföra dessa sessioner.

Det är uppenbart att bli av med högt blodtryck om 3 veckor. För att uppnå bästa effekten kan du kombinera med flera decoktioner eller tinkturer med övningar. Alternera dem och inte tillåta stress att styra livet.