Tarmsjukdomar orsakar en manifestation av kolit, som kännetecknas av inflammation i tarmmuskulaturen. Undernäring och en obeveklig livsstil kan framkalla förvärringar och smärtor som orsakas av en sjukdom som kolit. En följd av detta fenomen kan vara en kränkning av funktionen av avföring( förstoppning eller diarré), eventuellt förekomst av smärtssyndrom. Denna sjukdom utesluter tung fysisk aktivitet och regelbunden motion, men i behandlingskomplexet finns fysiska övningar och gymnastik.
Först av allt måste patienter bilda en riktig kost, följa en diet och ta vissa läkemedel som lindrar inflammationen i mag-tarmkanalen, utföra övningar LFK.
Terapeutisk träning används i kolit, som har en kronisk form, som åtföljs av stagnation av coproliter, orsakad av en kränkning av tarmens motorfunktion. Träna inte vid akut exacerbation av kolit. Vid denna tidpunkt är fysisk aktivitet och motion i någon sport kontraindicerad!
Den huvudsakliga uppgiften att utöva terapi för denna sjukdom är följande:
- normaliserar neurohumoral reglering av matsmältningen;
- för att eliminera inflammatorisk process;
- normaliserar arbetet med tarmens sekretoriska och motoriska funktion;
- förbättrar en persons känslomässiga och mentala tillstånd.
Fysisk aktivitet i kolit
Förstärkning av sjukdomen utesluter all fysisk ansträngning, eftersom den minsta överbelastningen kan leda till smärta och försämring. Men under perioder av sjukdomstillägg rekommenderas den inaktiva träningen i komplexet av träningsterapi i kolit för att stärka immunförsvaret och
. En bra effekt uppnås som ett resultat av en väl valda startposition. Att vara i vertikal position ökar det inre bukytrycket i underlivet och det sub-membranområdet kännetecknas av närvaron av ett potentiellt utrymme där negativt tryck föreligger. Trycket i ändtarmen i stående position är 20 cm vatten.medan den sitter i sittande läge och den horisontella positionen kan ändra parametern till 5 cm vatten. Art.
LFK kännetecknas också av rörelser i det horisontella läget, vilket är mycket användbara i kolit. Som ett resultat börjar de organ som ligger inuti att röra sig uppåt, och nedre bukhålan har ett negativt tryck. Denna position gör att du kan ordna kolonavdelningarna på en nivå och därigenom tillåta normalisering av tarmens motoraktivitet.
LFK är särskilt nödvändigt för atonisk kolit. I det här fallet tillåter de fysiska belastningarna i dess komplex att öka den psykofysiska tonen hos organismen, för att justera matsmältningsorganet, för att stärka bukpressens muskler. För att välja vissa fysiska övningar, bör du konsultera en specialist! Att eliminera kolit gymnastik och motionsterapi är en av de viktigaste metoderna som inte skadar kroppen. För att återställa tarmfunktionen rekommenderas det att utföra övningar av motionsterapi dagligen, medan man utför cirkulära masseringsrörelser i bukområdet medurs.
Sport i kolit
Sportaktiviteter under denna sjukdom är tillåtna, men vid vissa tillfällen. Under exacerbationer bör all fysisk ansträngning, inklusive träningsterapi, därför uteslutas.Även en sådan "amatör" sport som jogging vid denna tidpunkt kan provocera blödning och generell försämring av hälsan.
Som förebyggande åtgärd är sport med kolit obligatorisk. Den bästa effekten för organismen i detta fall är att simma. Men vi pratar om måttliga yrken som inte utgör ett hot mot det nuvarande hälsotillståndet. Enskilda sporter ska konsulteras med din läkare.
övningsterapi, gymnastik och måttlig övning i kolit kan ge positiva resultat vid korrekt valda övningar, liksom deras aktuella genomförande. Det handlar om övningar med föremål, promenader, simning och spel som hjälper till att förbättra en persons allmänna tillstånd.