Den coccyx gör ont: hur man behandlar hemma

click fraud protection

De flesta av oss på smärta i svanskotan inte betalar seriös uppmärksamhet, koppla den till stillasittande arbete och trötthet på dagen. Detta är dock en felaktig åsikt. Smärta i svanskotan kan orsakas av trauma eller oförbätterlig uppstå på grund av sjukdomar andra intilliggande organ. Sådan själva sjukdomen inte sker, och om den inte behandlas, kan leda till komplikationer. Vad kan orsaka smärta?

orsakerna till smärta i svanskotan och behandling

smärta kan bero på olika orsaker, anser vi det vanligaste.

Viktigt! intressant att ta reda på vad orsaken till smärta i svanskotan hos män? Läs i vår artikel.

under graviditeten

Den väntetid barnet kvinnliga kroppen är under enorm påfrestning.Ändra placeringen av bäckenbenet sker trycket på de inre organen. Bland orsakerna till smärta under graviditeten också producera:

• hemorrojder;
• analfissur;
• infektiös inflammation i livmodern eller äggledarna;
• cyst;
• hormonella förändringar i bakgrunden;
• spänning av muskelfibrer;
• brist på näringsämnen såsom kalcium och magnesium;
• njursvikt.

Viktigt! Mer om smärta i svanskotan under graviditet har vi redan skrivit.

Efter förlossningen många kvinnor upplever smärta i svanskotan efter perioden graviditet och förlossning. Anledningen till detta - en möjlig skada på svanskotan eller närliggande organ under förlossningen. En hög sannolikhet för skada, om innan kvinnan fyller eller falla på svanskotan.

OBS! oupptäckt fraktur på svanskotan vid födseln kan bli en vändpunkt!

smärta i svanskotan i ett par veckor efter födseln - en normal företeelse. Om du har ont är det viktigt att utesluta övningen sitta mindre. Du kan göra övningar på bollen, bära en korsett för att upprätthålla ryggraden, vilket gör värmepaket. Om smärtan är mer än tre veckor ska träffa en läkare för att fastställa orsaken. Behandlingen är komplex, inklusive mediciner, massage, fysioterapi.

Viktigt! Av alla orsaker till smärta i svanskotan för kvinnor här.

Efter nedgången av svanskotan smärta kan ha samband med stroke eller ett fall, även om dess ögonblick har passerat under ganska lång tid. Oftast microtrauma svanskotan på grund av chock kan förekomma under hösten is, sportaktiviteter, cykling eller häst. I sådana fall kan inte kände smärtan omedelbart och inträffar efter tiden. Efter en lång resa

smärta i svanskotan kan inträffa under långa resor - kör en bil eller sitter i en lastbil under en lång tid i ett läge. För att undvika smärta, måste du vänja sig sitta i en stol, lutad mot ryggen, speciellt nedre delen av ryggen, höfter helt lastning och skapa stress på två ben. Korrekt hållning är av stor betydelse. Det behöver en bra ryggstöd, så mellan midjan och stolen brukar sätta en tunn kudde. Med det kvarstår vertebral böjning. Från tid till annan, är det åtminstone 2-3 timmar användbara för att göra ett stopp för att sträcka på benen.

Viktigt! gör stopp under långa resor på hjulet eller på bussen! Lätt gymnastik hjälper till att lindra spänningen.

När stillasittande arbete

Att sitta i en kontorsstol för en åtta timmars arbetsdag kan också vara orsaken till kockens år. För att undvika detta är det nödvändigt att flytta benen, snurra ryggen under arbetet, så vikten i musklerna kommer att gå iväg. Men om huvudet lutas framåt eller kroppen är böjd, svimmar kroppen snabbt. När du arbetar på en dator är det bekvämare att inte skjuta väskan mot bordet, men hålla den raka ryggen, lägga en kudde.

Smärta av känslor i coccyxområdet vid sittande orsakar stort obehag. Först av allt, med hjälp av olika typer av diagnos måste du bestämma orsaken till smärtan. Om det inte klargörs och inte elimineras, så kommer smärtan regelbundet tillbaka. De flesta fall av smärta i coccyxen ger till behandling utan operation. Så anses terapeutisk massage och fysisk kultur som syftar till att återställa normal blodcirkulation i coccyxregionen effektiv. Under perioden av exacerbationer är det viktigt att ta smärtstillande medel och försöka ge sängstöd. Om allt detsamma utan "sammankomster" är oumbärligt, är det bättre att göra detta på mjuka kuddar.

under fritid och rekreation

Sprofilaktirovat smärta i nedre delen av ryggraden under många timmar vaka vid TV: n kommer med jämna mellanrum att ändra position i stolen, att ge tillbaka till platsen för dess bock bra stöd.

När du läser boken rekommenderas att lägga ett lutande stativ under det.
Under sömnen ska sängen vara tätt, speciellt om personen lider av överdriven kroppsvikt. Vanligtvis kan begränsa en tjock madrass av skumgummi eller en beläggning av 5-8 cm.

tjocklek Hurts svanskotan när sit och få upp

främsta orsaken till smärta i svanskotan när ökar överföres trauma eller kirurgi i bäckenområdet. Obekväm stol, stillasittande stillasittande arbete, kan cirkulationsrubbningar i korsbenet området orsaka allvarliga obehag. Det kan finnas många andra orsaker.

Innan behandlingsbeställning är det viktigt att avgöra varför coccyxen gör ont. Detta kan vara resultatet av andra allvarligare sjukdomar. Och de kommer att kräva behandling. I allmänhet löses problemet med smärta i coccyxområdet genom traditionella behandlingsmetoder utan kirurgiska operationer. Behandlingen innehåller en uppsättning nödvändiga åtgärder: massage, fysioterapi, fysioterapi, smärtstillande medel, vila patienten, manuell terapi.

Behandling hemma

1. Färskt burkblad, tvättas, appliceras i 5-6 lager till en öm punkt.
2. ättika lösningen blandades med honung i ett förhållande av 1: 2, den resulterande blandningen smörjas in i coccyx regionen dagligen.

Varning! Honung är ett allergen. Rådfråga en läkare före användning. Bland

1. av läkemedel kan vara en sammansättning av 10 tabletter finfördelad Dipyron, 200-300 ml alkohol, kamfer 10 ml alkohol och 10 ml av jod. Den resulterande lösningen insisteras på 21 dagar och användes som en kräm.
2. Ett gram mamma odlas med honung och används för medicinska ändamål som en salva, den kan gnidas.
3. Arnica-tinktur i mängden 20 droppar används som ett effektivt medel för att lindra smärtsyndromet.
4. Komprimering av färska potatis inslagna i cheesecloth, sätta på en öm punkt.
5. Suit läkemedel teer från olika samlingar av örter, ringblomma, dragon juice, samt brickor av groblad och lök.
6. För 15-20, massera lätt i smärtområdet medurs med en vanlig magnet;
7. Gör en terapeutisk salva från 1 matsked lövblad och solrosolja. Den resulterande blandningen kokas och pressas sedan på en långsam gas. Efter perkolering, tillsätt E-vitamin och en kvart kopp bivax. Salva används 2 gånger om dagen som kompress.
8. Avkok från 2 msk. Skedar av löv av pelargon coolt och applicera på en öm punkt som en komprimering.

Varning! Vid behandling av pelargon måste man ta hand om: i stora doser är växten giftigt.

1. En blandning av lavendel och solrosolja insisteras i 2 veckor på en mörk plats och används som salva.
2. Att äta grovt vetat hjälper till att stärka ledband och minska trycket på bäckenbenen.
3. En saltlösning på frukterna av unga potatis kan också användas som ett gnidmedel.
4. Buljong av hundrosen, tagen inuti, hjälper till att minska inflammatorisk process och lindra smärtan.
5. För att lindra smärta, injiceras intravenöst läkemedel novokaina eller tioktovoy syra. Läkare rekommenderar att man dricker vitaminerna B och C, och för sedering - tinktur eller valerianpiller.

Terapeutisk träning

Med smärta i coccyxområdet kan träningsbehandling vara användbar som en extra typ av behandling och förebyggande.

Fysiska övningar bör göras oftare, alltid efter sömn och under lunchpausen på jobbet. Gymnastik hjälper till att aktivera blodflödet i ryggradsvävnader och stärka bäckensmusklerna.

LFK - förebyggande och behandling av smärta i coccyxen.

Övningar:

• när du ligger på en hård yta, dra i strumporna och håll bollen mellan klackarna i minst 5 sekunder. Upprepa övningen 8-10 gånger;
• i benäget läge - böj knäna och gör en bäckenlyft. Under några sekunder drabbas bäckensmusklerna. Upprepa flera gånger;
• i samma position, försök att klämma bollen med knäna, samtidigt som du spänner över magmusklerna. Ta en paus och upprepa övningen.
• i sittande läge - curl framåt och gör backar;
• i stående position, sväng vänster och höger, så stärka musklerna i ländryggen.

Antalet upprepningar av alla övningar beror på patientens grundläggande fysiska förberedelse. Dock bör laddning göras varje dag, gradvis öka belastningen. Under dagen begränsa din vistelse i sittande läge. För att påskynda återhämtningen rekommenderas att repetera övningarna flera gånger om dagen.

Behandling med

-tabletter Non-steroida antiinflammatoriska läkemedel kan användas för att behandla smärta i coccyxområdet. Huvudsyftet med att använda sådana droger är att minska inflammatorisk process i coccyxområdet. Och detta minskar följaktligen smärtsyndromet. Du kan använda ketoprofen, diklofenak, indometacin, naproxen. Om smärtan i coccyxen orsakas av regelbunden förstoppning, föreskrivs laxermedel.

Trots den stora listan av smärtbehandling i coccyx hemma, kom ihåg att ett besök hos en läkare är obligatorisk!