Modern teknolojilerin gelişimi, fiziksel aktivitede azalmaya neden olur. Yerleşik yaşam tarzı, bilgisayar, büro masası veya araba kullanmak için gittikçe daha fazla zaman harcayan çok sayıda insanın kademeli normları haline geliyor. Tatilde bile, oturabileceğiniz yerlere tercih yapılır. Kan dolaşımının bozulması, hücrelerin besin maddesi arzının seviyesi azalması ve vücuttan toksinlerin atılımı nedeniyle, hipodinami riskini en düşük düzeye çıkarmanın yolu yoktur. Cinsiyete dayalı bir yerleşik yaşam biçiminin problemini karşılaştırabilirsek, erkeklerin yerleşik çalışmaların etkilerinden daha fazla şansı vardır.
Bu çalışmanın en büyük dezavantajları arasında şunlar sayılabilir:
- Erkeklerde vücudun bağırsağın yakınında bulunduğu yağ birikimi ve buradan çok zorlaşması.
- Tamamen erkek problemi olan prostat bezinin iltihaplanma sürecinin gelişimi.
- Osteokondroz, siyatik ve lumbago.
- Hemoroitler.
- Kabızlık.
Bu tür çalışmalardan elde edilen sonuçların hepsinde belki de bağırsağın derhal tahliye edilmesi ile ilgili sorunlar hem kadın hem de erkekler için en hoşnutsuz ve endişe vericidir. Sedasyon çalışmaları ile kabızlık, motor aktivitesinin olmamasından ötürü gelişmez, aynı zamanda beslenme alışkanlığının yanı sıra kuru beslenme alışkanlığı ile de gelişir. Düşük hareketlilik ile ilişkili iş, dolaylı olarak kabızlığa yol açan obezitenin gelişimini teşvik eder. Kabızlığı tetikleyen sebeplere bağlı olarak bunlar ayrılır:
- Refleks, dışkı gecikmesine organlarda organ hasarının neden olduğu zaman.
- Nörojenik, merkezi sinir sistemindeki patolojik değişikliklerden kaynaklanmaktadır. Dışkılama istekliliğinin bilinçli bastırılması.
- Tiroid bezinin, yumurtalıkların, hipofiz bezi, sözde endokrin kabızlığın işlev bozukluğu.gövdesi yüksek uzun bir süre alınır kas gevşetici ve antikolinerjiklerin dozlarda morfin zehirlenmesi, nikotin, nitrobenzen, kurşun içeren preparatlar için reaksiyona girdiğinde
- toksik;
- Besin fazlası, lif eksikliğinden kaynaklanır;
- Mekanik, dışkı izi, yapışıklıklar, şişme veya habis anormalliklerle dışkı hareketinin zor olduğu durumlarda;
- Sedanter çalışmanın neden olduğu hipokinetik kabızlık, fiziksel aktivite eksikliği nedeniyle tartılır.rektum ve sigmoid kolonda
- enflamatuar süreçler, ikincil kolit:
Hipokinetik kabızlık, aşağıdaki komplikasyonlara neden olabilir, uzun süre devam eder.
- Çekumda bağırsak içeriği uzun stazlı reflü enteriti hastalığı.
- Rektum hastalıkları( hemoroid, peritopulmoner doku iltihabı).nedeniyle emek sürecinin doğasına( sürücü, montaj hattında iş) işyeri terk edemez ve insanlar kasten dışkılama dürtü bastırılmış eğer
Kabızlık ve eser bağlanabilir. Gelecekte, bu dürtü bastırılması bir alışkanlıktır ve kabızlık gelişimine katkıda bulunan bilinçalt seviyesinde sabitlenir.olduğunu bazlı terapiler besinler lif açısından zengin menüsü ve çalışma modu, uyku, dinlenme, yemek konusunda yaşamın düzenli bir şekilde dahil etmek diyette radikal bir değişiklik olduğu üzerinde kabızlık temel ilkeleri mücadelede
.Besin alımıyla ilgili olarak, bilgisayarda, ofis masasında ve fastfoodda yemek yememek için kural koymak gerekir, ancak kabul zamanında net bir çizelgeyle sağlıklı bir tam teşekküllü yiyecek.
Gıdaların tüketim miktarını azaltma yolunu izlemek mantıksızdır, aktif kalori tüketmek için çabalamak daha iyidir. Basit fiziksel egzersizleri yapmak sedanter çalışmaları ile çalışan gündüzleri Küçük sonları sadece kabızlık iyi bir korunma olarak hizmet değil, aynı zamanda beyin aktivitesini uyarır. Sabahları küçük bir cimnastik ile başlamak yararlıdır, ancak mutlaka dambıl, barbell veya ağırlık kullanmayabilir. Bu tür manipülasyonlar bağırsak peristalitelerinin yoğunlaşmasına katkıda bulunur. Ellerin dairesel hareketleri ile saat yönünde yapılır karın kendine iyi masaj, motiliteyi artırmaya yardımcı olur.
Oturmak, hastalıklar dahil olmak üzere çeşitli nedenlerin neden olduğu kabızlık gelişimine katkıda bulunabilir. Bu nedenle, öncelikle, enstrümantal ve laboratuardaki gerekli araştırmaları yapmak gereklidir. Dışkının genel kan analizi kan, bağırsakların zamanında boşaltıldığı durumlarda problemlerin bulaşıcı ve parazit kökenini dışlayabilir.
radyografik ve endoskopik muayene yöntemleri barsak mukozasında( lezyonlar, yaralı alanların varlığı), durumu hakkında bilgi vermek hangi bağırsak boşluğunda ve bağırsak sesi genel fikrinin çapı arasında. Kabızlık nedeninin bir hastalık olduğuna karar verildiğinde, tedavide öncelikle bu patolojinin ortadan kaldırılması hedeflenir.
Konstipasyon terapisinin temel ilkeleri arasında şunlar bulunmaktadır:
- Bazı ilaçların olumsuz etkilerinin etkilerinin ortadan kaldırılması.
- Verilen jimnastik egzersizleri.
- Kontrendikasyonları bulunmayan fizyoterapi prosedürleri.
- Doğru beslenme ve artan sıvı alımı ile komple bir su dengesi.
- Müshil ilaçları ve geleneksel tıbbın uygulanması.
- Kabızlıkların prokinetik tedavisi.oturan çalışır kişilerde( bir konveyör üzerine, ofiste veya diğer mesleklerde, yürütme sedanter çalışma gerektirir görevleri olarak) kabızlık çıkarılması özellikle yön
tedavi edici etkisi yaşına, kronik hastalık varlığı ve kişinin fiziksel durumu.Örneğin, kalp yetmezliği, venöz tromboz ya da ileri yaş, sıvı alımı ya da diyet lifi büyük bir hacminde önemli bir artışa izin vermiyor. Bu durumda, bitkisel menşeli laksatiflerin kullanılması tercih edilir. Ancak, süreç bağırsak tembelliğine onlara bağımlılık ve uygun provoke etmemek için, müshil kısa kurslar kullanmak gerekir.