Sigara içenlerin akciğerleri ve bronşları tütün zehirlerinin vücudumuza girmesindeki başlıca engel. Bronkopulmoner sistem temel bir nikotin şokuna, tütün dumanına, tüm toksinlere ve reçinelere yerleşir. Ve bunun için her gün büyük şehir testleri eklendi - araba egzoz gazı, fabrikaların emisyonları ve sadece sokak tozları.Bu gibi durumlarda, solunum sisteminin düzenli olarak temizlenmesi basitçe gereklidir ve geleneksel tıbbın ve özel eczane ürünlerinin tarifleri buna yardımcı olacaktır.
Neden bronş ve akciğerleri temizlemeliyim?
Sigara içtiğinde, ana cisim nikotin alan zehirli maddeler bırakılır. Bununla birlikte, diğer alkaloidler, zehirli gazlar, kanserojen maddeler ve tahriş edici maddeler vücuda girer. Nikotinik reçineler akciğerlerin duvarlarına yerleşir ve toksik gazlar diğer şeylerin yanında bronşlara nüfuz eder.
Kanserojen maddeler ve tahriş edici maddeler hemen patlayan bronşiyal mukozaya girer ve tüm zehirleri atmaya ve tehlikeli dumanlardan korunmaya çalışarak balgam salgılarlar. Bir kişi sigarayı çok nadiren kullanıyorsa, solunum sistemi kendi başlarına başa çıkabilir ancak sürekli sigara içmekle birlikte, cisimler dışarıdan yardım almadan zehirlenmeye direnemezler.
Akciğerlerin düzenli olarak temizlenmesi, solunum sisteminin fazla mukus ve balgam çıkarmasına, akciğer duvarlarının katran ve toksinlerden temizlenmesine, akciğer hacminin arttırılmasına ve tüm dokulara ve organlara tam oksijen vermesine yardımcı olur. Ve hücrelerin beslenmesini iyileştirir, metabolik süreçleri düzenler ve bağışıklığı arttırır.
Evde
Bronkopulmoner sistemi sigaranın etkilerinden temizlemenin en önemli kuramı tedricen hareket etmektir. Balgam çok hızlı çıkarsa, miktarı artabilir ya da mukuslar hava yollarına yapışır. Bu, bronş lümenlerinin tıkanması ile doludur ve sigara içen kişi balgamla bile tıkanabilir.
Ölümcül sonuçlardan kaçınmak için uzmanlar, halkın solunum sistemini temizleme yöntemleriyle başlanmasını tavsiye etmektedir. Ev yemek tarifleri çok nazikçe çalışır ve yan etkileri yoktur. Ve sana uygun birçok halk yardımı arasından seçim yapın, işçi olmayacak.
Güç sistemi
Doğru beslenme sadece bir diyetisyenin tavsiyesi değil, hayati bir zorunluluktur. Dengeli bir beslenme, yalnızca neşe ve sağlıklı kalmasını sağlamakla kalmaz, aynı zamanda biraz ayarlanırsa akciğerleri temizlemeye yardımcı olur.
Toksinleri olabildiğince uzaklaştırabilmek için bol miktarda su içmelisiniz - mümkünse günde 1.5-3 litre. Su oranının bir kısmı yeşil çay ile değiştirmek daha iyidir, bu, hücrelerin sağlığını koruyan ve vücuttan zehri dışarı atan kanıtlanmış bir antioksidandır. Nikotin, C vitamini emilimini düşürdüğünden, sigara içenlerin tabağında ascorb içeren zengin tabaklar bulunmalıdır. Bu narenciye, kivi, Bulgar biberi, lahana turşusu, gül suyu.
Okuyucularımızın çoğu sigara içmeyi bırakmak için benzersiz bir sprey kullanıyor. Sadece 2 hafta içinde bağımlılığı bırakabilirsiniz. Okumanızı öneriyoruz.
Devamını oku. ..
Temizleme "uzmanlık" olan ürünlere dikkat etmeye değer. Bu taze zencefil, soğan, yaban turpusu ve sarımsak. Sarımsak da, alicinin bronş mukusunu sulandırıp vücuttan çıkarmasına yardımcı olan özel bir bileşen de vardır.
Her zamanki günlük menüye, balgam ve nikotin zehirlerini akciğerlerden atan özel tarifler eklemek gereklidir:
- yulaf ezmesi süt;
- süt konstruksiyonundan konik koniler;
- fir cone şurubu;
- potasyum suyu;
- bitki çayları;
- hemşirelik ücretleri.
Geleneksel tıp tarifleri
Tüm halk yemekleri bir sonuç üzerine kurulmuştur - balgamın bronştan çekilmesi. Genellikle temizleme etkisi tedavi başlangıcından 3-7 gün sonra başlar - akciğerlerden kalın mukus yeşilimsi parçalarını öksürmeye başlar.
Ancak yetişkinlerin hepsi zevkle içebilir ve bağırsaklar için sonuçlar doğurmaz, bu nedenle sütü diğer bileşenlerle birleştirmek daha iyidir. Bu daha kullanışlıdır ve daha iyi emilir.
Sütteki yulaf ezmesi
Bu süt temelinde en basit tıbbi taramadır. Bir bardak bütün yulafta, 500 ml sıvı alıp kedi yaklaşık kaynatılana kadar düşük ısıda yaklaşık bir saat pişiririz. Hazır karışım, blendır veya elekten silinebilir. Temizleme kursu günde bir porsiyon olan bir hafta içindir.
Temizleyici hafif otlar, halk tıbbının klasikleridir. Solunum sistemine yardımcı olmak için, hazır eczane hazır göğüs kitlerinde satın alabilir veya yararlı çayları kendiniz karıştırabilirsiniz. Uygun bataklık biberiye, kekik ve nard( balgam söktürücü), anne-ve-üvey anne ve papatya( azaltan iltihap), nane, mercanköşk, hatmi ve meyan kökü - akciğerleri kaydetmek için en eski oryantal tıp ilaçların biri. Bu otları ayrı ayrı içebilir veya prefabrike çaylar yapabilirsiniz. Ve en basit tariflerden biri düzenli yeşil çay için kekik veya kekik eklemektir.
toplama kekik ve anne-üvey
Karışım 1 oranında bir mercanköşk, hatmi, ilaç ve anne-üvey: 2: 2'dir. Bir bardak kaynar su( yarım litre) ile bitki karışımı slayt bir çorba kaşığı doldurun ve 30-40 dakika ısrar. Temizleme etkisi için yedikten sonra her defasında yarım bardak su içmek yeterlidir.
Video akciğerler halk ilaçları temizlik çeşitli yöntemleri vardır: nefes egzersizleri
Nefes egzersizleri solunumun sarhoş organları yardımcı değil, aynı zamanda bütün vücudu geliştirmek kalmayacak. Bu, hafif egzersizler, oksijenatlara dokusunun miktarını artırır bronşların mukus hareketini arttırır ve balgam serbest bırakılmasını harekete geçirir.
Akciğerleri ve evdeki bir sigara içicisinin bronşunun nasıl temizleneceğine ilişkin olarak, birçok yönüyle kullanabilirsiniz. En basit ve eğlenceli seçenek, bir bardak suya atılan, bir saman içine topları veya hava üflemek için şişirmektir. Yeni başlayanlar için, internette kolayca bulunabilen özel nefes egzersizi setleri.
Bronkopulmoner sistemin sağlığı için en etkili egzersizlerden biri, solunumu temizlemektir.
Günlük şarj unsurlarından biri olarak her sabah yapılabilir:
- düzgün kalkın, derin bir nefes alın;
- üç saniye boyunca nefesinizi tutun;Dudakları ileri doğru uzatmak ve sıkı sıkmak için
- ( yanaklar şişmeyin!);
- biraz havayı boşaltın, nefesini 3 saniye boyunca tekrar tutun;
- yine hava üfler, yine nefes almayı bırak;
- , tüm hava kaynağı serbest bırakılana kadar birkaç kez tekrar edilmelidir.
Diğer temizleme yöntemleri
Bath en yaşlılık sorunu olan en eski hastalıktır.vücuttaki bütün birikmiş toksinler ve atık ürünleri sıcak buhar - - banyosunun temizlik etkisi üzerine bütün doktorlar söylüyorlar hapşırma ve öksürme ile değil, aynı zamanda cildin gözenekleri sayesinde sadece.İnsanın banyoda nefes aldığı ıslak buhar, kalın mukusun hızla seyreltilmesi ve cüruf akciğerlerden uzaklaştırılması için mükemmel bir yoldur.
Doktorlar sigara içenlere bronkopulmoner sorunları en az haftada bir kez banyoda önlemek için önerirler. Böyle bir ihtimal yoksa veya sağlığa izin vermiyorsa, kendinizi ev inhalasyonlarına sınırlayabilirsiniz.
İnhalasyon tedavisi birkaç farklı teknik içerir, sigara içenler için sıcak su çekenleri idealdir - bu sıcak suyla tencerenin üzerinden geleneksel nefes alır. Eylem ilkesi banyodakiyle aynıdır.İnhalasyon için kullanılan
Aşağıdaki bileşenler şunlar olabilir: okaliptüs, papatya, adaçayı, St. John bitkisi ve calendula
- kaynatma - bir su bazlı;
- soğan ve sarımsak suyu( oranlar 1:20, 1:50);
- okaliptüs, esans, nane, anason yağları( yarım litre kaynatma veya suya 5-10 damla);
- fırın soda( yarım litrelik su tabanı başına bir çay kaşığı).
İlaçları Bazı halk yemek tarifleri hakkında uzun bir geçmişe sahip sigara içenler yapamaz - özel farmasötik ürünler kullanmak gereklidir. Bu tür ilaçlar için eylem ilkesi yaygındır - bronş pasajlarında mukusunu seyreltir ve öksürüğe maruz bırakılmasını kolaylaştırırlar. Bazı ilaçlar ek bileşenlere bağlı şişme ve iltihapları hafifletir.
Tıbbi uygulamada genellikle aşağıdaki ilaçlar kullanılır:
- "Ambroxol"( "Lazolvan") - teneffüs için tablet, şurup veya solüsyon;
- "Asetilsistein" - çözeltiler için tabletler ve toz;
- "Gedelix" - damlalar ve şurup;
- "Mukaltin" - tabletler;
- "Ascoril" - tabletler ve şurup.
Nikotin zamklarından ve zehirlerinden bronş ve akciğerlerin tam arındırılması uzun bir süreçtir. Küçük bir sigara içme deneyimiyle, birkaç hafta, hatta ciddi durumlarda - hatta birkaç ay sürebilir. Bu nedenle, arıtma terapisi kapsamlı olmalıdır - doğru yemeniz, sabah jimnastiği yapın, gündüzleri bitki çayları ve özel ilaçlar almanız gerekir. Ve hafta sonları - banyoya gidin veya kokulu buhar inhalasyonlarını yapın.