Panik atak - ani, çoğunlukla korkunun mantıksız bir şekilde saldırı kontrol edilmesi zor. En yaygın zihinsel bozukluktur.
| Belirtileri ve anksiyete bozukluğu |
küçük
istatistiklerinin çoğu tedavisinde
-
Biz depresyon ve nevroz için hızla eve -
Belirtileri ve yetişkinlerde nevroz -
sakinleştirici tedavisinde de panik atak tedavi ev halk yöntemleri -
içinde nevroz tedavisi20 ila 40 yaşları arasındaki toplumsal açıdan aktif kişiler panik ataklara maruz kalmaktadır. Bildiğiniz gibi, kadınlar bu soruna erkeklerinkinden 2 kat daha sıklıkla bakmaktadır.Çeşitli kaynaklara göre, dünya nüfusunun% 4-9'u panik atak geçiriyor. Bunların yarısından fazlası depresif bir bozukluk göstermektedir.panik belirtileri Genellikle bir panik atak sırasında hasta başına geleceklerin ve kalp krizi ya da başka bir şey kapalı yazıyor anlamak etmediğini olur saldırır. Yetişkinlerde ve ergenlerde panik atağın temel bulgularını tanımlayalım:
- kalp çarpıntısı;
- avuç içi ve ayak tabanlarının terlemesi;
- nefes darlığı veya oksijen eksikliği hissi;
- içinde bir titreme;
- bulantı;
- baş dönmesi veya ön tıkayıcılık durumu;
- Ekstremitelerde hissizlik ve / veya karıncalanma;
- çok güçlü korku.
Bazen bir kişinin ilk panik "fiziksel" tezahürleri hisseder ve ancak bundan sonra kendilerine korku duygusu eklendi olur. Yani hasta bir şeyler olduğuna dair oldu ona ama durumu ağırlaştırıcı, onun sağlığı için korkmaya başlar tam olarak ne ve anlayamıyorum anlar. Hastalığın gelişimi ile, fobilerin gelişimine yol açabilir panik atak görülmesi korkusu eklenebilir: kalabalık yerlerde olma
- korkusu;
- ulaşımdaki hareket korkusu;
- dışarı çıkma korkusu;vasküler distoni saldırılar farklı kendisini biraz tezahür edebilir yürüyüş ve seyahat vb. D.
ait
- korkusu.
- "gerçek dışı" hissettiğinde panik atak belirtileri;
- nefes alma zorluğu;
- boğazda bir komada sinirlenme;
- , ölüm ya da delilik korkusu çok kuvvetli.
Nadiren, ergenlik öncesi çocuklarda panik atak meydana gelir. Genel olarak, çocuklarda hastalık belirtileri yetişkinlerde olduğu gibidir. Bununla birlikte, çocuklar olayları "tahmin etmez" ve saldırıdan korkmazlar. Bunun yerine, kendi görüşüne göre panik atak yaratabilecek durumlardan kaçmaya çalışıyorlar.
Farklı insanlarda, nöbetler değişen yoğunlukta ortaya çıkabilir: birkaç ayda bir, her gün başkası.Genellikle hastalık kroniktir.
Gece panik atak belirtileri
Hastaların% 50'sinden fazlası geceleri saldırı uygular. Gece, karanlık, sessizlik bir kişiye öğleden sonraki saldırıdan daha fazla korkuya neden olabilir.
Noktrenal nöbetler iki şekilde görülebilir. Birincisi, geçen günkü olaylar bir insanda kaygı seviyesini kademeli olarak artırır, onun uykuya dalması zorlaşır. Bu tür duygular tipik bir panik atak yaratmaktadır. Her bir kişinin saldırı süresi ve şiddeti bireydir. Birisi birkaç dakika sonra ve sabahın başlamasından veya akrabalarının gelmesinden sonra sakinleşebilir.
gece saldırı başka bir formu - Bir adam birdenbire anksiyete veya bir korku uyanıyor. Bazı hastalar bir yerden kaçmaları ya da birini kurtarmaları gerektiğini düşünüyor olabilir.
Başlangıç nedenleri
Bugüne kadar, panik ataklarının ortaya çıkış nedenleri tam olarak ortaya konmamıştır. Bununla birlikte, bu fenomenin hem ruhu hem de insanın fizyolojisini etkilediği kesin olarak söylenebilir.
Risk faktörleri:
- kardiyak disfonksiyon;Endokrin sistemin
- ;
- bağımlılığı;
- alkolizm;
- bazı ilaçları ve / veya uyarıcıları kullanıyor;
- yoğun bir yaşam ritmi;
- kalıtım;
- vejetatif damar distonisi( vsd);
- psikolojik rahatsızlıklar.
Genellikle panik atakların arka planına karşı gelişir. Genellikle yaşam tarzında bir değişiklik( mutlaka en kötüsü değil) veya stresli bir durum yaşanır.
Tedavisi
Panik ataklarını nasıl tedavi edebilirim? Daha önce belirtildiği gibi, nöbetler hem fizyolojik hem de zihinsel süreçlerin ihlali nedeniyle ortaya çıkmaktadır. Bu nedenle, tedavi kapsamlı olmalıdır: tıbbi ve psikoterapötik( yani, bir psikolog veya psikoterapist ile birlikte çalışmak).
As hazırlıklar tayin edilebilir:
- Yatıştırıcılar. Saldırı olasılığını azaltmak için belirtileri hafifletmek için( korku, endişe) alınır. Alprozalam veya klonazepam atayın.
- Antidepressanlar. Pek çok çalışmanın sonuçlarına dayanarak, antidepresanlar panik atakların tedavisinde oldukça etkilidir.Çoğu kez anaflavik reçete edilir.
- Kan dolaşımını iyileştiren ilaçlar.
- Vitaminler grubu B.
Panik atak için ilk yardım
Saldırı aniden başlatıldığında yapılacaklar:
- Solunumu geri getirmeye çalışın. Akciğerlerin hiperventilasyon daha fazla kaygı neden olur, eşit nefes almaya çalışın.
- Anahtarı.Panik öncesi ne yaptığınıza odaklanmaya çalışın. Unutmayın ki gerçekte, başına korkunç bir şey gelmez; panik organizmanın sadece bir hissidir ve onlarla her zaman başa çıkabilirsiniz.
- Kendini ifade etme. Bunu birkaç dakika daha düşünün ve saldırı sona erecek.
Sevdiklerinizden birinde panik atak başladıysa, panik yapmayın. Adam elden al ve sakin, emin bir sesle her şeyin iyi olduğunu, saldırının şimdi geçeceğini söyleyin.
Nöbet geçirenler, her zaman sakinleştirici ajanların( korvalol, gidaseam, glisin, vb.) Taşınması önerilir.