Rääkides kõhukinnisust kodus, keskenduvad spetsialistid terviklikule raviprogrammile. Mõned lahtistid ei suuda probleemi lahendada. Nad aitavad ainult tagajärgedest lahti saada, põhjustab see veelkord kivist takistuse tekkimist. Sellepärast võitlus kõhukinnisuse vastu toimub mitmes suunas. Me nimetame kõige elementaarsemad neist. Seal
viivitus tool kahte liiki: üks spontaanne, on ühekordne, vastuseks stress, ebatervislik toitumine teiselt - krooniline kõhukinnisus - püsiv nähtus, mürgistused inimese elus kuus kuud. Tegelemise viisid ühekordne kõhukinnisus kodus on hästi teada - klistiir või glütseriini suposiidid. Kuid kroonilise kõhukinnisuse raviks on natuke raskem. Sellisel juhul tuleb ravi käsitleda korraga mitmel moel. Patsient peaks muutuma:
- toiterežiim.
- joomine režiim.
- mootorirežiim.
oluline paralleelselt käesoleva õppida kokk lahtistid - folk õiguskaitsevahendeid, et erinevalt ravimites ei ole sõltuvust kroonilist manustamist. Tuleb meeles pidada, et kroonilise kõhukinnisusega võitlus on vajalik raviarsti järelevalve all. Ja kõik, sest et sageli põhjustab nende moodustamise on haigused, mao, soolte, kõhunääre ja siseorganites. Sellisel juhul on võimalik kõhukinnisust ületada ainult siis, kui haigus on ravitud.
Kas ma pean haiglasse minema? Sageli võitlevad kõhukinnisus läbi kodus, kuid kui ebamugavustunne püsib, kui patsiendi seisund halveneb, on oluline konsulteerida gastroenteroloog või proctologist. Efektiivsed ravimeetodid on loetletud eespool. Räägime neist üksikasjalikumalt.
Võitlus kõhukinnisus läbi dieedi
On tooteid, mille kasutamine iseenesest võib põhjustada teket fekaalse praht, nii probleemi lahendamiseks, kuidas tulla toime kõhukinnisus kodus, on oluline teada, et teil on vaja kategooriliselt välistada päevase toidukoguse. Siin on nimekiri:
- muffinid valmistatud esimese ja teise klassi jahu.
- Praetud kartul, kiirtoit.
- Grinditud riis ja mann.
- Macaroni.
- Kissels.
- piim.
- Rasvane punane liha.
- Tooted, mis sisaldavad palju rauda( tatar, maks, vorstid, mereannid).
- koogid.
- mustikad.
- Nõud koos kartulipüree konsistentsiga.
Ja mida süüa, kes soovivad võitluses kõhukinnisusega kodus? Mis stimuleerib soole peristaltikat. Mootorite evakueerimise funktsioonide stabiilsus võib:
- Bran.
- Rukkijahu valmistatud leib. Auupähklipurg, keedetud mais.
- Toores kujul kapsas, suvikõrvits, suvikõrvits, suhkrupeet. Rohelisest sellerist ja petersellist. Puuviljadest - banaanid, pirnid, kõik tsitrusviljad.
- hapupiimatooted.
- Looduslikud mahlad.
eemaldada toitumine mõned toidud, asendades neid teistega, see on lihtne alustada aktiivset võitlust kõhukinnisus, meetodid on tõhusad, kui haige on aeg süüa, vältida pikki pause näljane, on tasakaalustatud ja maitsev.
Võite tõhusalt kõrvaldada kõhukinnisust kodus, suurendades joomise režiimi. Alkohol paljude tähtsate kolm liitrit, nagu joomine on vaja kasutada ainult puhast mineraalvett ilma gaasita, eelistatavalt soojuse kujul. Vesi võetakse tühja kõhuga, tund enne sööki. Kogumaht on jagatud mitmesse vastuvõttu. Jälgige, et joomine raviskeemi ajal kodus peaks olema väga range. Vesi sattumist maos, pehmendab rooja ja suurendab selle mahtu, stimuleerides seeläbi motoorikat jämesooles. Ilma veeta fekaalid kõvastub kiiresti arenev seedekulgla suurte raskustega, vigastades limaskesta sooles. Sellepärast võitluses kõhukinnisus seedetrakti haiguste on võimatu ilma suurenemine joomine.
Harjutused kõhukinnisuse vastu võitlemiseks
istuv eluviis, liiga sageli viib moodustamine fekaalse praht ja sageli muutub peamine põhjus määratud probleem nii edukalt ületada kõhukinnisus kodus saab kasutada ainult siis, kui dieediga on dubleeritud kehtestades mõned kasutamise. Asjad, mida teha:
- Hommikune laadimine.
- Pärastlõunal kerge võimlemine.
- Õhtuti või jõusaalis, basseinis või pargis jalutuskäigu jaoks.
Hommikuste harjutuste ajal sooritatakse voodit. Esiteks on kasulik lihtsalt hingata sügavalt oma kõhuga, lamades seljal. Siis on vaja painutatud jalgade tõsta, vajutada põlvedele maos. Seejärel keerake jalgratas jalad üles, raputage vajutage. Lõunalauas enne sööki võib olla isegi töökohal saada, pane käed reite ja jälle hingata sügavalt kõhuga. Seejärel vabastage oma käed puusadele, tee keha kallakutel edasi ja hingake jälle kõhtuga. Pärast seda pange oma käed säärele ja hingake kõhtu. Kui paindlikkus võimaldab paindlikkust, võib hingamistõmme korrata, hoides oma kandke oma kätega kinni. Hommikul ja lõunasöögil on kasulik teha särasid ja põlveliike, aktiivselt kõndides kohapeal. Sellised kõhukinnisuse kontrollimise meetodid põhjustavad väga kiiresti soolestiku silelihaseid.
Oota keerulise ravi kiiret tulemust ei ole seda väärt. Tema abiga on võitlus kõhukinnisusega kokku, see sisaldab järk-järgult sooletrakti motoorikat. Ja kuidas lahendada probleemid siin ja praegu kodus, kasutades rahvapäraseid abinõusid ilma arsti juurde minemata? Kui sündroom ei ole seedetraktihaiguste tagajärg, võib arvesse võtta järgmisi soovitusi.
võidelda kõhukinnisus folk õiguskaitsevahendeid
kõht kodus aitab klistiir, kui lahendus, kasutades keedetud vett, mis on ühinenud lusikatäis soola ja söögisoodat. Selle teostamiseks peate kasutama spetsiaalset varustust( Esmarchi kruus).Kui see ei ole käes, on mõistlik minna apteeki ja osta glütseriini küünlaid. On ka teisi rahvapäraseid abinõusid ja kõhukinnisuse vastu võitlemise viise: õlide, taimsete jäätmete ja maitsvate jookide kasutamine.
Castor ja linaseemneõli aitab õrnalt lahendada delikaatset probleemi. Selle lahtistaja pikaajaline kasutamine ilma arstiga konsulteerimata ei pruugi olla, nii et enne õli kasutamist on parem konsulteerida arstiga. Kui ei ole vastunäidustusi - see on tõhus viis käsitleda kõhukinnisus, kuid ainult siis, kui õli kasutatakse teatavate eeskirjade täitmise:
- Esiteks on ühe annuse täiskasvanu ei ole rohkem kui 30 grammi, lapsed ta vähendatud kolm korda.
- Teiseks on oluline tühja kõhuga õli juua, peske seda veega.
- Kolmandaks, vajadusel õli õhtul juua, tuleb seda segada piimaga või meega võrdsetes kogustes.
Palun pange tähele! Oliiviõli ja päevalilleõli ei aita võidelda kroonilise kõhukinnisuse vastu, kuid see on parim ennetusmeetod. Nad saavad täita köögivilja salateid.
kõige lihtne ja maitsev jooke võidelda kõhukinnisus - juua keefiri tassi öösel, mis kinnisideeks supilusikatäis taimeõli, apelsinimahl tühja kõhuga enne söömist kaerahelbed, magus pihlakas siirup( marjadest ja suhkur).
lugu sellest, kuidas ületada kõhukinnisus kodus, kasutades folk õiguskaitsevahendeid, et saada täielik ja kasutada. Toitumata ja mootorirežiimi muutmata ei saa te õrna probleemi lahti saada. Ja seda tuleb arvestada kõhuküsimuste vastase võitluse tõhusate meetodite valimisel.