Kuidas valmistada mees lapse kontseptsiooniks

click fraud protection

Vastupidiselt levinud arvamusele ei sõltu lapse ettekujutuse edukus mitte ainult naine, vaid ka mees. Statistiliste andmete kohaselt on 45% -l rasestumisest rasestumisega seotud probleemid meheorganismi tervisega, mis on süüdi. Erinevad erinevad keskkonnategurid võivad vähendada seemnerakkude elujõulisust, mõjutada selle kvaliteeti.

et kujutada terve laps, mehed peavad põhjalikult valmistuda selles protsessis. Parim on alustada ettevalmistamist 3-6 kuud enne lapse sündi. Vaatame üksikasjalikumalt, kuidas korralikult ette valmistuda lapse kontseptsioonile mees, sest see on vastutav sündmus iga inimese elus.

Tervislik

elu, kui sa ei tea, kuidas mees peaks valmistama last eostada, prioriteedi, et tuleks teha teatud aja, loobuma halvad harjumused: suitsetamine, alkohol, narkootikumid. On teada, et need ained mõjutavad oluliselt reproduktiivse süsteemi toimimist. Eriti ohtlik on õrn, mis sisaldab ekstragenoidsed hormoonid, vähendades oluliselt seemnerakkude kvaliteeti.

Tähtis! Uuringutulemused näitavad, et meestel, kes regulaarselt juua alkoholi, on lapsed väikese massiga sündinud.

kolme kuud enne rasestumist võtmise lõpetama kahjulike ainete, samuti erinevate ravimite( steroidid, hormoonid, antibiootikumid jms. D.).Miks kolm kuud? Teadlased on leidnud, et ligikaudu sellise aja jooksul on mürgiste ainete organismi täielik puhastamine.

Lisaks peaks kõrge kvaliteediga seemnerakkude puhul olema säilitatud munandite teatud temperatuurirežiim.Ärge kandke purustamist aluspesu ja püksteid. Vahetult enne vahekorda pole soovitatav võtta kuuma vanni või dušši. Samuti peaks viis päeva enne lapse sündi hoidma spermatosoidide aktiivsuse suurendamiseks seksuaalaktidest ja masturbeerimisest. Imetamise ajal on optimaalne seksuaalaktide arv - üks 2-3 päeva jooksul.

Tähtis! Õppige, kuidas kiiresti rasestuda, meie artiklist. Loomulikult on oluline tagada korralik liikuvus. Sestalune eluviis suurendab oluliselt prostatiidi riski. Soovitatav on ennast regulaarne füüsiline tegevus: hommikune sörkimine, jõusaalis toimuvad klassid. Kuid te peate teadma, millal lõpetada, ülemäärase kasutamise kahandab keha ja klassiruumis ohtlik sport( nt võitluskunstide) on suur oht kahjustada kubeme piirkonnas. Lisaks peaksid avid jalgratturid vähendama sõiduaega kuni kaks tundi päevas.

on samuti oluline püüda vältida stressiolukorras, närviline tüvi, ja kui need tekivad - et oleks võimalik lõõgastuda. Kroonilised närvide tüved mõjutavad sperma ja selle aktiivsust ebasoodsalt.

Kohane toitumine ja vitamiinid

Nagu on teada tuntud sõnad "Me oleme, mida me sööme".Ja see on tõesti nii. Kõik ained, mis sisenevad kehasse toiduga, mõjutavad oluliselt tervist ja toimimist. Toitumiseks oli positiivne, on vaja jätta dieedist tooted, mis kahjustavad keha tervist ja sisaldavad nii palju kasulikke aineid kui võimalik.

Mida välja jätta:

• praetud toidud;
• kiirtoit;
• värvilised gaseeritud joogid. Mida toitu lisada:
  • värsked puuviljad ja köögiviljad;
  • mereandid;
  • kala;Kartulite ja pastade asemel
  • puder;
  • päevalilleõli majoneesi asemel.

  Lisaks on suur eelis foolhappe sisaldavate vitamiinide kompleksi vastuvõtt. Kui te ei soovi vitamiine osta, saate neid tooteid vahetada:

  • rohelised;
  • kapsas;
  • suhkrupeet;
  • pähklid;Kartulid
  • ;
  • porgandid;
  • kaunviljad ja t. D.

  Madal foolhappe alandab mees sperma. Mehed seisavad silmitsi selline probleem, veelgi vitamiine soovitatav juua suurendamiseks sündimuskordaja( nt L-algirin).

  Tähtis! Kuidas ma saan rasestuda, kasutades rahvapäraseid meetodeid - loe siit.

  Samuti mõjutab seemnerakkude maht ja testosterooni tase tsingi sisaldust kehas. Selle suurendamiseks võite rikkuda oma dieeti munade ja lihaga või võite juua multivitamiine, mis sisaldavad tsinki.

  Teine oluline asi, mis mõjutab tegevuse sperma - C-vitamiini See on võimalik saada:

  • tsitrusviljade ja mahla neilt;
  • brokkoli;
  • spargel;
  • paprikaga;
  • melonid;
  • kiivid ja nii edasi.

  piirata negatiivset mõju keskkonnale

  Mürgised ained satuvad organismi mitte ainult keera seedesüsteemi, kuid kopsude kaudu ja nahka. Ettevalmistusperioodil on oluline selliseid mõjusid piirata. Enne kui mees valmistab ette lapse ülesehitamist, kui ta töötab "kahjuliku tootmisega", siis on võimaluse korral parem puhkus. Vältige kokkupuudet erinevate kemikaalidega nagu:

  • raskmetallid;
  • lakkvärvid;
  • ioniseeriv kiirgus;
  • röntgenikiirgus;
  • heitgaas.

  Soovitatav on veeta rohkem aega väljas.

  Tervisekontroll muidugi enne kavandades laps vaja läbida meditsiinilist läbivaatust, uroloogi, läbida mitmeid teste erinevaid haigusi, mis on edastatud geneetiliselt ja / või seksuaalselt.

  Mõlema partneri analüüside ja protseduuride kohustuslik nimekiri:

  • HIV / AIDS;
  • hepatiit B ja C;
  • veregrupp ja Rh tegur;
  • STD;
  • fluorograafia.

  Hoiatus! üks või teine ​​partner võib põhjustada abordi.

  Lisaks on soovitav edastada spermatogramm - geneetiline konsultatsioon mõlemale partnerile. Viimane on vajalik erinevate geneetiliste haiguste ohu kindlakstegemiseks ja võimaluse korral ohu minimeerimiseks.

  puhul mingeid probleeme olla kindel, et võtta täielikult ravikuuri ja ainult siis edasi kujutada beebi.

  Tähtis! Genitaalide infektsioonid võivad põhjustada loote arenguhäireid.

  Perekondadevaheliste suhete ühtlustamine

  Partneri organismi tervislikkus ei ole mitte vähem oluline kui suhete tervis. Kõik suhete probleemid on paremini lahendatud enne lapse sündi, kui te ei saa seda ise teha, ärge lubage spetsialisti abi otsida.

  Rasedus ja sünnitus on mõlema partneri elus mõlemad maagilised ja rasked perioodid, mistõttu harmoonia ja vastastikune mõistmine on tulevaste vanemate jaoks olulised. Seetõttu peaksid mõlemad abikaasad lähenema uue pereliikme vastuvõtmise ettevalmistamisele. Nüüd teate, kuidas valmistada mees lapse kontseptsiooniks, ja sa võid seda praktikas turvaliselt panna.

  Tähtis! Mida teha tüdrukule, kuidas rasestuda ebaregulaarse tsükli korral, võite õppida meie artiklist.

  Lisaks võivad pärast lapse sündi tekkida lahendamata probleemid. Vanematevaheliste suhete spetsiifilisus mõjutab nii lapsele nii väikelapse kui ka vanematega. Perekonna ebasoodne õhkkond võib viia erinevate haiguste arengusse. Pereelu atmosfäär imeb tugevasti alla laste psüühikesse, alateadvusesse, mõjutades oma peresuhete loomise mudelit. Seetõttu õpiks õigesti lähenema lapse ja tema kasvatamise kontseptsioonile.