miomnye folyamatok játszódnak le a méh befolyása alatt hormonális állapot változása, a nők beállításával az étrend lehet elérni normalizálására hormonális szinten, ami kedvezően befolyásolja a klinikai tünetek és a kezelés a myoma folyamatokat.
Fejlesztési mióma általában akkor fordul elő, amikor az ösztrogén és progeszteron redundancia hiba, és bizonyos ételek vezethet tartalma ezeknek a hormonoknak a normális. Egyszerű szabályok
étrend méhmióma
fő célja diétás táplálékába myoma daganatok a méh, hogy megakadályozzák a további progressziójának a kialakulását és növekedését, és a megelőzés a malignitás myomatous folyamat.
Nincsenek szigorú korlátozások a táplálkozással a myómákkal kapcsolatban. Ez nem is egy étrend, hanem az egészséges és megfelelő táplálkozás elveinek megfelelően, amelyek hozzájárulnak a nők egészségének erősítéséhez a patológiák további leküzdésére és a stressz és depresszió ellenálló képességének növelésére.
alapvető szabályokat kell követni a készítmény a napi étrend:
- tüntesse mindennapi élelmiszerek menü, ami megnehezíti az oktatás fejlesztésére, és daganatellenes aktivitását;
- Az ásványi, vitamin- és tápanyagok napi bevitelét naponta kell biztosítani;
- Kerülje el a túlságosan nagy kalóriatartalmú és zsíros ételeket, ami túl nehéz a test számára;
- Több ételt enni antioxidáns aktivitással;
- Gazdagítsa a diétát olyan ételekkel és ételekkel, amelyek képesek a koleszterinszint csökkentésére és az anyagcsere folyamatok helyreállítására;
- A méh ödémájának elkerülése érdekében ajánlott a délutáni és az esti órákban a folyadék használatának csökkentése;
- Csak friss és frissen elkészített ételek, amelyek nem tartalmaznak tartósítószereket és egyéb egészségtelen összetevőket;
- A főzési folyamatból kizárni a zsírok és olajok használatát;
- 4-5 étkezés egyszerre;
- Az ivási rendszer kb. 1,5-2 liter víz;Naponta több friss zöldséget, gyümölcsöt enni;
- Nem szabad enni késő este, mert a gyomornak nincs ideje felszívni az ételt alvás előtt;
- Ne overeat, az elhízás az egyik olyan tényező, amely provokálja a myomatous folyamatok kialakulását.
Hasznos élelmiszer
Van egy termékcsoport, amelyek a legnagyobb előnyt a nők méh mióma, és prioritásként kidolgozásában, a napi étrend:
- Nuts. Használja őket legalább egy napra, értékes, egyszeresen telítetlen zsírokat és rostokat biztosít a testnek;
- Bran. Ez a rost nélkülözhetetlen forrása, amely csökkenti az ösztrogén koncentrációját. Szálas, búzaszemek, korpa kenyér, barna rizs, teljes kiőrlésű kenyér és péksütemények szintén cellulózban gazdagok;
- Seafood. A tenger gyümölcsei különösen gazdagok az omega-3-savakban, a lazac, a szardínia, a makréla, a hering vagy a tonhal különös figyelmet érdemel;
- A linolénsav pozitív hatása a testre tumoros folyamatokban szenvedő betegeknél. Különösen gazdag a hasonló savas tejtermékek tartalmában;
- Minden nap meg kell enni annyi zöldséget és friss gyümölcsöt, mint az ;Az
- lenmagolaj hihetetlen előnyt jelent, amelyet naponta 1-2 kanállal kell megenni. Számos növényi eredetű anti-ösztrogént tartalmaznak;
- Az zöld tea kimondott daganatellenes hatással rendelkezik. A zöld tea napi használata( legalább 4 pohár).A fűszerek, a fokhagymák és a fűszerek szintén hasonló hatást fejtenek ki;
- Az testet naponta kell telítődnie az vitaminokkal, mivel képesek a menstruációt szabályozni. A ciklus első szakaszában ajánlott a B-vitamin vitamin fogyasztása. Májban, dióval és gyümölcsben gazdagok, citrusfélék, spárga, spenót, hús és hal, petrezselyem és borsó.A ciklus második szakaszában a diétának a tokoferol, az aszkorbinsav és a retinol( E, C és A vitamin) fogyasztására kell alapulnia. Ezek gazdag korpa, spenót, brokkoli, sárgabarack, tejföl, saláta, joghurt, sárgarépa, tojás, csíráztatott magvak és így tovább.
Mit kell szüntetni? Az
szakemberek azonosítanak egy külön termékcsaládot, amelyek nagyon ajánlottak a myome betegek számára. Ez:
- Zsíros sajtok;
- Füstölt hús, kolbász és kolbász;
- Vaj és margarin;
- Tűzálló zsírok, amelyek fagylaltban, édesipari krémekben, olvasztott sajtban vannak;
- Sütemény, keksz és sütemény, pite és tekercs;
- Cukrásztermékek, például édességek, csokoládék, kekszek és sütemények, sütemények. Korlátozott mennyiségben megengedett a lekvár, a marshmallow és a pastille használata;
- A hús és a baromfihús zsíros fajtái tilosak, de csirkemellet is fogyaszthat.
Fast Food, különböző intermedierek és Fast Food állnak tömeges karcinogén komponenseit ízfokozók, színezékek vagy egyéb kémiai adalékanyagok, hogy provokál tumoros folyamatok során.
Menü méh myaoma
A tájékozódáshoz közelítő menüt kínálunk a miomikás nők számára.
- A reggelihez jobb enni zabkása hajdina, búza, zabpehely. A változtatáshoz hozzáadhat gyümölcsöt. A főzés mind vizet, mind tej alapon megengedett. Az italok reggelire ajánlott, hogy zöld vagy lonc teával mézzel.
- Ebédre lehet enni bogyókat, alma, sárgarépa, datolyaszilva, az őszibarack és egy pohár kefir. Az ebédnél ajánlott zöldségleveseket csirkehúslevesre, főtt vagy párolt halat fogyasztani, barna rizs és zöldség saláta köretével. Az italokból zöld vagy rózsaszín tea is lehet. A közepes reggeli snack, jobb, ha enni túró bogyók vagy gyümölcsök, és igyon kefir.
- Az vacsora esetében a májgyulladásban szenvedő betegek ideálisak a sült halak, csirkemell, növényi saláta és zöld tea számára. Ha röviddel lefekvés előtt az étvágy, akkor egy pohár kefir, joghurt vagy egy almát enni, és lefekszem, hogy a szervezet nem volt ideje, hogy észre, hogy ő már megcsalt és nem táplált. Fontos az ételek elkészítésének módja is. Az ételeket gőzölgessük, grillezni vagy többszörösen elkülöníteni, és a sütést kategorikusan kizárjuk.
hasonló elvek alapján kell betartani az élelmiszer betegek műtét utáni eltávolítására méh mióma. Ezenkívül ki kell zárnia az alacsony mobilitást és figyelnie kell az ivási rendszert, akkor a myoma nem zavarja Önt.
Gondoskodni kell a gőzkamrák és a szaunák elkerüléséről, a napfürdőzésről és a szolárium látogatásáról, a hasban, a derékban és a csípőben fel kell adni a masszázst, a fizikoterápiára és a hormonális gyógyszerekre.