Negalima visiškai užkirsti kelią kasos vėžio rizikai, bet kiekvienas žmogus gali gerokai sumažinti navikų susidarymo tikimybę.Dėl to būtina laikytis paprastų prevencijos taisyklių, kurios turi būti laikomasi jau jaunesnio amžiaus.
Maistas
Neteisinga mityba yra vienas iš neigiamų veiksnių, turinčių įtakos sveikatai.Įrodyta, kad turtingose šalyse onkologijos dažnis yra didesnis, o tai yra susijęs su per didelio riebiųjų maisto produktų suvartojimu. Kasos vėžio prevencijai turite maksimaliai atsisakyti greito maisto, apriboti mėsos ir kepinių produktų kiekį.Kepti, sūdyti, saldūs valgyti vidutiniškai. Pirmenybė turėtų būti teikiama vaisių, daržovių, žuvies, įvairių kauliukų.Galite valgyti liesos mėsos: naminiai paukščiai, triušiai, liesa jautiena. Svarbi ir tinkama dieta: geriau valgyti dažniau, bet mažose porcijose.
Atsisakymas piktybinių įpročių
Siekiant išvengti vėžio, pageidautina kuo labiau apriboti alkoholio vartojimą ir visiškai atsisakyti rūkymo. Tyrimai rodo, kad priklausomybės sukelia hiperplazinius pokyčius kasos kanaluose, kurie laikomi skatinančiu auglio augimo faktoriumi. Ekspertai pataria persvarstyti dabartinį gyvenimo būdą: žemas fizinio aktyvumo lygis neigiamai veikia sveikatą.Vidutinis darbo krūvis ir nuolatiniai pasivaikščiojimai lauke padidina asmens imunitetą.Taip pat, jei įmanoma, pageidautina atsisakyti darbo kenksmingomis sąlygomis( pavyzdžiui, su asbesto dulkėmis).
Sveikatos priežiūra
Reguliarūs kasos ir kitų organų prevenciniai tyrimai padės laiku įtarti pažeidimą ir imtis tinkamų priemonių.Jei turite tam tikrų ligų, turėtumėte būti kuo atidesnė.Žmonės, sergantiems cukriniu diabetu, dažniau kenčia nuo kasos vėžio, todėl nereikia pamiršti medicininių rekomendacijų.Laiko gydymas yra būtinas žmonėms, sergantiems lėtiniu pankreatitu ir visų rūšių tulžies latakų liga. Ypatingas dėmesys turi būti skiriamas žmonėms, sergantiems gerybiniais kasos navikais.
Emocinis balansas
Nustatyta, kad gana dažnai vėžio ligos įvyksta asmenims su nestabili psichine būkle. Nuolatinis poveikis neigiamai veikia visą kūną.Neigiamų emocijų negalima išsaugoti savyje. Kartais prevencijos tikslais geriau kreiptis į psichologo pagalbą ar atlikti nepriklausomą mokymą.