Slik rengjør lungene og bronkiene til en røyker hjemme: mat, urter, medisiner

click fraud protection

Lunger og bronkier av en røyker er det viktigste hinderet for tobakksgift i kroppen vår. Det bronkopulmonale systemet gjennomgår et grunnleggende nikotinskjokk, tobakkrøyk, alle giftstoffer og harpikser bosetter seg her. Og til hver dag blir tester av storbyen lagt til - eksosgasser fra biler, utslipp av fabrikker og bare street støv. Under slike forhold er regelmessig rensing av luftveiene bare nødvendig, og oppskrifter av tradisjonell medisin og spesielle apoteksprodukter vil bidra til dette.

Hvorfor trenger jeg å fjerne bronkier og lunger?

Ved røyking slippes en hel masse giftige stoffer, det viktigste stedet hvor det tas nikotin. Sammen med det kommer andre alkaloider, så vel som giftige gasser, kreftfremkallende stoffer og irriterende stoffer inn i kroppen. Nikotinharpikser bosetter seg på lungens vegger, og giftige gasser trenger gjennom blant annet inn i bronkiene.

Kreftfremkallende og irriterende stoffer kommer straks på bronkialslimhinnen, som sveller og begynner å skille ut sputum i et forsøk på å fjerne alle giftstoffer og beskytte seg mot farlige røyk. Hvis en person bruker sigaretter svært sjelden, kan åndedrettssystemet klare seg selv, men med konstant røyking kan kroppene ikke lenger motstå forgiftning uten hjelp fra utsiden.

Regelmessig rengjøring av lungene hjelper luftveiene til å fjerne overflødig mucus og sputum, rengjør lungeveggene fra tjære og toksiner, øke lungevolumet og gi full oksygen til alle vev og organer. Og det gjør det mulig å forbedre ernæring av celler, å regulere metabolske prosesser og for å øke immuniteten.

Hjemme

Den viktigste regelen ved rensing av bronkopulmonale systemet fra virkningen av røyking er å handle gradvis. Hvis sputumet tas ut for raskt, kan mengden bare øke, eller slimet vil enkelt bli sittende fast i luftveiene. Dette er fulle av obstruksjon av bronkial lumen, og røykeren kan til og med kveles med slem.

For å unngå dødelige konsekvenser anbefaler eksperter å starte med folkemetoder som renser åndedrettssystemet. Hjem oppskrifter jobber veldig forsiktig og har ingen bivirkninger. Og velg blant de mange folkemidlene som passer deg, arbeidskraft vil ikke være.

Kraftsystem

Riktig ernæring er ikke bare en diettistens anbefaling, men en viktig nødvendighet. Et balansert kosthold holder ikke bare munterhet og opprettholder helse, men bidrar også til å fjerne lungene, hvis den er litt justert.

For å fjerne giftstoffer så mye som mulig, må du drikke rikelig med vann - 1,5-3 liter om dagen, hvis du kan. En del av vannrasjonen er bedre å erstatte med grønn te, det er en bevist antioksidant som opprettholder helsen til celler og utviser gift fra kroppen. Siden nikotin reduserer absorpsjonen av vitamin C, må det alltid være retter rik på ascorbic på røykerens bord. Denne sitrus, kiwi, bulgarsk pepper, surkål, rosehip kjøttkraft.

Det er verdt å legge merke til produkter med rensende "spesialisering".Dette er fersk ingefær, løk, pepperrot og hvitløk. I hvitløk er det også en spesiell komponent av allicin, som fortynner bronkialslim og hjelper til med å fjerne det fra kroppen.

Til den vanlige daglige menyen er det nødvendig å legge til spesielle oppskrifter som også utviser sputum og nikotinforgiftninger fra lungene:

• havremel på melk;
• avkjøling av melk fra gran-kjegler;
• gran kegesirup;
• kaliumjuice;
• urtete;
• pleieavgift.

Tradisjonelle medisinoppskrifter

Alle folkeoppskrifter er basert på en effekt - tilbaketrekking av slim fra bronkiene. Vanligvis begynner rengjøringseffekten 3-7 dager etter begynnelsen av behandlingen - fra lungene begynner å hoste biter av tykk slim grønnaktig.

Men ikke alle voksne mennesker kan drikke med glede og uten konsekvenser for tarmen, derfor er det bedre å kombinere melk med andre komponenter. Dette er mer nyttig, og absorberes bedre.

Havregryn på melk

Dette er den enkleste medisinske oppskriften på basis av melk. På et glass hele havre tar vi 500 ml væske og kokes i omtrent en time på lav varme, til katten kokes om to ganger. Klar blanding kan tørkes i en blender eller en sil. Rensekurset er en uke per porsjon om dagen.

Cleansing light urter er en klassiker av folkemedisin. For å hjelpe åndedrettssystemet kan du kjøpe på apoteket ferdige brystpakker eller blande nyttig te selv. Egnet myr rosmarin, timian og nardus( slimløsende), mor-og-stemor og kamille( reduserer betennelse), mynte, merian, marshmallow og lakris - en av de eldste orientalske medisin medisiner for å spare lungene. Du kan drikke disse urter enten separat eller lage prefabrikkerte te. Og en av de enkleste oppskriftene er å legge til oregano eller timian til vanlig grønn te.

Gathering oregano og mor-og-stemor

Bland merian, marshmallow medikament og mor-og-stemor i et forhold på 1: 2: 2.Fyll en spiseskje med et glidelås med urteblanding med to briller med kokende vann( halv liter) og insister 30-40 minutter. For rensende effekt er det nok å drikke et halvt glass hver gang etter å ha spist.
Videoen har flere metoder for rensing lungene folk rettsmidler:

Pusteøvelser Pusteøvelser vil ikke bare hjelpe berusede organer respirasjon, men også forbedre hele kroppen. Dette øker mengden av lette øvelser, oksygenater vev, øker bevegelsen av bronkiene slim og aktiverer frigivelse av slim.

Når det gjelder hvordan du rengjør lungene og bronkiene til en røyker hjemme, kan du bruke den på mange måter. Det enkleste og mest behagelige alternativet er å blåse baller eller blåse luft inn i et strå, falt i et glass vann. For nybegynnere, spesielle sett med pusteøvelser som lett kan bli funnet på Internett.

En av de mest effektive øvelsene for helsen til det bronkopulmonale systemet er rensende puste.

Det kan utføres hver morgen som en av elementene i daglig lading:

• står opp rett, dyp pust;
• hold pusten i tre sekunder;
• å forlenge leppene fremover og tett klemme( kinnene blåses ikke opp!);
• blåser ut litt luft, hold pusten igjen i 3 sekunder;
• blåser igjen luft igjen, igjen slutte å puste;
• skal gjentas flere ganger til hele lufttilførselen er utgitt.

Andre metoder for rensing

Bath er et gammelt russisk middel for de fleste sykdommer. På den rensende effekten av badekaret si alle leger - i den varme dampen fra kroppen ut alle akkumulerte giftstoffer og avfallsstoffer - ikke bare med nysing og hoste, men også gjennom porene i huden. Våt damp, som folk puster i badekaret, er en fin måte å fortynne tykt slim raskt og fjerne det fra slaggede lunger.

Legene anbefaler alle røykere å forhindre bronkopulmonale problemer minst en gang i uken i badekaret. Hvis det ikke er slik mulighet eller helse ikke tillater, kan du begrense deg til hjemmeinnånding.

inhaleringsterapi inneholder flere forskjellige teknikker for røykere ideelle Thermo inhalatorer - en tradisjonell pusting over en kjele med varmt vann. Handlingsprinsippet er det samme som i badet.

brukes til inhalasjon kan være følgende komponenter:

• avkok av eukalyptus, kamille, salvie, johannesurt og calendula - som en vannbasert;
• juice av løk og hvitløk( proporsjoner 1:20, 1:50);
• essensielle oljer av eucalyptus, gran, mynte og anis( 5-10 dråper pr halv liter buljong eller vann);
• -sodavann( en teskje per halv liter vannbase).

farmakoterapi

Røykere med mange års noen populære oppskrifter er ikke nok - du må bruke en spesiell apotek narkotika. Prinsippet for drift av slike vanlige narkotika - de tynne slim i bronkial passasjer og lette dens fjerning med en hoste. Noen stoffer lindrer også hevelse og betennelse på grunn av ekstra komponenter.

I medisinsk praksis er det vanligvis brukt følgende medisiner:

• "Ambroxol"( "Lazolvan") - tabletter, sirup eller oppløsning til innånding;
• "Acetylcystein" - tabletter og pulver til løsninger;
• "Gedelix" - dråper og sirup;
• "Mukaltin" - tabletter;
• "Ascoril" - tabletter og sirup.

Komplett rensing av bronkier og lungene fra nikotintum og gifter er en lang prosess. Med en liten røykervaring kan det ta flere uker, i alvorlige tilfeller - til og med flere måneder. Derfor bør rensingsterapi være omfattende - du må spise riktig, gjøre gymnastikk om morgenen, ta urtete og spesielle medisiner på dagtid. Og i helgene - gå til badet eller gjør duftende dampinnåndinger.