Zwrócił nogę w kostce: co leczyć w domu

click fraud protection

Uraz kostki jest jednym z najczęstszych. Stanowią one około 25% wszystkich telefonów do lekarzy traumatologów. Obciążenie na kostki podczas jazdy albo chodzenie jest często 6-7 razy większy niż nasz własny ciężar. Stąd zwiększone ryzyko obrażeń.Jeśli skręciłem nogę, co i jak leczyć te obrażenia w domu? Spróbujmy to rozgryźć.

i objawów

do podwinąć noga, opcjonalniebądź atletą.Zwykły człowiek może zarobić kontuzji kostki od podstaw, potknął się, potknął się, skręconą nogę, albo po prostu podszedł niezgrabnie. Szczególnie warto zauważyć przedstawicieli słabszej płci, którzy uwielbiają wysokie obcasy. Zasada jest tutaj prosta - im wyższa pięta - tym większe prawdopodobieństwo odniesienia obrażeń.

Jak mam wiedzieć, że skręcona nogę i ból stawu? Pierwsze objawy - to bóle stawów, bolesne ataku, spuchnięte kostki spuchnięte lub kości. Przy pierwszych objawach( szczególnie obrzęk kostek) skontaktuj się z najbliższym szpitalem i zrób zdjęcie.

Uwaga! Późno ( początek) usuwanie gipsu w tym uszkodzenie może prowadzić do tworzenia się stałego dyslokacji kostki. Pierwsza pomoc

na uraz kostki

terminowego udzielania pierwszej pomocy jest kluczem do skutecznego leczenia urazu.

przypadku urazu stawu skokowego jest konieczne:

• zwolnić poszkodowaną kończynę od butów i skarpet;
• zapewnia nogę pełną spokoju;
• położył kawałek materiału złożony na kilka warstw pod miejscem urazu;
• naprawić nogę użyciu improwizowaną podstawkę tak, że jest powyżej poziomu serca, aby zmniejszyć przepływ krwi;
• dołączyć do miejsca urazu lodu( jeśli nie jest w zasięgu ręki, jego rola będzie doskonałym kawałek mięsa z zamrażalnika, lub, w skrajnych przypadkach, ściereczką namoczoną w zimnej wodzie).
• czy skręconą kostkę w stopie, konieczne jest, aby owinąć stopy i nogi z bandaż elastyczny bandaż( powinien być napięty, ale dlatego, że w tym przypadku ból w nodze nie jest wzmacniany);
• zastosuj środek przeciwbólowy, jeśli ból nie ustępuje. Jeśli

szkoda złapać w parku, czy podczas podróży w lesie - mają pochodzić z sytuacji za pomocą dostępnych narzędzi. Na przykład, jak bandaż do szybkich nóg dopasowanie szalik, można złamać chusteczkę.Jeśli uraz jest poważny i ból nóg - trzeba szyna, którego rola może wykonywać dowolną odpowiednią gałąź drzewa. Jako materiał do mocowania, użyj szalika, a nawet sznurowadeł z trampek. Spróbuj znaleźć drążek lub wędkę, na której możesz polegać podczas chodzenia. Pamiętaj, że Twoim głównym zadaniem jest szybsze dotarcie do zatłoczonego miejsca, co oznacza, że ​​musisz się jakoś poruszać.

niż leczyć kontuzję kostki w

domu już wiesz, co zrobić, gdy zwichnięty staw skokowy i stopa spuchła i jak udzielić pierwszej pomocy. Czas porozmawiać o leczeniu w domu.

Wanny z soli morskiej

potrzebne są: sól morska, woda, umywalka, ręczniki, olejki aromatyczne. Weź 2 litry ciepłej wody i umywalkę, która jest wygodna do postawienia stóp. Rozpuść w wodzie 4 łyżki.l.sól morska. Największy efekt uzyskuje się dodając olej miętowy, eukaliptus, sosnę lub świerk.

kompresuje

Do produkcji można stosować kompresy wódka, wrotyczu kwiaty, korzeń imbiru, zielona herbata, arnika.

Vodka Compress

Jeden z najłatwiejszych domowych przepisów. Aby było to konieczne, aby zwilżyć gazę w wódce i mają zastosowanie do danego obszaru, a następnie ukryć plastikową torbę lub woskowany papier, położył na nim warstwę waty i bandażem. Zmieniaj kompres co 6-8 godzin. Pomoże to szybko, w ciągu 2 dni, pozbyć się obrzęku nóg.

Sprężanie mleka

Robi się podobnie. Używaj tylko ciepłego( ale nie gorącego) mleka. A produkt musi być naturalny

Kompres z kwiatów wrotyczu

3 łyżki.Łyżka koloru wrotyczu zalać 0,5 litra wrzącej wody. Domagaj się 25-30 minut, owinięty w ręcznik. Kolejna gorąca mieszanina jest nakładana na gazę i umieszcza uraz w miejscu jako środek rozgrzewający.

kompres z korzenia imbiru

niewielką ilością ruszt imbiru i wycisnąć przez gazę do pojemnika, dodać 5 łyżek.łyżki bardzo gorącej wody( ale nie wrzącej wody, ponieważ zmniejszają się użyteczne właściwości rośliny).Gotuj potrawy na małym ogniu przez około 5 minut. Następnie zwilżyć ręcznik i zastosować do bólu miejscu. Po ochłodzeniu tkaniny powtórzyć procedurę.

Imbir poprawia krążenie krwi i eliminuje toksyczne substancje z organizmu.

kompresji arniki montana

4 łyżeczki roślin miesza się z 1 litrem wody gorącej i odstawić na 10 minut.

Kompres z zielonej herbaty

Pozostaw liście i zalej wrzącą wodą przez 15-20 minut. Grubość liści herbaty powinna być przyłożona do miejsca urazu w stanie ciepłym. Zielona herbata łagodzi ból i zmniejsza obrzęki.

skręconą kostkę spuchnięte kostki, co zrobić - aby pomóc napar trawa

z kwiatów nagietka

Jeśli skręconą kostkę, to może oznacza to:

1. 40 g rozdrobnionych kwiatów nagietka zalać szklanką słonecznika i przechowywać w chłodnym i suchym miejscu tygodnia. Następnie przecedzić gazę.
2. Pocierać miejsce zwichnięcia 3-4 razy dziennie, aż ból minie. Wlew żywokostu

0,5 litra zimnej wody miesza się z 3 litrami korzenia żywokostu i Utrzymuje się przy średnim cieple w ciągu około 30 minut, po upewnieniu się, że ciecz nie wrzenia. Następnie pozostawmy 4 godziny i nadwyrężymy. Użyj do kompresów na chore nogi, pomoże szybko wyleczyć kostkę.Wlew

devyatisila

okopowych należy pociąć i wlać wrzącej wody, szybkość płynu 250 mg trzy łyżki mielonego produktu, może być używany do infuzji w wyniku dwudziestu minutach jako płyn terapeutyczny. Wlew

od św dziurawca i

kiełków pszenicy powinny być:

• 1 łyżka.łyżka dziurawca;
• 1 łyżka.łyżka zmiażdżonego świeżego zarodka pszenicy;
• 2 łyżki.łyżki masła.

Wszystkie składniki należy umieścić w małym pojemniku i przechowywać w łaźni wodnej przez 20 minut. Następnie odczekaj 1 minutę i usuń górną frakcję z kompozycji - to będzie lek. Powinien on być przechowywany w chłodnym miejscu( może być w lodówce) przed użyciem podgrzać w łaźni wodnej w kilka minut i dodać kilka kropli tui. Otrzymaną maść nakłada się na ranny staw. Wlew majeranek

1-2 łyżeczki rośliny wlać kubka wrzącej wody i wlewów 20 minut. Możesz pić z dodatkiem cukru jak herbata 2 razy dziennie. Kurs trwa 3 tygodnie.

Również w leczeniu skręceń i zwichnięć można używać zwykłych warzyw.

Kapusta

Jej liście wyjątkowo łagodzą ból i obrzęk. Jeśli zraniona kończyna jest bardzo głośna, należy w nocy założyć liść kapusty na miejsce urazu.

Ziemniaki

Rub tarka roślinny i umieścić powstałą masę w zakresie szkody, w płukaniu rano ciepłą wodą.

cebuli

mieszaninę cebuli kleiku z dodatkiem soli, stanowi doskonały sposób wyciągania płynu obrzęk - stosuje się mieszaninę na tkaninę i stosuje się w obszarze, przez pół godziny, a następnie przemyć gorącą wodą.

Czosnek

Zetrzyj kilka ząbków czosnku i wymieszaj z ocet jabłkowy, pozwól mu parzyć przez kilka dni. Otrzymany lek dobrze pomaga w przypadku siniaków i dyslokacji.

Możesz również pomóc:

1. Gąbka woskowa - ma doskonałe właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne, doskonale pomaga przy siniakach i obrzękach( można go dostać w aptece).
2. Sól kamienna( wymieszaj pół łyżki soli i 0,5 szklanki octu 9 procentowego, zwilż ten roztwór ściereczką i umieść na pacjencie).Ten środek ludowy ma dobre właściwości przeciwbólowe i dobrze usuwa guz.

Lekarstwo - maści

Można stosować różnego rodzaju maści farmacji o działaniu przeciwzapalnym( żel Fastum, Finalgon, Nikoflex i inne).Pomagają poprawić krążenie krwi, łagodzą ból i obrzęk. Aby zastosować do uszkodzonego miejsca, muszą być ostrożnie, cienką warstwą, pocierać powolnymi, ostrożnymi ruchami.

Podstawową zasadą leczenia w domu kostki jest: uszkodzone połączenie powinno być w spoczynku i musi być nagrzane! Przestrzeganie tych dwóch zasad gwarantuje optymalny czas regeneracji uszkodzonych tkanek.

Ostrzeżenie! Jeśli po kilku dniach, pomimo wszystkich procedur, opuchlizna i siniaki będą nadal rosły, a ból nasila się - natychmiast skonsultuj się z lekarzem!

Dziecko wykręciło nogę, co robić

Z reguły dzieci są bardziej podatne na różne obrażenia i siniaki. Dlatego rodzice powinni zawsze wiedzieć, co zrobić, jeśli dziecko skręciło nogę.

1. Nie wpadaj w panikę!Twoje działania powinny być jasne i zrozumiałe.
2. Weź dziecko w swoje ramiona i uspokój go, jeśli to możliwe.
3. Sprawdź nogę, jeśli kostka lub kość jest opuchnięta, natychmiast skontaktuj się ze szpitalem i zrób zdjęcie.
4. Ściśle przestrzegać wszystkich zaleceń lekarza.
5. Stosować w leczeniu zarówno maści leczniczych, jak i tradycyjnej medycyny.

Rehabilitacja - jak długo będzie bolało

Okres rekonwalescencji kostki po urazie może sięgać kilku tygodni. Aby przyspieszyć proces rehabilitacji, możesz doradzić:

1. Codziennie do kąpieli z solą morską lub bulionem iglastym.
2. Dwa razy dziennie( rano i wieczorem) masuj się: delikatnymi delikatnymi ruchami pocieraj, ugniataj, mrugaj i dotykaj miękkiej tkanki w obszarze wcześniejszego urazu. Ta procedura nie zajmie Ci więcej niż 15 minut, ale poprawi krążenie krwi i przyspieszy odbudowę uszkodzonych naczyń.Oczywiście, jeśli idealnie nie zaszkodzi to pomocy doświadczonego specjalisty masażu, ale to kosztuje, a czasem sporo.
3. Spróbuj codziennie wykonywać specjalne ćwiczenia, aby przywrócić uszkodzone połączenie.
4. Dobrym sposobem na regenerację może być codzienne spacery boso po piaszczystej lub żwirowej plaży.

Podsumowując, warto zauważyć, że przed rozpoczęciem leczenia w domu nie należy się lenić, aby skontaktować się z profesjonalnym lekarzem, który udzieli dokładnej diagnozy. Możliwe, że zwykłe zwichnięcie z wyglądu okaże się złamaniem.