Terapia física complexa para exercícios de reabilitação após um acidente vascular cerebral

1 Deitado na posição supina

A fisioterapia após um acidente vascular cerebral começa com os exercícios de mentira. Eles podem ser feitos durante o período de reabilitação mais agudo, quando os músculos ainda não podem se desfazer até o final. Este conjunto de exercícios pode reduzir o tônus ​​muscular, restaurar a mobilidade dos músculos e das articulações. No começo, a maioria dos exercícios não funcionará bem, mas é completamente normal, porque o paciente, literalmente, aprende a fazer tudo de novo, desenvolvendo novas células cerebrais:

1. . Em primeiro lugar, você deve forçar os membros para reduzir os espasmos. As mãos curvadas e os pés devem ser flexíveis, começando pelos dedos, e então são bem enrolados com uma ligadura flexível para a placa, criando algo como um pneu. Deixe o membro durante meia hora nesta posição.
2. Para restaurar a operação correta dos músculos do olho, você precisa fazer com que os olhos se movam para cima e para baixo, desenhe um círculo com os olhos fechados com as pálpebras fechadas. Execute piscadelas freqüentes por 15 segundos, faça movimentos em círculo com os olhos abertos.
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3. Lentemente, vire a cabeça em diferentes direções, pareça fixo em um ponto.
4. Dedos para massagem, dobre-os 15 vezes, ambos ao mesmo tempo e alternadamente. Um membro mal trabalhado é puxar uma faixa elástica fixada em um objeto, por exemplo, na parte de trás da cama.
5. O alongamento do corpo, ao longo dele, prolonga os braços, dobra e desdobra cada braço 12 vezes. Se os membros não se movem, devem ser suspensos com a ajuda de tecidos e, de todas as maneiras possíveis, tente rotá-los e movê-los, por exemplo, com a ajuda de parentes.
6. Segure suas mãos para algo pesado e estável, deitado de costas. Faça pull-ups, puxando meias. Faça exercícios sem pressa, várias vezes.

2 Executando cargas sentadas

Se o paciente já pode sentar, então a ênfase deve ser colocada em exercícios que fortaleçam os músculos das costas, o que permitirá que uma pessoa volte a caminhar independente mais rapidamente. A ginástica após um acidente vascular cerebral irá permitir-lhe esticar os músculos e dar-lhes mobilidade:

1. Deite-se no travesseiro, aperte firmemente atrás da parte de trás de uma cadeira ou cadeira em ambos os lados. As pernas se estendem, lentamente arqueadas, cabeça para trás, respire fundo. Execute 3 vezes.
2. Pegue uma posição sentada, pernas retas, mãos mais baixas. Retire cuidadosamente os membros superiores para trás, as costas retificadas, as lâminas são juntas, congelem na posição por 2 segundos, voltam à posição original, repita a ação várias vezes.
3. Pés retos, meias alongadas, mãos segurando algo forte, levanta lentamente e abaixa as pernas esquerda e direita alternadamente. Repita as moscas várias vezes, respire profundamente sem pausas.
4. Coloque um travesseiro sob as costas, os braços erguidos, as pernas esticadas. O joelho está preso nas palmas das mãos, deve tocar o tórax o mais longe possível, parar nesta posição por alguns segundos, pressionar o queixo no peito, fazer uma exalação profunda. Levante a cabeça, solte o joelho, volte rapidamente para a posição inicial, repita a ação para o outro membro.
5. Pegue duas tigelas, coloque objetos de diferentes tamanhos e formas em um, por exemplo, misture lápis, solavancos, nozes, capas. O paciente deve mudar de lugar com a ajuda das coisas da mão de uma tigela para outra e de volta.

3 Quando posso treinar de pé?

O complexo de exercícios em casa nesta posição deve ser realizado se o paciente já estiver com confiança em suas pernas e pode facilmente realizar um complexo de terapia de exercícios em posição reclinada e sentada. A ginástica terapêutica para posição em pé é dividida em dois complexos: carga simples e adicional. Você pode realizar um conjunto de exercícios, seja em casa ou no parque ou no estádio:

1. As mãos estão na parte inferior e as pernas ficam a meio metro de distância. Mais as mãos se levantam, as palmas se voltam para fora, você precisa se esticar, respirar. Coloque suas mãos para baixo, expire, repita lentamente várias vezes.
2. As pernas ficam a uma distância de 50 cm, as mãos na cintura, fazem voltas para a direita, inclinando os braços para o lado e inalando, depois volte e expire. Repita várias vezes em cada lado.
3. As mãos estão na parte inferior, as pernas estão separadas da largura dos ombros, agachadas, os calcanhares não precisam ser levantados, o corpo se inclina para a frente, as mãos são retraídas. Faça um exercício lento várias vezes.
4. Mãos para diminuir, separar os pés da largura dos ombros, executar agachamentos, começando com uma respiração profunda, depois sentar-se, as mãos nos quadris, expirar, levantar-se. Repita várias vezes o complexo.
5. Pés para colocar em direções diferentes, mãos para corrigir na parte inferior das costas, fazer inclinações para a esquerda, elevando a mão oposta para cima e depois inalar. Retornar à posição original, exalação.
6. perna direita para a frente, balançar em um círculo. Retorne à posição original, repita os balanços 5 vezes para cada perna.
7. Pés a meio metro um do outro, mãos nas costas, braço esquerdo na frente, pé direito, também. Aperte manualmente os punhos e coloque no ombro, volte para a posição inicial. Repita todos os movimentos para o outro membro 5 vezes.

A fisioterapia no AVC isquêmico para pacientes é de grande importância. Exercícios especialmente úteis com carga adicional:

1. Pés para colocar perpendicularmente aos ombros, para baixar as mãos. Em seguida, conecte-os ao bloqueio, levante na sua frente, depois levante-os e atinja-os. Repita 6 vezes.
2. Pés juntos, um braço levanta, o segundo para baixo. Alterando a posição das mãos, repita a ação várias vezes.
3. As pernas devem ser posicionadas perpendicularmente aos ombros, mão presa atrás da cadeira, coloque a outra na cintura, por sua vez, balance as pernas para frente e para trás várias vezes cada.
4. Mãos na cintura, largura dos ombros dos pés separados, inalar, fazer uma inclinação para a frente, exalar, retornar à posição inicial, inalar e repetir as 10 vezes.
5. Jogging por 5 minutos em torno da casa ou no parque.
6. Saltar no lugar, ambos com as mãos levantadas e palmas, e sem, repita 20 a 30 vezes.
7. Rotação da pelve, pernas perpendiculares aos ombros, mãos no cinto, repita 10 vezes no sentido horário, 10 vezes contra.
8. Escove os ombros, rode os ombros para frente e para trás, fazendo movimentos circulares, repita 15 vezes em cada direção.
9. Mãos na cintura, gire lentamente a cabeça para a direita e para a esquerda, esticando os músculos do pescoço.
10. É útil inclinar, levantar do chão uma variedade de formas e tamanhos de objetos.
11. Em pé, faça voltas com o seu corpo para a direita e para a esquerda.

Qualquer exercício não deve cansar o paciente, no processo de realização de exercicios terapêuticos não deve crescer músculos, o objetivo principal deste complexo é retornar os membros da função motora.

Antes de realizar exercícios complexos, é necessário aquecer os músculos com uma massagem especial, pode ser realizada por um especialista e alguém próximo ao paciente.

Muitos pacientes após sofrer um acidente vascular cerebral se sentem indefesos, muitas vezes caem em depressão, pessoas próximas devem ajustar uma pessoa para recuperação, fazer ginástica com ele, se alegrar mesmo com um pequeno resultado.

4 para a melhoria do estado

de uma lesão em um acidente vascular cerebral não consiste apenas em exercícios usuais. Para obter o melhor resultado e rápida recuperação, vários simuladores podem ser usados.

Na maioria das vezes na prática médica, as bicicletas de exercício são usadas. Eles permitem que você restaure os músculos da perna, antes de colocar uma pessoa em seus pés. Bicicletas de exercício especiais para pacientes permitem que você conserte o paciente em uma posição sentada, prepare-o para caminhar. Simuladores

permitem que você desenvolva certos membros, diferentes articulações. Os mini-treinadores especiais para dedos das mãos e dos pés ajudam a restaurar a mobilidade dos dedos e desenvolver habilidades motoras finas de novo.

Pacientes que não podem caminhar depois de uma doença usam o treinador Lokomat. Este dispositivo literalmente ensina você a se mover novamente.

Uma parte não menos importante do tratamento é uma massagem aquecedora, que reveste a mobilidade dos músculos e das articulações. Juntamente com massagem e ginástica terapêutica, a mobilidade das articulações e dos músculos pode ser retornada em pouco tempo.

A reabilitação após um acidente vascular cerebral deve ser abrangente, incluir nutrição adequada, atividade física necessária, massagem terapêutica. Você precisa começar com exercícios simples, passar gradualmente para mais complexos e também usar simuladores especiais. Para praticar exercícios físicos segue as recomendações do médico assistente, realize todos os exercícios com pressa.