Sağa ya da sola boynundaki ağrıdan endişe duyuyorsanız ve kafaya verirseniz ne yapacaksınız?

1 Ağrının lokalizasyonu

Boynu ve baştaki ağrıları tedavi etmeye başlamak için, ağrının kaynağını lokalize etmeniz gerekir, yani, ne ve nereden acı çektiğini açıkça anlayın: boyun veya baş ağrısı.Ancak bunu yapmak ilk bakışta gözüktüğü kadar kolay değildir;sinir uçları ve sinir uçlarının servikal ve spinal bölümlerinde. Bu nedenle, baş ağrısı, boyunda veya omurgada ağrı veren baş ağrısı olabilir. Ağrının yeri tam olarak doktor tarafından belirlenebilir, gerekli işlemleri yapar. Fakat eğer doktora gitmek imkânı yoksa yakınlardaki birinden akupresure yapmasını istemelisin ama hastanın durumunu kötüleştirmemek için çok fazla baskı yapmayın. Ağrı kaynağı belirlenene kadar, tedaviyi başlatmanın mantıklı olmadığını anlamak gerekir.

2 Boyun bölgesi

Boynun acı çektiği tespit edilirse, bu acıyı gidermek için bazı özel eylemler yapılır. Fakat bundan önce, belirli hastalık tipini belirlemek ve tedaviye başlamak için bir doktora gitmek faydalı olacaktır. Boynu aşağıdaki durumlarda boğulabilir:

1. Sebep servikal osteokondroz olabilir. Her şeyden önce, yaşamlarının çoğunu oturur pozisyonda geçiren bir hastalığa yakalanır.Çoğunlukla bunun nedeni mesleklerinin özelliklerinden kaynaklanmaktadır. Servikal osteokondroz, bilgisayarda çok çalışanlara, çoğu zaman arabayla araba kullanmaya ve işyerinde çok fazla oturmaları gereken kişilere etki eder. Yöneticiler, ofis çalışanları, süpermarketlerde kasiyer, öğretmen, kütüphaneci ve arşivciler. Kişi boynunun ağzında donuk, bitkin, ağrıtan bir ağrı izliyor, boynu acıyor. Hasta başını yan yana döndüğünde ağrı artar. Boyun sağdan sola acıyor. Servikal osteokondroz tedavisi ancak bir uzmanın sıkı yönlendirmesi ve denetimi altında yapılmalıdır.
2. Servikal spondiloz çok daha tehlikeli ve tatsızdır. Servikal spondilozda, sağ ve sol boynunda, ağızda ağrı ve ayrıca omuzlarda ağrı.Ağrı oluşur; çünkü kıkırdak ve intervertebral diskler çatlaklar ve küçük hatalar oluştuğu için etkilenir. Zamanında bir doktordan yardım istemezseniz ve bu hastalığın tedavisine başlamazsanız, fıtığa neden olabilir ve fıtığın çıkarılması karmaşık bir operasyonu tehdit eder ve sonrasında uzun bir iyileşme süresi gereklidir.
3. Servikal bölgenin miyogeelozu, kasların maruz kaldığı bir hastalıktır, anormal yoğunlaşma oluşur. Bir kişi sağ ve sol boynundaki ağrının yanı sıra başta, boynun arkasında, omuz bölgesinde ağrı şikayetinde bulunur. Ancak ağrı sendromuna ek olarak, bir kişi sıklıkla baş dönmesi konusunda endişeleniyor; ani hareketler yapması, egzersiz yapması zor, çünkü hastalık hareketlerine yapışıyor. Hasta baş dönmesi muzdariptir. Bu hastalık genellikle kişinin duruşunu bozduğu için oluşur. Durum buysa, o zaman doktor ofisine gidip ondan düzeltme yöntemini önermesini isteyeceksiniz. Doktor, korse veya masaj oturumları yapmak için günde birkaç saat atayabilir. Ayrıca, böyle bir hastalık ortaya çıkabilir, çünkü hasta sırtını yumuşattı.Bu durumda, doktora gitmek kaçınılmazdır ve bundan böyle böyle bir kişinin dikkatli olması ve soğuk ve taslakta geçirdiği süreyi sınırlandırması daha özenli olmalı.
4. Bu semptomlar egzersizle aşırı yükleyen, yanlış veya ani olarak belirli egzersiz türlerini yerine getiren, okuryazar olmayan bir şekilde yükü dağıtan bir insanda görülebilir. Bu durumda böyle fiziksel aktiviteyi durdurmak ve servikal departmanı birkaç gün dinlendirmek gerekiyor. Boynu keskin bir şekilde çevirmek önerilmez. Zamanla, sağ ve sol boynundaki ağrı geçmelidir. Böyle bir hastaya egzersizleri yetkin bir şekilde yapmak tavsiye edilebilir, böylece kendi zararına yol açmaz ve egzersiz için yük ve zamanı kendiniz dağıtmak için dışarı çıkmazsa, iyi bir koçla görüşün.

3 Oksipital bölge

Böyle bir ağrı aşağıdaki nedenlere neden olabilir:

1. Bir kişi ağır zihinsel çalışmalarda çok uzun bir süre meşgul olursa kafada ağrı ve oksiput oluşabilir. Bu durum, öğrencilerin ve öğrencilerin muayene ve muayene hazırlıkları sırasında ve özellikle önemli bir projeyi mümkün olan en kısa sürede hazırlayan insanlar için geçerlidir. Unutulmamalıdır ki, aşınma işi asla arzulanan etkiyi getirmez, bu nedenle aralıklarla ara vererek, tercihen sokakta temiz hava almanızı sağlarız. Fakat böyle bir olasılık yoksa, her molalar sırasında sınıfların veya işlerin yapılacağı odanın havalandırılması gereklidir.
2. Kafadaki ağrı, bir kişinin çok uzun süre sinirli olması gerçeğine bağlı olarak ortaya çıkabilir. Yaşla birlikte bu süreç sadece 30 yıl içinde yaş çizgisini aşan kadınlarda artar. Böyle tatsız bir durumdan kaçınmak ve dış uyaranlara karşı çok savunmasız olmamak için, mümkün olduğunca önemsiz şeyler konusunda gergin olmalısınız ve kalbinize gereksiz yere çıkan her problemi almamanız gerekir.
3. Hipertansiyon baş ağrısının ve ağızda ağrının sık görülen bir nedenidir.İstisna olmasına rağmen, bu hastalık çoğunlukla yaşlı insanlardan daha çok gençlerden mahrumdur.Özellikle bu hastalıkta kötü alışkanlıklar, yanlış diyet, fazla kilo ve obezite, yerleşik yaşam tarzı gibi faktörleri güçlendirin. Hipertansif hastalığı tedavi etmek tamamen mümkün değildir. Belirtilerini hafifletmek için kilo vermeniz ve spor yapmaya başlamanız gerekir.Özellikle diyetinizi izlemeniz ve aşırı tuzlu gıdaları, rahat gıdaları, şüpheli konserveyi ve anlık yiyecekleri hariç tutmanız gereklidir. Doktorlar doğal meyve sularını içen bol miktarda taze sebze ve meyveler içeren hipertensif gıdalar yemeyi öneriyorlar. Bu tür ürünler, potasyum gibi bir eser element içerir; bu, hipertansiyona maruz kalan insanların vücudu üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir.

Ağrı, sert yüzeylere karşı güçlü darbeler ile başın mekanik yaralanmaları nedeniyle oluşabilir.

Sadece bir çürük ise, endişelenecek bir şey yok. Elbette, kafa bir süre ağrıtacak, ancak yapabileceğiniz tek şey anestezik bir hap almak ve kendinize barışı sağlamaktır. Darbe alanına soğuk bir losyon uygulanabilir. Ancak baş dönmesi, kusma, gözlerde kararma gibi komplikasyonlar varsa, hemen bir ambulans çağıracağınız ve sarsıntı geçebileceğinden doktor muayenesine gitmeniz gerekiyor.

Boyun ve boyun bölgesindeki ağrıyı gidermek için rahatsız edici olan tüm sorunları unutmak için genellikle tamamen rahatlamak yeterlidir, viski, başın arka kısmı ve baş masajı yapmak kolaydır. Bundan sonra, bir anestezi alıp, dinlenmek için bir süre yatmalısın.