Mau humor constante, depressão, falta de vontade de fazer qualquer coisa. Um estado semelhante pode ser observado mesmo a olho nu. Outros podem pensar que isso é apenas os caprichos de uma pessoa ou apenas um dia não perguntou. Mas, talvez, antes de você, uma séria depressão psicológica! Neste caso, a "vítima" precisa ajudar ou dizer-lhe como tratar a depressão em casa por conta própria. E para isso você precisa conhecer os métodos de tratamento você mesmo, de repente e você terá um problema semelhante.
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tratamento Quais são os sintomas de depressão em mulheres Sintomas
de depressão é evidente que não é desejável para subir com o conselho de quem tem mau humor, é necessário conhecer os sintomas básicos da depressão, e para quem é peculiar para a maioria.
- Estado oprimido de longa duração, relutância em trabalhar;
- movimentos ausentes, baixa concentração de atenção;
- a vida deixa de ser interessante;
- uma pessoa não tem prazer em nada;
- manifestação aguda de má memória em alguém que não;
- falta de apetite.
A mesma pessoa pode pegar-se em um retorno constante ao mesmo tópico de conversa ou pensamento, uma espécie de obsessão. Uma pessoa doente é perseguida por um medo e uma apatia inconscientes, uma ansiedade interna sem causa.
Tipos de depressão e seu tratamento
Um tipo de depressão é a depressão endógena. Seus sintomas são um pouco diferentes dos padrões, já que o principal motivo para a ocorrência desse tipo está dentro da pessoa. Os médicos acreditam que a falta de hormônios no corpo( serotonina, noradrenalina e dopamina) pode provocar esta condição. O tratamento da depressão endógena é realizado apenas em um ambiente hospitalar sob a supervisão de um médico e com o uso de medicamentos antidepressivos. Recurso oportuno para ajudar, ajudar rapidamente a recuperar e retornar a um estilo de vida saudável.
A depressão oculta pode manifestar-se não normalmente.É expresso na dor da cabeça, abdômen, coração, dentes;uma pessoa pode ter náuseas, tonturas, uma erupção cutânea no corpo, perda de cabelo e muito mais. Ao tratar a depressão escondida sozinho, você deve consultar um psiquiatra sobre a prescrição necessária de antidepressivos e uma estrita conformidade com a dosagem. Como ajuda, você pode usar a medicina tradicional com um efeito sedativo, sobre o qual falaremos ainda mais.
O tratamento da depressão pós-parto em casa é possível, apenas em casos raros você precisa consultar um médico. Em regra, as mulheres que se tornaram mães há pouco tempo, lidaram rapidamente com esse tipo de doença, e nem sequer suspeitam do problema. Há depressão pós-parto na falta de vontade da mãe para se aproximar de seu filho, um olhar maçante, desagrado pela alimentação do bebê.Tratamento da depressão pós-parto pode ser em casa com a ajuda de infusões de ervas: valeriana, erva-cidreira( .. 1 colher de chá de ervas por xícara de água fervente, adicione mel a gosto).
Quem depressão muitas vezes manifestada
nenhum segredo que a depressão pode ocorrer em qualquer pessoa, até mesmo uma criança, mas isso é raro. Mais frequentemente, é notado em mulheres de 30 a 45 anos, em homens idosos e idosos. As causas da doença são sempre diferentes: falha permanente, problemas de saúde, problemas nas relações familiares, etc.
Aviso! depressão sem motivo é apenas no caso de depressão crônica, mas tal diagnóstico só pode ser um psiquiatra.
Tratamento de depressão sozinho
Você pode se livrar da depressão por conta própria, mas existem duas formas de tratamento: medicação e remédios caseiros. Não é possível dizer exatamente qual método é o melhor, diferentes organismos podem responder de maneiras diferentes. Falaremos sobre as duas formas e sobre como tratar a depressão em casa.
Recomendamos aprender mais sobre o tratamento da depressão em casa, o vídeo irá ajudá-lo.
Medicamento para depressão de
O uso de muitos medicamentos é possível somente de acordo com a receita do médico assistente.É melhor não se envolver em medicação espontânea. O mesmo tipo de antidepressivo pode afetar duas pessoas de forma completamente diferente ou mesmo prejudicar uma delas.
Sem medo, você pode tomar SSRI - antidepressivos modernos com um mínimo de efeitos colaterais. A tarefa deles é restaurar a presença de serotonina no organismo, responsável pela irritação do sistema nervoso. A falta de serotonina é repleta de controle de suas próprias emoções, em particular, um mau humor constante. Os efeitos colaterais nos SSRI são raros, mas vale a pena saber: diarréia, distúrbios do sono, ansiedade, náuseas, tremores e disfunção sexual.
Aviso! As pessoas idosas devem tomar apenas os antidepressivos mais recentes.
Lamotrigina
Um anticonvulsivante que funciona bem para as fases de depressão maníaca, se tomado regularmente. As doses devem ser levantadas muito devagar para evitar a possibilidade de doenças da pele.
Ácido valproico
Um medicamento vital e um agente antiepiléptico conhecido. Como funciona no corpo até o final não é claro, mas com melancolia e desânimo prescrito pelos médicos com bastante frequência.
Os sais de lítio sob a forma de comprimidos são tomados regularmente, mas, a cada três meses, o paciente deve fazer um exame de sangue para o teor de lítio. Os limites do valor admissível deste elemento no sangue são muito estreitos e até mesmo uma sobredosagem fácil implica envenenamento. Além disso, o paciente deve beber tanta água pura quanto possível diariamente.
Tenha cuidado! Qualquer medicação deve ser melhor coordenada com seu médico e, se necessário, você deve fazer os testes necessários.
Tratamento da depressão com remédios populares
O tratamento com remédios populares é uma opção adequada para aqueles que duvidam da reação de seu corpo em medicamentos ou simplesmente não querem visitar constantemente policlínicas e fazer testes.
- Uma excelente terapia popular e meios preventivos é uma massagem nos pés. Você pode pedir a alguém de casa ou usar massagistas de madeira.
- Yoga e meditação calmam os nervos e levam a pessoa a tom. O paciente deve fazer isso todos os dias, juntamente com uma massagem.
- As plantas medicadas sob a forma de chá ajudarão a acalmar os nervos e o humor instável: valeriana medicinal, laranja, hortelã-pimenta. Em banhos sedentários recomenda-se adicionar colheita de campo, suco de mirtilo ou erva de São João.
- Diluir uma colher de chá de sal de mesa em um litro de água fervida, mergulhar a mistura com uma toalha e esfregar completamente todo o corpo.
Receitas populares
Depressão é um problema que existia em todos os momentos. E mesmo antes do aparecimento de medicamentos, as pessoas tentaram lidar com tais transtornos mentais, observando as propriedades medicinais das ervas, frutas e infusões. Até agora, muitas receitas foram alcançadas, recomendadas mesmo por médicos.
Para a prevenção e o tratamento da depressão leve, uma mistura de mel e perga irá ajudá-lo a beber 2-4 vezes ao dia.
Despeje uma colher de chá de raízes e rizomas de angélica com um grande copo de água fervente, deixe por uma hora e coma 3-4 vezes por dia antes de comer metade do copo.
Na farmácia você pode comprar infusão de ginseng e beber em 20 gotas três vezes ao dia.
Misture em proporções iguais as folhas da erva de São João, mirtilos, bálsamo de limão e alecrim medicinal, despeje uma colher de sopa de ervas com um copo de água limpa e quente, deixe por meia hora, estude e tome uma ou duas vezes por dia como chá.
A grama de pepino ajuda a se livrar do baço e mau humor. Despeje um copo de água a ferver uma colher de sopa desta planta, feche o recipiente com uma tampa e deixe-o ferver por 2 horas. Beba em qualquer momento conveniente.
Sweets sempre animam se usado com moderação. Ferva meio litro de leite, adicione uma colher de sopa de creme e aqueça a mistura, adicionando 2-3 ladrilhos de chocolate preto. Quando o último derreta, despeje a bebida em um copo, polvilhe com canela.
Você sofre de estresse e fadiga no trabalho? Se assim for, esta receita irá ajudá-lo a evitar uma condição depressiva.
- Nas mesmas proporções, misture a inflorescência de espinheiro, raiz de valeriana, amante e angélica, flores de lavanda, camomila e urze, cones de lúpulo, folhas de melissa e erva de São João. Você pode adicionar mel ao gosto.
- Ingredientes preencher com um litro de água limpa e cozinhar por 15 minutos a fogo médio. Depois, deixe a infusão sob a tampa por mais 15 minutos.
- Coloque a mistura e leve quatro vezes por dia a qualquer momento.
Orange e Melissa
Excelente dupla anti-stress. Mexa o suco de quatro laranjas grandes com folhas de bálsamo de limão finamente picadas. Por tempo quente, beba com cubos de gelo.
Por favor, note! Os medicamentos populares, em sua maior parte, podem ser bebidos a qualquer momento e não tenham medo de uma overdose.
Nutrição durante a depressão
Em qualquer doença, é muito importante observar a dieta correta, mesmo quando psicológica. Beba mais sucos com vitaminas B e E, coma legumes frescos e frutas. Eles são os melhores para: ervilhas, maçãs verdes, cebolas e alho, penas, aneto, pimentas doces, pepinos, aipo. Tudo isso responde favoravelmente ao sistema nervoso.
Durante o tratamento da depressão em casa, recomenda-se que coma 1-2 bananas, laranjas ou mandarinas diariamente. Eles contêm um alcalóide harman ou, como é conhecido nas pessoas - "uma droga da felicidade".
As cenouras em saladas ou em forma pura são úteis para uma pessoa saudável. Um dia é suficiente para comer 1-2 cenouras - é 100-200 g.
Estes produtos são melhores para não comer!
Durante um estado deprimido, você não deve se encorajar com doces e alimentos gordurosos, não beba álcool para se proteger da dependência. Alimentos muito afiados ou ácidos nunca levantarão o humor! Limões, maçãs verdes ou laranjas devem ser evitadas. Não se incline em caldos afiados, molhos, salsichas e produtos semi-acabados. Este alimento carrega fortemente o estômago e pode causar dor, o que é melhor que ninguém.
Não coma com produtos de fermentação - não são apenas bebidas alcoólicas, mas também chucrute, queijos e maçãs úmidas.